够了
选择光滑的比较好
如果手脚不大灵活要按摩作用的话
就选择有凸点的
球瑜伽的球瑜伽的编排原理
球瑜伽的动作编排主要是针对腹部、腰部、背部等主要部位，练习时要配合缓慢的呼吸，进行伸展和挤压，使这些部位得到有效的按摩，同时协调身体的平衡感，提高专注能力，以放松、消耗脂肪为目的，练习后不会产生疲劳。
多个瑜伽球怎样摆放
把球用网兜装，可以2个球的一兜，或是，多个球装一个大网兜，，
为什么我的瑜伽球气打好了还是很多折印,是气没打足么
瑜伽球如果用手动气泵打气的话 是要充很长时间的 但是如果像是您说的打了很久还是不饱的话 可能就是本身瑜伽球的质量问题了 这个或者可以问一下购买的人员 哈他瑜伽旗舰店最近在做活动 楼主可以去看看 质量很好的
瑜伽球充不进气怎么办
瑜伽球充气的方法 ①先将球上的“白色气塞”拔下来。 ②再用“双头脚踩打气霸”的小号“气针”插到球上的气孔里，直接打气就可以了。 ③打完气后，迅速把气塞塞回即可。 看看自己坐在球上，大腿保持水平，膝盖成90度夹角，双脚平放在地板上，若能很容易很舒适的维持这种姿势，那么也说明了这个瑜伽球充气的程度很适合自己。 瑜伽球充气时的注意事项 一般来说，球灌到八成就可以了，这样瑜伽球有弹性，方便我们做夹与抓握的瑜伽动作。但应该注意的是长期使用会使瑜伽球聚乙烯材料弹性和硬度降低，一般瑜伽球的使用寿命是一到两年，这与使用和保养及球本身材料的质量有关，因此需定期检查球的大小、硬度，确保练习时，球的充气程度合适，以及使用的安全性。