你有什么例子来证明,熬夜的害处特别大?最好

139健康网 2021-11-03 04:27 编辑:丁瑗 146阅读

现在的人大部分都喜欢熬夜,曾经作为一个学生党的我来说,也是熬夜的主力军,熬夜一时爽,过后分外后悔,目前给我带来的最大的害处就是脱发和头油,以前不熬夜的时候,三天洗一次头,现在一天不洗都不行,以前只是自然掉发,现在是严重掉发,就算是现在不熬夜,慢慢调养,也很难恢复以前的状态,所以在这里还是很呼吁大家,尽量不要熬夜,尽量在能控制的时间范围内早点睡觉