健康饮食与养生知识？
健康饮食是低脂低盐低糖饮食。按时安顿吃饭，七八分饱吃饭。养生是指通过方法颐养生命，增强体质，预防疾病，从而达到延年益寿目的。
民间四大知识讲解？
中国的各种“四大”常识，总有你不知道的
四大名著：《三国演义》、《水浒传》、《西游记》、《红楼梦》
四大天王（俗称“四大金刚”）：东方持国天王、南方增长天王、西方广目天王、北方多闻天王
四大发明：造纸术、指南针、火药、活字印刷术
四大神兽：青龙、白虎、朱雀、玄武
四大美女：西施（沉鱼）、王昭君（落雁）、貂禅（闭月）、杨玉环（羞花）
四大名园：拙政园，颐和园，避暑山庄，留园
四大天师：东汉张天师（张陵）、西晋葛仙翁（葛玄）、东晋许真君（许逊）、南宋萨守坚，并称为我国道教的“四大天师”。
四大女将：穆桂英、樊梨花、秦良玉、梁红玉
四大刺客：专诸、聂政、豫让、荆轲
四大家鱼：青鱼、草鱼、鲢鱼、鳙鱼
四大名酒：西凤酒、茅台、汾酒、泸州老窖特曲
战国四君子：齐国孟尝君（田文）、楚国春申君（黄歇）、赵国平原君（赵胜）、魏国信陵君（无忌）
四大米市：无锡、长沙、芜湖、九江
四大盆地：塔里木盆地、准噶尔盆地、柴达木盆地、四川盆地
四大圣人：医圣张仲景、科圣张衡、商圣范蠡、智圣诸葛亮
四大古城： 阆中古城、丽江古城、平遥古城、歙县古城
江南四大才子：唐伯虎、祝枝山、文征明、徐祯卿
四大喜事：久旱逢甘雨、他乡遇故知、洞房花烛夜、金榜题名时
四大悲事：老年丧子、中年丧妻、少年丧父、幼年丧母
民间四大传说：牛郎织女、孟姜女寻夫、梁山伯与祝英台、白蛇与许仙
四大名楼：江西南昌滕王阁、湖北武汉黄鹤楼、湖南岳阳岳阳楼、山东烟台蓬莱阁
古典四大悲剧：关汉卿《窦娥冤》、马致远《汉宫秋》、白朴《梧桐雨》、纪君祥《赵氏孤儿》
道教四大名山：湖北武当山、江西龙虎山、四川青城山、安徽齐云山
佛教四大名山：四川峨眉山、浙江普陀山、山西五台山、安徽九华山
大疆产品知识大讲解？
大疆Phantom4和大疆T600Inspire1就是狂热爱好者的代表。这个系列的无人机产品不仅高端大气上档次，而且航拍的能力也是杠杠的。 普通款的无人机比较便宜，一分钱一 分货的原理也导致普通无人机的作用仅仅是作为玩具。 从无人机的分类可知，无人机有四大类型：固定翼式无人机、直升式无人机、扑翼式微型无人机和多旋翼式无人机。
健身饮食知识？
1、加快新陈代谢：在训练过程中碳水化各物的补充尤为重要，在健身时，带上功能型维生素饮料或者一点干粮是很必要的。
2、降低热量的摄入：摄入的过少会导致很多体力问题，对健身房的锻炼效果也会不利。合适的做法是每天摄入的热量合理的减小，锻炼的时间和强度均不要改变。
3、选择脱脂的食品：一种最简单的减少热量摄入的方法就是食用低脂的甚至是脱脂的食品，例如脱脂的牛奶，酸奶，奶油等。
4、少吃多餐：减少每次吃的量，增加次数。
哥斯拉电影全集讲解？
《哥斯拉》（Godzilla）是一部由传奇影业与华纳兄弟影业公司合拍，英国导演加里斯·爱德华斯执导的美国科幻怪兽电影，是“哥斯拉系列”的重启、美国拍摄的第二部有关“哥斯拉”的影片，上一部同名影片在1998年上映。电影由亚伦·泰勒-约翰逊、渡边谦、伊丽莎白·奥尔森、朱丽叶·比诺什、莎莉·霍金斯、大卫·斯特雷泽恩、布莱恩·克兰斯顿等主演。
影片围绕一位人类大兵的生活展开，讲述了沉睡的古代巨型怪兽被人们意外唤醒，醒来后的怪兽展现出强大的破坏能力，它的存在也震惊了世界。影片同时强调了原子弹对生物带来的直接影响。
