人的身体70%是由水组成的，补水是保养皮肤的根本，缺水会出现各种皮肤问题，所有每天敷补水面膜是非常必要的。面膜是一种急救型护肤，不建议天天使用，一般一周两到三次最好。相信很多姑娘对面膜都有误区，可能源于某女艺人说自己一年用掉几千张面膜，也可能源于周围朋友的种草，面膜适度使用是可以改善皮肤的，但是我们皮肤最重要的还是日常水、乳、精华、霜、防晒的护理。
一般片状面膜，敷15分钟左右就可以啦，时间过长的话，皮肤里的水分反而容易被“倒吸”出来哦，一周可以进行3-4次的片装面膜。清洁面膜的话大多数是涂抹式，每周1-2次就可以，频率太高会导致皮肤干燥，角质层变薄。一般敏感肌的人最好每隔一天用一次补水面膜，或者一周让脸休息2天，如果不是敏感肌，补水面膜可以天天敷，清洁面膜一周可以用2～3次，用完清洁面膜紧跟补水面膜，敏感肌清洁面膜一周一次，最多2次，美白面膜一周可以用2～3次。
补水面膜的作用就是为皮肤补充水分，现在市面上大部分补水面膜都是玻尿酸成分或者提取的植物精华，例如黄瓜、丝瓜等精华面膜等，这些补水面膜吸收性好、补水功能强，而且即使每天使用也不会对皮肤产生负担。天天敷面膜人的皮肤也吸收不了这么多营养，反而容易营养过剩，最多隔一天敷一次。
天天敷补水面膜对皮肤是没有造成伤害的，因为，如果是纯补水的面膜的话，会补充我们皮肤每天所缺的水份。如果是功效型的面膜那就不可以了。功效型的面膜建议一个星期敷两到三次。如果你的面膜种类很多，那可以间隔着敷。
长期用补水面膜几乎会非常的水嫩和亮白，而且脸上的痘痘也会非常的少，对肌肤非常有好处。