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皮肤最重要的两件事是防晒和保湿，其实这里说的保湿不仅仅保水这么简单，它是一系列的基础而重要的皮肤护理，好的保湿剂中一般要包含三种成分：抗氧化剂（抗坏血酸等），皮肤修复成分（神经酰胺，透明质酸等）和细胞沟通因子（烟酰胺，视黄醇，合成多肽等等），这些都是每天皮肤所必须，可以改善皮肤的柔润度和光滑度，需要这些细胞自我修复，生成健康的皮肤细胞，产生健康的胶原蛋白并增强皮肤免疫力，这些都比单纯保水要重要的多，当然，皮肤修复成分本身很多就具有锁水的功能，夏秋交季天气干燥，如何为皮肤保湿呢，需要注意以下几点：
1 先要用温和洁面产品清洁，防止堵塞毛孔
2 然后使用化妆水，爽肤水，润肤乳，护肤霜之类保湿产品（含有上述成分），不过使用这些产品最好遵循你皮肤的特点：对于中性皮肤是乳液，干性皮肤是霜剂，油性/混合型皮肤最好是凝胶与液体，（如何判断皮肤类型以后有机会跟大家讲一下，如果不知道先使用一些质地清透的乳液）
3 保湿品里面最好不要标识含有刺激皮肤的成分（变性酒精，挥发性植物精油等等）
4 再涂一层防晒剂，防晒依然很重要，或者保湿品里面本身含防晒成分（标了SPF值），紫外线仍然是损坏皮肤第一原因
5 在冬天的时候湿度更低，如果保湿品成分里面有氨基酸，海藻糖，多元醇（甘油等）等能吸收空气水分的成分效果更好
希望能有所帮助，更多关于化妆品的问题可以关注我
秋季护肤需要记住3个关键词：
1.补水：秋天皮肤水分迅速蒸发容易起皮。除了平时多喝水之外，还应该多使用补水面膜
2.防敏：敏感肤质在过敏症状高发季节，从而选用抗敏和低刺激性的护肤品
3.防晒：紫外线对肌肤的损伤不仅仅是变黑，很可能让你的肌肤老好几岁，秋季也不容忽视防晒
#最强美妆#夏季补水，有哪些妙招？
夏天来了 空调越开越低 皮肤越来越干 想到这个突然有点开心不起来了
召唤后羿是不可能的了。 但是要怎么拯救皮肤变干？
今天我们就来说说补水保湿这回事
一.皮肤补水保湿靠什么？
正常的皮肤角质层含水量在20%左右，越往皮肤底层，含水量越高。那是什么在保持我们的含水量？靠的正是我们自身的角质层、皮脂膜和细胞间质，画个图出来大家就能明白它们之间的关系了。
整个角质层就像是一面砖墙，完整的角质形成细胞就是坚实的砖块。健康的角质层细胞像一个个兵排列整齐。
要想砖墙结构坚固，首先要保证角质细胞健康不缺水。所以要搞清楚水在哪，如何留住水份。
角质层的水分就储存在角蛋白中，因为角蛋白内的天然保湿因子NMF是一类具有极性基团的亲水性物质，能够吸引留住水份，使角质层细胞中的水分得以保存。
但有个bug就是NMF水溶性极强，它们可不会乖乖待在角蛋白里。比如你一洗脸它们就会随之蒸发，所以必须要有一些强兵强将将镇压看住它们，那就是我们的皮脂膜和细胞间质了。
总结一下就是NMF吸水，皮脂膜和细胞间质保住水分。角质层加上皮脂膜也就构成我们常说的皮肤屏障。
二.皮肤为什么会缺水变干？
当含水量＜10%，皮肤就会感到干燥、龟裂、脱皮。那是什么原因导致皮肤含水量降低的？我们从它的保水机制来看便会知道，跟上面说的NMF、皮脂腺和细胞间质息息相关，当它们被破坏减少时，保水能力就会下降。
有很多原因让这些物质减少，这也是让皮肤变差的主要原因。
1、生活习惯和精神压力
睡眠不足，精神压力过大会延缓角质层脂质合成。为啥熬夜、工作压力大会让人皮肤变差？就从这里开始！
2、物理及化学性损伤
经常用热水和皂基清洁，过度摩擦剥脱角质层，会导致保湿因子和脂质流失过多。
3、年龄
随着年龄增长，老化皮肤保湿因子等成分合成减少，皮脂分泌和修复能力随之下降
4、季节和环境
外部环境条件差，空气温度低、温度低（比如冬季或者长时间待在空调里）就会抑制角质层合成NMF。
5、其他
水分摄取不足、日晒、抽烟、胶原蛋白流失、化妆品选用不当等。
