除了做一些肌肤基础护理外，更要让肌肤多“补”水，每天至少要补充八大杯水。
急救·保湿喷雾 出行必备
在包包里备好保湿喷雾，在肌肤出现过敏情况时，及时给肌肤镇定舒缓。补水还得从体内开始调养，针对干燥的皮肤需要补水，我现在用的是泊.卡妮活肤组合，不仅可以改善脸部的皮肤，具有补水的功能，而且对身体各部分的调养效果也很不错！
补救·清洁补水是重点
面对轻微的晒伤，必须立即用含化妆水的棉片进行敷面，直到将肌肤的温度降下来，再进行深层修护。
确定要熬夜，那就事先给肌肤大扫除吧。清洁去角质，让肌肤柔嫩有光泽，再敷个控油面膜，帮助肌肤维持较好的状态。
急救·适当清爽淡妆
脸色不好先用彩妆救救场，选用具有防晒指数的干粉，补妆时可以补充防晒指数。
补救·让肌肤恢复活力
熬夜后，使用有焕彩效果的面霜给肌肤做个三分钟按摩，或者喝瓶美容饮料，让肌肤由内焕发光泽。
运动时最好放弃化妆，脸上的彩妆也会阻碍汗水排出，让肌肤发红甚至敏感。
急救·提防运动晒伤
做户外运动的山顶和草坪无遮无挡，紫外线的强烈度相当惊人。即使涂抹防水的高倍防晒，每隔2到3个小时也必须补涂。
补救·镇压不安定肌肤
在户外暴晒，肌肤可能发红发烫，用温水做彻底清洁后，敷镇静和修复面膜舒缓肌肤，还可在日常保养里加涂晒后修复产品。