小女孩皮肤粗糙干燥怎么办?

139健康网 2021-10-20 20:12 编辑:杜利 208阅读

关于小孩子皮肤粗糙首先要明白是不是疾病造成的,然后再根据相关原因改善皮肤粗糙!改善皮肤粗糙的一些方法,笔者总结以下几点:

1.增加蔬菜水果的摄入:有些小孩子偏食,蔬菜、水果吃的少,导致体内缺乏相关维生素,引起皮肤粗糙;

2.可以适当应用一些温和的保湿产品:有些人皮肤粗糙可能跟周围环境干燥有关,使用保湿产品可以改善;

3.适当多喝水:多喝水可以增加皮肤的湿度,有利于改善皮肤粗糙;

4.避免强烈的紫外线照射:强烈的阳光对皮肤伤害较大,引起皮肤粗糙,如果不能避免,应使用防晒霜,尽量减少阳光对皮肤的损害;

5.尽量不吃外卖:外卖可能不干净,使用地沟油等原因导致一些有害物质摄入增多,可引起皮肤暗沉、粗燥;

6.室内可以用湿化气:加湿器可以增加室内湿度,避免皮肤干燥,有利于改善皮肤粗糙;

7.适当食用核桃、碧根果等坚果:坚果可以增加脂溶性维生素的摄入,改善皮肤粗糙;

8.适当增加富含胶原蛋白食物的摄入:此类食物主要有猪皮、鱼肉等;

9.避免熬夜:熬夜对人体皮肤伤害很大,可引起皮肤暗沉、毛孔粗大等症状;

10.保持心情愉快:愉快的心情有利于皮肤的改善;

11.适当运动:运动出汗可以增加一些身体废物的排泄,有利于皮肤保持光泽。

以上是笔者对此问题的解答,如果上述方案效果不明显,需去皮肤科排除相关疾病,纯手打,如果觉得还可以,就点个赞呗……