所以要想皮肤不干燥就要尽量避免以上这些因素，当然像年龄这种无可避免的不可控因素......就只能认命了。
三.不补水保湿会怎么样？
而当皮肤含水量下降时，角质细胞就会变得萎靡不振，间隙变大，外观的刺激便会乘虚而入。代谢也会变慢，肤色自然就暗黄，自我修复力降低，严重的话就会皲裂，皮肤失去弹性。所以缺水不只是缺水那么简单，它还是很多皮肤问题的根源。
皮肤的水分足够是一切代谢和防御的基础，所以你一旦懈怠补水保湿，那你可能得哭了。
四.该怎么补水保湿？
说了这么多，终于来到这节课的重点部分。补水保湿如此重要，很多人却还存在错误的认知。比如认为补水=保湿，认为油性皮肤不需要补水，或者已经油到能炒菜还拼命往脸上糊保湿剂。 可能还有一些人会问了，我每天都已经在拼命的补水了，可是脸还是很干啊？小颜告诉你，补水也是需要方法的，盲目的补水，或补水的位置不对，都可能会造成皮肤干燥起皮。
所以补水保湿的正确打开方式是什么？
1、补水≠保湿
补水是直接给肌肤角质层细胞所需要的水分，它们一部分是从体内来的，一部分是从外界获取的（洗脸、化妆水、精华、面霜）。
2、保湿要看需求
健康的大油皮基本可以不用特意保湿，老想着要涂一层厚厚的面霜你就等着长闭口痘痘吧！如果是屏障受损的油皮，油脂分泌比较多的，就补充吸水型成分；如果是干皮就需要吸收和保水双管齐下。
总的来说，我们皮肤保养中强调的补水保湿，一方面是自身要多补充水分，另一方面当NMF、脂质减少时，就需要外界来帮忙，也就是使用护肤品。
解决”皮肤干燥“的护肤方案是：
①、首先用养肤水，采用一涂二拍三弹的方式，我们每次的补水量要达到5~10毫升，增加细胞的保水性； ②、因为我们补水的位置不正确，会导致无论我们怎么补水都无用，所以接下来要用均衡肌底精华液，均衡精华超强的渗透能力，针对细胞，让细胞直达基底，让其自身产生能量，恢复水润。 ③、在接下来要用的是笑脸精华，这款精华是一款抗老精华，它可以把肌肉收紧，增加胶原蛋白含量，让肌肤更加紧弹光润、娇嫩弹滑。 ④、肌肤干燥不只是要补水，还要补油，所以我们要用极地修护面霜来锁住水分，锁住营养，修复受损皮层&屏障，监控肤质，加快肌肤自主代谢，根源修复受损皮层。 ⑤、最后要记得补充胶原蛋白（安慕缇胶原蛋白饮品），想要维持年轻饱满的肌肤状态，胶原蛋白的摄入还是有明显效果的，胶原蛋白不仅对我们得肌肤起到支撑作用，其强大的保湿能力可不比透明质酸差，肌肤从内锁水，自然散发光泽感。
良心推荐选择安慕缇胶原蛋白饮品！
（1）夏天虽然不像冬天那样干燥，但由于气温高，人容易流汗，所以需要持续地为身体补充水分。大家千万不要等到口干舌燥、皮肤发干时才喝水，若常待在办公室里，一天八九杯温开水就差不多；若是出汗较多或者运动过后，最好适当补充一些淡盐水。
（2）面膜补水算是比较直接的方式了。每周敷三到四次面膜，可有效修复干燥皮肤，改善皮肤状态。
（3）女生出门时，随身携带一瓶保湿喷雾是很有必要的。喷雾不仅能降低皮肤温度，还能在短时间内为皮肤补充水分，在一定程度上可防止皮肤晒伤。
（4）将毛巾放入热水中浸泡几分钟，然后拿出来拧掉一部分水分，在脸上敷三分钟，也可以起到很好的补水作用。
（5）早晚护肤是最基础的工作，大家千万不要因为懒，洗完脸什么也不涂就睡觉。晚间护肤能让你在第二天皮肤状态超好哦。
图片来源于站酷海洛plus
补水的注意事项
（1）要根据自己的肤质选择合适的补水用品。比如干皮可以选择含油分稍多一点的，油皮则宜选质地比较清爽的。
（2）使用完补水产品后，也要记得使用保湿产品。像化妆水、保湿喷雾这些，可以为皮肤补充水分，但如果不继续使用乳液、面霜来锁水保湿的话，可能会导致皮肤还没来得及完全吸收水分，水分就蒸发掉了。
（3）补水时不要只顾着脸颊，眉心、鼻子、眼角、耳后等部位也需要补水。
（4）补水并不是越多越好，否则可能会让细菌杂质钻入皮肤，容易使人长痘。
（5）补水不是一朝一夕的事情，持续补水才能使皮肤处于更好的状态。