熬夜“两极化”：一是无正常职业的人群，因为他们不受时间的压力，无奈，往往熬夜消遣，一般都是年轻人；二是60岁至75岁的老人，因退休后已无工作压力，经济、体能仍可自立自理，辛苦数十年了，一下放松，自由自在，也会陷入自娱性的熬夜，一旦身体有恙了，才会醒悟过来：长期熬夜有损身体健康！……致于80、90、00后的人群谁是熬夜最利害的？无据界定，不便罔评。
将近50的我经常熬夜至2点左右，还在拼，不知道对身体健康有哪些不利？
首先：无论什么年龄的人熬夜都是对身体有害而无一利的！当然年龄越大对身体的伤害也是越大！
其次：经常熬夜，有碍健康。长期熬夜会影响免疫系统的功能。肝功能异常的比例比一般人高。而且常熬夜的人肾上腺素等激素分泌量也比常人高，使新陈代谢的压力大增，患慢性病的机率也会增加。熬夜使人的生物钟颠倒，违背正常的自然规律，因此会导致体质下降。意见建议，建议尽量不要熬夜，如果实在不行，平时也要适当锻炼，注意劳逸结合，多吃新鲜的蔬菜水果，不挑食，不偏食，饮食均衡。
最后：建议各位网友不到万不得已或者特殊工作者，一定不要熬夜！
本小编没办法，工作性质就是熬夜的工作
熬夜会引起血糖高吗，熬夜还有哪些危害呢？
营养师小糖来为大家解答。熬夜的确会引起血糖增高，因为熬夜会使得内分泌紊乱，促使肾上腺素等激素的分泌，通过激素调节使得血糖升高，所以血糖高的人尽量不要熬夜。如果熬夜时长时间用电脑，易导致眼疲劳，加重糖尿病人眼底病变的风险。
除此以外，熬夜还有下面这些危害：
1.引起肥胖，长期熬夜会使人激素分泌紊乱，影响体内瘦体素的分泌，不利于脂肪分解，从而引起肥胖。
2.损伤皮肤，长期熬夜会使得皮肤干燥、弹性差、黯淡，还会加重粉刺问题。
3.损伤记忆，熬夜会使得夜间交感神经兴奋，导致人白天疲惫不堪，出现头晕脑胀，记忆力下降的症状。
4.损伤肠胃功能，熬夜会导致夜间进食，加重肠胃的运作负担。
5.增加患癌和心脏病风险。长期熬夜会降低身体的免疫力，增加多种癌症的发病风险，如乳腺癌、结直肠癌等。
如果是因为工作生活需要，不得已要熬夜的话，小糖有如下建议：
有些熬夜工作的人，需要坐一整夜，建议时不时起来活动一下四肢，做做眼部按摩，能够缓解疲劳。等次日起来后，可以做些简单肌肉放松动作，舒缓筋骨。熬夜期间饮食宜清淡，不要吃油腻或高糖食物，以免加重熬夜对身体的损害。
希望小糖的回答对大家有用，更多健康百科知识，欢迎提问！