其实瑜伽对男生和女生来说都很好啊，我的一个哥们儿之前就没事练瑜伽，结果一年之内他居然疯狂的爱上了瑜伽，说瑜伽不但可以调节机能还可以减肥呢，最重要的是瑜伽可以练就好的心态，他现在在一个叫我舞拉丁俱乐部的地方还上着瑜伽呢，好像是在南滨河那边，交通也挺方便的，他下班就去上课，现在都快练成专业的啦·····
50-60岁男士练瑜伽？
瑜伽是一个男女皆宜对身体有益处的运动。不少女人都喜欢练瑜伽，但是这并不代表着瑜伽是女性的“专属品”，男人同样是可以练瑜伽的。
经常练，不但可以让人修身养性，将身上的暴躁情绪消退，还可以帮你塑形瘦身减肥，可谓是功效多多瑜伽动作有所讲究不管是蝴蝶式或者是骑马式站立式的瑜伽动作，都是适合男人练习的
50岁至60岁男士练习瑜伽，应该到相应的机构报名，然后最好办一张年卡，这样的话价钱又便宜，应该请一个专门的瑜伽老师，瑜伽的锻炼对自己的身心健康是非常有好处的，有一些饰品是代替不了的，比吃药也好组织是为了加强锻炼，增加自己的心理素质和身体上面的素质。
五十六十岁的男士可以练瑜伽。瑜伽本身就是修身养性，锻炼身体的一种方式。通过瑜伽锻炼，可以改善睡眠，增强身体素质，提高身体机能，从而达到强身健体的效果。。
只要身体条件允许，在专业人员的指导下，循序渐进，量力而为，五十六十岁的男士是可以进行的。