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失眠的中医冶疗方法

139健康网 2021-10-11 22:07 编辑：祝儿 73阅读

中医治疗失眠主要是从心肾不交入手，酸枣仁是以助眠闻名的，若想用酸枣仁来对付失眠，方法很简单，只要拿它来煮汤或泡茶喝就行了。失眠较多的人，除了常喝酸枣仁茶，还可以用酸枣仁汤来煮小米粥喝，由于小米也含有能助眠的色氨酸，所以这道粥对于改善失眠会有显著的功效。