1954年，美国发现因为核武器而被唤醒、具有超强破坏力的巨兽“哥斯拉”，并试图使用核弹将哥斯拉消灭，然而最后只能使哥斯拉沉睡在太平洋深处。以后各国便联合展开所谓“帝王计划”，以研究彻底消灭怪兽之方法。1999年，菲律宾某矿区发生地震，参与“帝王计划”的学者芹泽市朗前往调查，在陷坑中发现了虫形怪兽“MUTO（穆托）”的石化卵囊，还发现有只孵化的穆托已经逃逸。同年，日本一所核电厂，因为未知原因的地震引发辐射外泄，工程师乔·布罗迪的妻子遇难。
15年后，乔·布罗迪的儿子福特，现为美国海军中尉，专长为拆弹爆破。某日，福特接到日方的来电，他的父亲因擅闯废核电厂管制区遭逮捕，需要亲人前往保释。原来乔15年来一直执著在辐射外泄真相的追查，为此与试图忘却丧母伤痛的福特渐渐疏远，妻子艾丽鼓励福特前往日本顺道修补父子关系。
将父亲保释出后，福特在乔的说服下，两人前往废核电厂管制区寻找证据遗物，却赫然发现早已没有辐射污染。
乔和福特顺利找到证物，却在归途中被军人抓捕，押送到核电厂废墟后面隐藏的一个基地。而这个基地是“帝王计划”的研究场所，研究一个穆托的蛹，并设法困住它。领队芹泽得知乔曾是核电厂的工程师，听闻乔和保安的对话，以及从他身上搜出的资料，发现他和乔怀疑的核电厂事故发生原因竟然相同，是以吸收核辐射为生的怪兽穆托所造成的。
蛹内的穆托，一直以来有与外界周期性沟通的迹象，但不知作用为何。然而此时穆托发出的频率越来越频繁，芹泽只好启动电网，意图杀死穆托，然而失败。穆托发动电磁脉冲瘫痪了研究所内的电子设备，乔和福特也趁此机会顺利逃离。但在此时穆托破茧而出，毁坏了大半的研究所，混乱当中乔从高处摔下，送院途中不治身亡。而穆托朝着太平洋另一端振翅而去。
发现怪兽出没的美国军方，已在太平洋周边进行防御部署。芹泽告知军方：以穆托的破坏力，人类的武器无法与之抗衡。恰巧因穆托与外界沟通期间，也侦测到哥斯拉苏醒的回应，芹泽大胆推断人类需借助哥斯拉的威力来消灭穆托。然而美军指挥官担心会伤及无辜，表示不予认同。
在父亲身亡后，才知道了他说的属实的福特，也担心怪兽会对家人造成伤害，向军方贡献力量，借此顺道返回美国。而后美军以监督护卫的方式，跟随哥斯拉经过了遭穆托肆虐的夏威夷而到达美国本土内华达州；原来也有一只雌性穆托潜伏在美国内陆，以赌城附近的核废料场为生，与在日本的雄性穆托经过沟通联络上后，欲在旧金山会合而达到繁殖的目的。哥斯拉则侦测到穆托们的沟通而展开追击，以维持自然界的平衡。
然而美军却打算以核弹引诱穆托，再以穆托引诱哥斯拉，打算借由核弹的爆炸威力同时杀死这三只巨兽。因为穆托的电磁脉冲能瘫痪电子军武，核弹的引爆装置被改成传统倒数器来替代。在用火车运送引诱用的核弹头时却被雌穆托劫车，而最后剩下的那颗核弹在海上的运送过程中被雄穆托抢走，赠予雌穆托，当作穆托幼体们的食物来源。
被穆托抢走的核弹由于倒数器未被停止，只剩数十分钟后会引爆，为了阻止爆炸，福特和其他军人从上空空投到战场上，希望能将核弹给拆解，避免核弹爆炸的威力波及数万人的生命。哥斯拉此时正在城市内和穆托战斗。美军找到核弹，但因倒数器坏掉无法拆解，只好将核弹带往一公里外的港边。此时福特准备以油罐车内的石油将穆托卵全数烧尽。当雌穆托看到自己的婴孩被烧成灰烬时，愤怒地要将福特杀死。而哥斯拉趁着这段空隙射出了两发原子吐息重击雌穆托。飞来救援的雄穆托则被哥斯拉用巨尾甩击打死在大楼上，但却因撞击的力道过强导致大楼坍塌，使得哥斯拉自己被大楼埋没。
此时雌穆托打算摄取已被运到港口边的核弹内部辐射，并将反抗的军人们杀死。福特趁着雌穆托被其他军人吸引时，把放置核弹的船开往海上，但却再度被雌穆托给盯上。就在福特举起手枪打算做最后的抵抗时，雌穆托被再次出现的哥斯拉射入原子吐息。雌穆托在原子吐息的高温下被融断了脖子，哥斯拉将雌穆托的头部扔入海中，朝着天空发出胜利的吼叫，后缓缓倒下。随后失去意识的福特被救援队带离船上，并在朦胧中看到运出海外的核弹引爆。之后福特和他妻儿团聚，而本以为死去的哥斯拉却再度醒来，对着天空吼叫后，再次返回到大海。
