地理记录要点包括哪些内容？
地理要素包括：
1、图的注记和颜色：地形图上的文字、数字统称为地形图的注记。它将地理要素中的名称、数量、意义等表示出来。
2、地物要素：地形图上的居民地、工矿企业建筑物、公共设施、独立地物、道路及其附属设施、管线和垣栅、水系及其附属设施等均属于地物要素。
3、地貌要素：地貌要素是地形图最重要的地理要素之一，在地形图上主要用等高线表示。等高线能精确地表示地面的高程和坡度，正确地反映出山顶、山背、山脊、山谷、鞍部等地貌形态。
地理要素是存在于地球表面的各种自然和社会经济现象，以及它们的分布、联系和时间变化等，是地图的主体内容。地理要素根据其性质，可以分为自然地理要素和社会经济要素两大类。
养生饮食是什么？
说到养生，每个人都有自己的养生方法和理念，养生不是固定的，每个人的养生办法不一样，会根据每个人的兴趣爱好，根据目前的身体状态来选择相应的养生方式。
那么为什么要养生，养生的目的是什么？无非是为了少生病，更有精气神，体格更好，身体更健康。
一、没有疾病的健康中青年人群养生
这类人群养生的目的，多数是为了尽量减少疾病。如生活饮食上的不良习惯，抽烟，喝酒，熬夜，碳酸类饮料等，当把这些方式改变之后，可能就是最大的养生了，其次，如果能够合理的搭配饮食，早睡早起，坚持运动那就更好了。
二、有病症后的养生
已经患有高血糖、高血脂、高血压等慢性病的人养生，更应该注意少吃含糖分高的食物，注意清淡饮食。生活中多吃一些有利于降低血压和血糖的食物，坚持运动，定期检测血压、血糖等指标。这类人养生的目的主要是为了帮助病症的改善。
三、上了年纪的老年人养生
人体的器官会随着年龄的增长逐渐衰退，上了年纪之后，身体各方面机能已远不如年轻人，免疫力下降，稍不注意就会生病。多数老年人养生主要是为了提高自身免疫力，增强体质，预防老年疾病。老年人要注重养心，养性，平静的内心，适当的锻炼，做保健操或打太极拳，根据自身情况，可以适当食用一些药食同源的食材。
现在是春季，我们可以在早晨7点左右睡醒，然后做一套保健操，活动活动四肢，腹式深呼吸、提肛运动等共约半小时；8点左右吃早饭，早饭要吃好，除主食外，还应搭配一些蔬菜、肉、蛋、奶等。吃饭前最好喝几口汤，所谓“吃饭先喝汤，不用请药方”。其次，饭吃七、八分饱就够了，适当节食有益于健康长寿是很多养生人士的共识。
科学养生对健康长寿有很多好处，这就如同自行车一样，几年前家中购买了两辆同品牌的自行车，一辆我用，一辆我弟弟用，由于我保养得法，至今依然铮亮如新，骑行灵活自如，得心应手；而我弟弟的自行车，由于不注重保养，早已破烂不堪了，甚至已经不能再骑了。
虽然很多人在饮食上很注意，但是还是避免不了，平时会吃一些不健康的食物，所以，养生需要坚定的毅力，长期坚持下来才会达到效果。养生的最佳状态、最高境界是轻轻松松、快快乐乐地做好该做的事，广泛吸纳中外传统养生方法，也不断学习新的科学养生理念。
装饰工程招标要点包括哪些内容？
工程招标的关键点主要有8个，不同的要点所做的工作也不同。查看全国工程招标信息，使用剑鱼招标订阅。具体内容如下：
1.首先根据工程所在地进行工程项目报建手续，缴清各类手续费用；
2.选择自行招标或者选择招标代理机构进行委托招标；
3.确定好招标方式以后发布招标公告，这个现在需要招标办审核后发布在网站和报纸上；
4.接受投标单位报名，进行资格预审；
5.编制招标文件及工程量清单；
6.文件及清单在招标办备案后发出招标文件；
7.组织投标单位现场踏勘及答疑；
8.招标需要编制投标上限控制价；
内容营销概念主要包括哪些要点？
内容营销是一种营销策略，综合各种关于"内容营销"的定义，它包含了以下要素：
1.内容营销适用于所有的媒介渠道和平台。
2.内容营销要转化为为用户提供一种有价值的服务；能吸引用户、打动用户、影响用户和品牌/产品间的正面关系。
