猪蹄汤补气补血的煲汤方法？
猪蹄两只，甜玉米一只，薏仁米一小把，绿豆一小把，红枣8枚，火腿两片，八角三粒，花椒十几粒，草果一粒，香叶一片，姜一节，葱一节，黄酒1/3小碗，盐适量
做法
1.猪蹄洗净，拔毛、切大块。入冷锅中，大火煮至出血沫。
2.边上另备一砂锅，煮大半锅热水。把红枣、八角、花椒、百果、豆蔻、香叶、姜片，放入材料包里。
3.把煮出血沫的猪蹄用温水冲净，放入砂锅中，同时放入材料包、 薏仁米、绿豆、火腿、葱，倒入黄酒，大火煮开后，改小火炖一个半小时。
4.甜玉米切成五段，放入砂锅中，再炖半小时以上。加适量盐。关火。
5.蹄花蘸料：葱末、姜末、蒜末、香菜末、老干妈豆豉辣酱两勺、糖一小勺、醋小半勺、香油小半勺，混合均匀即可。
补血补气的煲汤或食疗方法？
补血补气主要适用于气血两虚的疾病的治疗和调理。可以用牛肉、羊肉等等煲汤食用，其次也可以选择用鸡肉煲汤，有助于补气养血；还有也可以用红枣之类的食物加到上述的汤类，起到更好的补气补血作用。如果担心过多的食用肉类过多的情况下引起饮食积滞的情况，可以考虑适当的在所煲的汤中加用适量的萝卜，有助于补气养血而不碍胃。
当归煲什么补血补气？
当归，性味甘、辛，温。入心、肝、脾经。具有补血活血，调经止痛，润燥滑肠的作用。当归主要养血和血的。如果有养血益气，可以加黄芪、党参。黄芪，甘，微温。入脾、肺经。具有补中益气，固表，利水，托脓毒、生肌的作用。党参，性味甘，平。入脾、肺经。具有补中健脾，益气生津的作用。配合当归，有益气养血的作用。
补血补气喝什么汤？
可以喝一些桂圆枸杞汤，银耳莲子汤等一些汤类，也可以吃一些大枣，枸杞，桂圆等一些补血补气类的食物，也可以多吃一些富含维生素的水果，如苹果，香蕉，橘子，猕猴桃，火龙果等，也要吃一些肉类来进行营养的补充，也要适当的参加一些体育锻炼。
补血补气养颜粥有哪些？
有红枣枸杞粥，桂圆红枣山药粥等。因为红枣有补气养血的作用，山药补脾肺肾。补血补气可以吃桂圆补血，红枣，银耳。如果气血很虚，也要多锻炼，如果气血不足症状明显的，需要吃中药。
怎么炖鸽子汤补气补血？
1 炖鸽子汤是一种非常好的补气血的汤品。2 鸽子肉含有丰富的蛋白质和多种维生素，可以促进身体的新陈代谢和免疫力。同时，炖汤的过程中添加一些养生食材，如枸杞、红枣、人参等，可以进一步增强汤品的养生功效。3 烹饪炖鸽子汤的具体方法：首先将鸽子肉剁块，放入砂锅中加入适量清水，大火烧开后撇去浮沫，然后加入养生食材，如枸杞、红枣、人参等，小火炖煮2-3小时，加盐调味即可。建议每周喝1-2次，效果更佳。
哪些菜是补血，补气？
补气血的有菠菜，红枣，动物的肝脏，芝麻，莲藕，乌鸡熬汤等都可以起到一定的作用。对于女性来说，这些菜都是比较合适的。但是服用需要适量，因为吸收是有限的，比如说如果喝乌鸡汤比较多的话，就容易造成上火，桂圆吃多了也是一样的，只要适量就好。
补气养血粥有哪些，喝什么粥可以补气补血？
补气养血粥有黑糯米桂圆红糖粥，燕麦粥，南瓜小米粥。桂圆、黑糯米，红枣等都是补血食品，与山药搭配在一起熬粥，可以起到不错补血补气的作用。桂圆，红枣以及红糖，燕麦，核桃都是补气补血的食品。
怎样补血补气？
补血补气，这是一个慢性调理过程，短期内是很难达到预期目的的。可以让中医把脉看看，中医讲究望闻问切辨证施治，通过服用汤药来调理。日常生活中可以多吃阿胶，黄芪，枸杞，红枣等，要多吃含铁丰富的食物，比如猪肝，蛋黄，瘦肉，黑木耳，菠菜等。
广东煲汤料有哪些材料？
广东煲汤料材料有：土茯苓、红枣、党参、沙参、玉竹、蜜枣、薏米、赤小豆。广东人会根据家人的体质和时令去选择汤料，比如春季一般用桂圆肉、淮山等暖胃的药材；夏天广东天热，使用薏米、红枣、赤小豆、沙参、玉竹等；秋季用莲子、百合、杞子炖补品较多；冬天也可参考春天的和秋天的。