大学舍友经常熬夜玩游戏影响自己睡觉,应该怎

139健康网 2022-03-29 15:53 编辑:寇元 267阅读

谢邀!

我就有这么一个室友,还是个女生,打游戏6。她经常到晚上一点多才睡。影响自己睡觉,受不了的话可以采取措施制约此行为。

一:听歌睡觉,听着音乐,全世界都与我无关。静静的听着自己喜欢的歌,不被外界打扰!听纯音乐,催眠曲,订好时间,声音开得别太大也别太小,太大睡不着,刺耳朵,能盖住室友的狂呼乱叫声就可以