139健康网 2021-10-15 01:16 编辑：郭勤 273阅读
黑芝麻可以滋补肝肾，益精血，润肠等等。用于须发早白，脱发等等有一定保健作用凡具有深色的食物都含有自然色素，可以补充人体的色素，对头发色泽的保健有益，如黑豆、青豆、黑芝麻、核桃，胡萝卜、黑木耳，乌鸡、大枣、桑椹、紫葡萄等都可以多吃，对白发有一定食疗作用
黑芝麻可以滋补肝肾，益精血，润肠等等。用于须发早白，脱发等等有一定保健作用凡具有深色的食物都含有自然色素，可以补充人体的色素，对头发色泽的保健有益，如黑豆、青豆、黑芝麻、核桃，胡萝卜、黑木耳，乌鸡、大枣、桑椹、紫葡萄等都可以多吃，对白发有一定食疗作用
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