瑜伽是印度一种流传古老的能量知识修炼方法，集哲学、科学和艺术于一身。近年来，兴起的瑜伽热，主要以健身为主。惠兰瑜伽、丽景瑜伽、科雯瑜伽等等一些在市面上的常见瑜伽教学光盘，蕙兰、丽景、科雯等等都是教练名字，并不是说她们各自发明了一套瑜伽，基本上，他们所传授的瑜伽套路都是一样的，只是课程安排有所不同。
比起其它教学光盘，蕙兰瑜伽，它的制作人张蕙兰，从事瑜伽练习和教学的时间应该算是最长的，国内很多后来人，都曾是她的学生。很多学习瑜伽的人，会选择她录制的光盘。这个完全属于个人喜好问题。
常见的瑜伽产品，基本上有以下几类：
1、原始的瑜伽教学系列，比如，蕙兰瑜伽简易系列、蕙兰瑜伽中级系列，蕙兰瑜伽国际系列，它是按照循序渐进的方法，进行教学的。初学者，应该从简易系列练习。2、按照瑜伽功效，设计的瑜伽节目。这种光碟，内容上主要是把一些具有相同功效的瑜伽姿势加以整合，连在一起做。比如，减肥瑜伽、康体瑜伽、工间瑜伽等等。
想要练瑜伽的话，不妨到健身房观摩一下，很多健身房都开设相关的课程，或者也可以看看网上的瑜伽视频。在家练习瑜伽，除了光盘外，最好有本瑜伽书，以便了解相关的注意事项和动作要领。和其他健身方式一样，练习瑜伽，也是一个长期的过程，短期没啥变化。而且练习瑜伽，有助于增强体质，提高身体免疫力，但是，并不是说，练习瑜伽就不生病了。
以下是慧兰瑜伽的网站，有兴趣可以去看看。
张惠兰瑜伽
你好 我是一名瑜伽教练 如果买碟自己在家练习蕙兰瑜伽的话 最好从初级的入门瑜伽开始 循序渐进 一个小时为宜 从一开始的冥想消除杂念 然后在进行热身练习 下面开始体位的练习 分别从 站 坐 跪 卧 仰 最后听一下蕙兰的冥想放松功 整个过程您会非常愉快 最后祝您健康！ 以后有什么关于瑜伽的问题可以问我
张蕙兰瑜伽 和玉珠铉瑜伽 哪个比较适合初学者
首先明确自己学习的目的，然后了解两个瑜伽操的特色，根据自己的需求选择练习。惠兰瑜伽在土豆视频里分得很细，可以系统的进行学习锻炼；玉珠铉瑜伽主要是针对想减肥的人士设计的，动作精炼有效，画面时尚清晰。二者都是瑜伽教材里不可多得的好视频。
瑜伽：蕙兰瑜伽属于哪个流派
蕙兰瑜伽属于哈达瑜伽，如果是初学着的话建议从哈达瑜伽着手练习，因其贯穿瑜伽从简易瑜伽动作、瑜伽坐功到瑜伽调息功法、简易瑜伽清洁功法及瑜伽冥想。对初学者了解瑜伽修炼瑜伽都是个不错的选择。
惠兰瑜伽与悠季瑜伽各自的特点是什么？哪个更好一点？
蕙兰瑜伽是古典瑜伽，健身瑜伽和美体瑜伽在慧兰瑜伽的基础之上融入了很多个人的东西 。
悠季瑜伽主要特点是人家配备了一个印度的教练莫汉，貌似这个人很有名气。经常看他们宣传上说的~