孙膑兵法讲解全集？
《孙膑兵法》又称《齐孙子》，与《孙子兵法》的《吴孙子》相区别。《史记》称“世传其兵法”，“孙子膑脚，而论兵法”。《汉书·艺文志》著录有“《齐孙子》八十九篇，图四卷”。《汉书·陈汤传》引有《孙膑兵法》的“客倍而主人半，然后敌”，说明西汉时《孙膑兵法》尚在流行。但因历史上的种种经因，东汉以后便失传了。这才引起以后的种种猜测。有的说孙膑即孙武，有的说《孙膑兵法》即《孙子兵法》，直到 1972年，《孙膑兵法》与《孙子兵法》及其它先秦兵书同时从山东临沂银雀山西汉前期墓葬中被发现，才解决了历史上这一悬案。
《孙膑兵法》是我国古典军事文化宝库中的璀璨瑰宝，是中国优秀传统文化的重要组成部分，在世界军事文化领域也占有重要的地位。《孙膑兵法》成书于我国战国时期，是我国也是世界现存较为古老的兵法经典著作。
通过本专辑，您首先可以对战争有个整体的认识，知道战争中的斗争主要体现在哪个方面，采取怎样的思想和战法才能取胜，并对一些重要的军事原则有更为深刻的理解，虽然军事变革已步入信息化时代，但孙子兵法中的多数思想仍适合当今的高技术战争。
利刃电影全集讲解？
富豪小说家霍华德·斯隆比在自己85岁生日第二天，被发现在自家庄园离奇自杀，遗留了亿万遗产。久负盛名的大侦探布兰科（丹尼尔·克雷格饰）突然被匿名人士雇佣调查此案真相。同时，霍华德的孙子兰森（克里斯·埃文斯饰）也正在秘密调查此案。
当布兰科和霍华德·斯隆比家族的其他人对谈时，他发现事情并没有想象中那么简单。
鬼怪韩剧全集讲解？
《孤单又灿烂的神-鬼怪》是韩国tvN电视台于2016年12月2日在金土档首播的爱情奇幻剧，由李应福执导，金恩淑编剧，孔刘、金高银、李栋旭、刘仁娜、陆星材主演。
该剧以东方传说为主题，讲述想要结束不朽生命的鬼怪与失忆的阴间使者以及自称是“鬼怪新娘”的少女的奇妙同居生活。
高丽时期的大将军金侁（孔刘饰）因为受到王的猜忌而遇害，死后获得了诅咒般的能力——“永生”和强大的能力。拥有不死之身的“鬼怪”金侁，为了结束自己无限循环的生活必需找到一位人类新娘，却在寻找途中阴差阳错与失去记忆的阴间使者王黎（李栋旭饰）开始了奇妙“同居”生活，两人在遇到了传说中的“鬼怪新娘”——一个“命中注定要死”的少女池恩倬（金高银饰）之后，充满浪漫奇幻的故事就此拉来序幕。
传奇全集剧情讲解？
北洋时期，18岁的乞丐石碾，带着发小黄二毛从家乡逃荒到贵阳，狼狈不堪，要饭度日。在好心的小姐董小宛的帮助之下，石碾被一位曾在美国打工的拳馆老教练许碱水发觉了他有拳击的天赋。
就这样，凭借着拳头，石碾参加过地下拳赛，与贵阳传统武术门派生死交锋，在擂台上干净利落地击倒了不可一世的日本拳手。
最后，石碾为了替心爱的董小宛完成北伐筹款遗愿，来到上海挑战美国黑人拳王博罗特。
石碾凭借着超人的意志力，终于击败了博罗特，成就了一段民国拳击历史的传奇！
村居古诗讲解全集？
村居
【清】高鼎
草长莺飞二月天，拂堤杨柳醉春烟。
儿童散学归来早，忙趁东风放纸鸢。
译文农历二月，青草渐渐发芽生长，黄莺飞来飞去，轻拂堤岸的杨柳陶醉在春天的雾气中。村里的孩子们早早就放学回家，赶紧趁着东风把风筝放上蓝天。
注释村居：在乡村里居住时见到的景象。拂堤杨柳：杨柳枝条很长，垂下来，微微摆动，像是在抚摸堤岸。醉：迷醉，陶醉。春烟：春天水泽、草木等蒸发出来的雾气。散学：放学。纸鸢：泛指风筝，它是一种纸做的形状像老鹰的风筝。