3.内容营销要有可衡量的成果，最终能产生盈利行为。
内容营销如何实施
做内容营销需要重点解决的共性问题包括：内容、平台。
体育包括哪三方面的内容？
体育运动有竞技、群众性、学校体育三种。
1、竞技体育是指在充分开发身体、充分发挥个人或群体在体力、心理、智力等方面潜能的基础上，以攀登运动技术高峰、创造优异运动成绩为主要目的的一种运动过程。流行的说竞技运动就是以损害自己的身体为代价，取得较好的运动成绩。
2、群众性体育，又称大众体育或社会体育，是普通民众自愿参加的，其目的是为了强身、健体、娱乐、休闲、社交等，一般不追求高水平的运动成绩，内容广泛，形式多样。所谓健身，就是大众体育的一部分。健美是人们渴望获得理想生活质量的行为。
3、学校体育是以在校学生为参与主体，通过培养学生体育兴趣、态度、习惯、知识、能力等方面，增强学生的身体素质，培养学生的品德意志品质，促进学生身心健康。体育课是一个有计划、有目的、有组织的体育活动过程，是学校体育的重要组成部分。广播、体育是学校体育的一部分。
买家评价包括哪三方面的内容？
买家评价包括产品质量、快递服务和售后服务。
下面详细说明：
1、产品质量是指产品满足规定需要和潜在需要的特征和特性的总和。
任何产品都是为满足用户的使用需要而制造的。对于产品质量来说，不论是简单产品还是复杂产品，都应当用产品质量特性或特征去描述。
2、快递服务快递服务是指快递收寄、运输、投递单运封装的、有地址的快件，即快递服务企业依法收寄并封装好的信件和包裹的统称。
在向收寄人承诺的时限内将快件或其他不需要储存的物品送到指定地点，递交给收件人，并获得签收的服务形式。
财务报告包括三方面的内容？
财务会计报告包括：会计报表、会计报表附注和财务情况说明书。
会计报表是指企业以一定的会计方法和程序由会计账簿的数据整理得出，以表格的形式反映企业财务状况、经营成果和现金流量的书面文件，是财务会计报告的主体和核心。
企业会计报表按其反应的内容不同，分为资产负债表、利润表、现金流量表、所有者权益（股东权益）变动表。
会计报表附注是为便于会计报表使用者理解会计报表的内容而对会计报表的编制基础、编制依据、编制原则和方法及主要项目等所作的解释。
财务情况说明书是企业对一定时期（通常为一年）财务、成本等情况进行分析、总结所作的书面文字说明，是会计报表的补充，决算报告的组成部分。
消防电梯防火巡查的要点包括哪些内容？
消防电梯巡查主要的是首层电梯的消防按钮是否正常，电梯机房是否正常，消防电话和电梯前室是否堵塞占用的满足疏散要求的及启动消防按钮测试消防电梯功能。
名片的正面应包括哪三方面的内容？
递送名片也是要学的一种礼仪： 递送名片时，应用双手拇指和食指执名片两角，让文字正面朝向对方。接名片时要用双手，并认真看一遍上面的内容。如果接下来与对方谈话，不要将名片收起来，应该放在桌子上，并保证不被其他东西压起来。参加会议时，应该在会前或会后交换名片，不要在会中擅自与别人交换名片。
如何通过饮食来养生？
饮食养生，需要先了解自己是中医讲的那种体质，中医分为9中种体质:气虚质、阳虚质、阴虚质、痰湿质、湿热质、血瘀质、气郁质、特禀质、平和质。判定完自己体质后，在饮食上还需要分食物的四气五味，既温热寒凉，酸苦甘辛咸。
比如测试完自己的身体是气虚质，那就主要通过食物来补充，气在中医里是动能，主要给身体的各个脏腑提供运动能源，像少气无力，不喜言谈，爱出虚汗，身乏体累，不思饮食等都是脏腑气的推动力减弱的表现。在饮食的选择上以补中益气的食物为佳，比如黄豆，黑豆，豌豆等，也可以像我们熟知的黄芪，党参，太子参，人参等一些产品。
如果身体同事时出现两种或两种以上的体质表现，我们该怎样在饮食上做出调整呢？其实也不难。我们先选择在我们身体表现最明显的症状特征来进行饮食调理。