其实失眠有很多种原因造成，最重要的是有良好的生活习惯。
最常见的是植物神经功能紊乱，用谷维素，维生素B1,B12等一些营养神经的药物，但是病程较长，见效慢，还有有一定效果的。
估计安定不是一般人能买到的，就不要想了。市面上的一些助眠药品可以说你吃了都不知道会发生什么，很不可靠。临床上是不会用那些乱七八糟的药品的。
有很多人是因为黑白颠倒，或操心多而造成的失眠，其实有个比较有效的办法，就是36小时不睡觉，然后在休息。这期间不要小睡，要不就前功尽弃了！平时多做点体育运动也很有帮助！
有什么治失眠的药啊
现代医学家证实，食疗对于失眠来说是最好的治疗方法，优于安眠药，无副作用。下面介绍数则以供试用：
(1)食醋一汤匙，倒入一杯冷开水中饮之，可以催眠入睡并睡得香甜。
(2)经常失眠者，用莲子、龙眼、百合配秫米(粟米)熬粥，有令人入睡的疗效。
(3)血虚失眠者，可常服藕粉，或用小火煨藕加蜂蜜适量吃；也可用龙眼肉10g，红枣5个去核，蒸鸡蛋一个食用，每日一次。
(4)心虚、多汗、失眠者，用猪心一个切开，装入党参、当归各25g，同蒸熟，去药，吃猪心并喝汤，有良效。
(5)因高血压而致的失眠者，用芭蕉根50g，猪瘦肉100g，同煮服用，能催眠入睡。
(6)怔忡不安而失眠的病人，取芭蕉根50g，猪瘦肉100g，同煮服用，能催眠入睡。
(7)神经衰弱的失眠患者，可取莴笋浆液一汤匙，溶于一杯水中。由于这种乳白汁液具有镇静安神功能，所以有一定的催眠疗效。
(8)临睡前吃苹果一个。或在床头柜上放上一个剥开皮或切开的柑橘，让失眠者吸闻其芳香气味，可以镇静中枢神经，帮助入睡。
(9)洋葱适量捣烂，装入瓶内盖好，临睡前放在枕边嗅闻其气，一般在片刻之后便可入睡。