复合维生素矿物质片正确吃法？

一、复合维生素矿物质片正确吃法？

复合维生素矿物质需要按照说明书上的建议使用，不能随意服用。

2 一般建议成人每天一次，每次1粒，饭后服用，并且不要超过建议用量。3 在使用诺特兰德复合维生素矿物质的同时，还应注意均衡饮食，避免营养过剩或不足，以达到更好的保健效果。

二、请问,男士多种复合维生素片哪个牌子最好？

综合维生素中国人推荐服用善存佳维片（女性）和普丽普莱男性综合维生素（男性）

传送门我放到评论区了

上面很多人推荐了各种各样的综合维生素，但是要注意一个问题，那就是是否含碘，这个问题非常重要，一定看完

碘是人体必需的一种微量元素，在人体内含量约15~20mg。作为利用碘来生产甲状腺激素的工厂，甲状腺与碘的关系最为密切，储存了人体内碘的70%~80%。

碘与甲状腺疾病的关系可以理解为一个U型曲线，太低了容易得甲状腺肿和克汀病（已绝迹），太高了容易得甲亢、甲减和桥本。

但是，有个重要的问题，中国的盐都是加碘的，所以额外补充补剂的时候加入的碘就会成为身体额外的负担。为了保护我们的甲状腺，至少在中国还是选择不含碘的维生素为佳。

我也找了好久才找到一款不错的男性复合维生素，那就是普丽普莱男性综合维生素还有善存佳维片（注意，一定要国产，国外盐不含碘，所以他们补没问题）

有抗衰因子b3（烟酸）

有防止前列腺退化的番茄红素

还不含碘，配合姜黄素，有直接的抗衰效果，值得推荐

善存佳维片，女性更适合一点

综合维生素就是想起来就吃一颗，补充一下，长期服用如果不是有严重的偏食挑食，也不会有问题

三、复合维生素矿物质片哪个牌子好？

健安喜 。

健安喜是来自美国的复合维生素品牌，也是全球知名的最大营养保健食品连锁机构。成立于1935年，至今已经有80多年的时间，在消费者心目中占有着重要的地位

四、男士复合维生素哪个牌子好？？？

不请自来，我就是分享下我自己吃的多种维生素，给人建议这种感觉有点舒服。（怎么和女孩子一样呢）

先说说咱们男生的情况，工作生活压力大，还特别喜欢熬夜，对有的人来说喝酒抽烟还是常态，平时又爱点外卖，总结下来，男生一个“惨”字怎么了得。长期如此，身体就有点招架不住了，出现了疲劳感，也就是常说的都市疲劳。

那身体是缺乏什么才会出现这种情况呢？经过咨询朋友查阅资料得知，缺维生素，还不止一种。特别是B族维生素，维生素A、E，钙等营养素。那就得补充复合维生素，说到复合维生素的牌子，我的推荐就来了，汤臣倍健男士多种维生素矿物质片。

它里面含有16种人体每日所需的多种维生素和矿物质元素，针对男士生活的习惯，加强了B族维生素，钙，维生素A，维生素E等营养素。其中B族维生素参与身体中蛋白质、糖类、脂肪转化为能量的过程，调节身体功能，缓解都市疲劳。

这里还要说一下，复合维生素之间的配备非常重要，像我吃的这款复合维生素就是严格参照2013版《中国居民膳食营养素参考摄入量》标准和国家食品药品监督管理局对于营养素补充剂的规定，进行各种营养素的配比，科学为人体补充多维和矿物质。

而且每天算下来还不到3块钱就能为人体提供营养素，我觉得值，建议题主试试！

五、复合维生素矿物质片和维生素b族怎么选？

选维生素矿物质片吧。 营养比较全面   还包含了维生素b族     维生素b族营养就比较单一。缺乏维生素b的人可能还缺其他营养素

六、男士复合维生素哪个牌子好？

知友提醒，善存复合维生素里有硫酸锌，据说会伤胃（暂时没有找到这个说法的出处）。空腹食用容易产生胃不适。请遵照食用方法，饭后服用。

原答案是去年写的，现在已经没有服用任何复合维生素了，而是通过合理膳食来补充营养，吃嘛嘛香。

最后祝愿大家都有一个好身体

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原答案

谢谢邀请！

我自己也在吃复合维生素，是澳洲善存的。我的原则是，作用都差不多，我就挑最便宜的那一个。

对比完sw和善存，选择了澳洲善存。

不用专门的男士复合维生素，它和成人维生素没什么太大差别。

最后再唠叨一句，如果你的饮食合理，没有必要吃额外的复合维生素。

七、美乐家多种维生素矿物质片男士型小便发黄？

女士型也是小便发黄，那是因为维生素B族里的核黄素的原因（黄色晶体），B族维生素属于水溶性维生素，不易贮藏体内，消化后会随尿液排出体外

八、善存多维片和男士复合维生素区别？

区别如下

区别是成分不同：男士复合维生素片其主要成分包括维生素B2、维生素C、维生素D3、维生素E，复合维生素片B等多种维生素及微量元素，多维元素片(21) 其主要成分包括维生素A、维生素B1、烟酰胺、锌、磷酸氢钙、铁、铜等，复合维生素片含有12种维生素和9种矿物质，而多维元素片(21) 中含有总共21种

九、拜耳男士复合维生素片怎么样？

拜耳男士复合维生素片挺好的。

拜耳男性复合维生素片一瓶有300粒，提供10几种重要维生素和矿物质，加强骨骼强度，舒缓疲劳，增强免疫力。

十、京东京造男士复合维生素片怎么样？

京东京造男士复合维生素片很不错。1. 该维生素片针对男性专门设计，能够为男性提供更全面的营养补充。2. 京东京造品牌一直以来都有很好的口碑，产品质量可靠。3. 维生素可以帮助我们补充平时摄入不足的营养物质，还可以促进身体新陈代谢，减轻疲劳感，提高身体免疫力。4. 建议在购买前了解自己的身体需要、剂量和注意事项，并在医生指导下合理使用。

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