狗吃什么补充矿物质？

一、狗吃什么补充矿物质？

1、肉类：它们是铁和锌的重要来源，铜、锰、硒等微量元素也比较丰富。可以给狗狗的吃一些瘦肉，鸡肉等，至於肉骨头，如果是中小形狗应尽量避免吃鸡羊等细骨，以免碎骨划伤体内。

2、水产类：海产当中的碘和硒特别丰富。要吃鱼肉类应将刺挑净。

3、坚果类：无论是核桃、榛子还是芝麻、花生、瓜子，都富含锌、铁、锰、硒等多种元素。狗狗食用量不能多，因为坚果的热量过高。

4、粗粮类：如果是人类，粗粮的颜色越深越好，但狗并非如此，颜色越深的摄入量越要少。

5、蔬菜类：蔬菜不仅能提供大量的钾镁等元素，也能提供部分铁、锌、锰、硒等元素。

二、猫咪吃什么补充维生素，给猫补充维生素吃什么？

首先要看猫咪是否接受蔬果，如果不接受也需要复合维生素片。

1、可以通过改善食物来补充维生素，多提供一些红黄色蔬菜、水果和绿叶菜中含有较多的胡萝卜素。 富含维生素的食物主要有动物的肝脏、鱼类、奶糕和鸡蛋等食物。

2、如果猫咪因为不适口不喜欢吃蔬菜类食物，在家里常备复合维生素片是有必要的；复合维生素片是针对猫咪营养不良而设计，用高浓缩的维生素做为原料；是补充维生素的良好食品。还添加牛磺酸、氨基酸等众多微量元素；促进生长发育，增强猫咪的免疫力，可以满足猫咪对营养物质的需求。

3、针对营养成分需求量增加的猫咪，家长可以煮些鱼汤给猫咪喝，里面不需要放其他，但记得要把鱼刺给去掉。还可以适当的给猫咪吃些鱼肝油，主要是补充猫咪的维A和维D，可以让猫咪的被毛柔顺、光滑。

三、如何补充充足的矿物质和维生素？

补充充足的矿物质和维生素一般有以下几种方法：

1. 饮食调理：均衡饮食是补充矿物质和维生素最基本的方法，包括蔬菜、水果、肉类、豆类、谷类等。其中，深色蔬菜和水果含有更多的营养成分，比如西兰花、胡萝卜、菠菜、番茄等，都是含有维生素、矿物质和纤维素的良好来源。

2. 补充营养保健品：针对某些人的特殊需要或生理状况，如缺乏维生素D的人或怀孕期妇女等，可以通过食用维生素或矿物质保健品来补充日常饮食中缺乏的营养素。

3. 食用足够的坚果、鱼类等富含必需脂肪酸的食品：这些食品含有多种矿物质和维生素，比如钙、镁、磷、铜、硒、维生素D等等，有助于维持身体正常代谢和健康。

4. 多晒太阳：太阳光可以帮助身体吸收维生素D，促进钙、镁等矿物质的吸收。适度、正确的晒太阳是补充维生素D和改善矿物质吸收的好方法。

综合以上方法，可以科学、合理地补充充足的矿物质和维生素。不过需要注意的是，任何补充食品不能用来代替日常应有的均衡饮食，应该在医生的指导下进行食疗。

四、吃什么蔬菜和水果补充维生素？

1、水果：维生素的水果主要有葡萄、荔枝、芒果、龙眼、樱桃、百香果、莲雾、榴莲、马蹄、西瓜、香蕉、梨、橙子、苹果、柚子等，这些水果富含非常丰富的维生素，是有利于人体健康的。

2、蔬菜：维生素的蔬菜主要有芹菜、蒜苗、菠菜、韭菜、南瓜、黄瓜、冬瓜、辣椒、花菜、莲藕、木耳、白菜、包菜、紫甘蓝、生菜、茼蒿、芥兰、紫菜、海带、红萝卜、胡萝卜、白萝卜、莴苣、红薯、蘑菇等，平时也要注意饮食规律，不挑食，不偏食，才能保证机体的营养均衡。

五、男士需要补充什么维生素矿物质？

1 男士需要补充多种维生素和矿物质。2 因为男士相比女士更容易出现缺乏某些维生素和矿物质的情况。例如，男士需要摄入足够的维生素D来保护骨骼和免疫系统的健康，摄入充足的维生素C有助于减轻压力和心理负担，而锌是男士必不可少的矿物质之一，它有助于促进性腺的正常工作等。 3 此外，男士还需要摄取足够的镁、钙、铁、硒等矿物质来维持身体的正常运转。维生素B族可以助于锻炼后肌肉的恢复，而维生素E则有助于保护血液、心脏等器官的健康，因此男士应该在日常膳食中多添加含丰富各种维生素和矿物质的食物，或在医生建议下适当补充维生素和矿物质的营养补充剂。

六、吃什么蔬菜和水果能补充维生素 ad？

谢邀

维生素A和D是脂溶性维生素，在水果和蔬菜中是不含的，但红黄色及深绿色蔬菜，水果中含的胡萝卜素，可以在体内变成维生素A。

而维生素D在蔬果中几乎不含，动物肝脏、蛋黄、奶油中含量相对较高。人体皮肤经紫外线照射可以合成维生素 D ，人体平均每天接受阳光照射10~20分钟，所合成的维生素 D 基本上能够满足身体的需要。阳光和紫外线的强度受地域和季节的影响，如冬春季，面部和双上臂暴露于阳光下需20~30分钟，夏季暴露部位较多，阳光下10分钟左右即可。生活在高纬度地区，冬季缺乏阳光或户外活动不足，不能通过日光合成维生素 D 的人群，可服用维生素 D 补充剂10ug/d。

七、吃什么补充维生素d？

1、外源性：食物、营养补充剂维生素D的来源可分为外源性和内源性，外源性系指依靠食物或者营养补充剂作为来源。维生素D在自然界的存在并不丰富，以鱼肝和鱼油中含量最为丰富，其次是鸡蛋，乳制品等。营养补充剂：对于补充维生素D来说，一般为维生素D（D3）、维生素AD、鱼肝油等产品可选择，但一定要注意其维生素D含量（一些复合维生素的维生素D含量通常来说要低），并按照说明或在专业人士指导下服用。如果需要强化补充维生素D，最好去医院做相关检查并咨询医生，不可自行加量。2、内源性：晒太阳内源性系指的是通过皮肤暴露于阳光下的紫外线，使皮肤中的７－脱氢胆固醇转化成维生素Ｄ３。维生素D也被称为“阳光维生素”，日光照射是维生素D最主要（80-90%）、最天然和最经济的来源。需要提醒的是，促进维生素D合成的UVB中波紫外线在中午的阳光最强烈，宝宝晒太阳一定要注意做好防晒措施，谨防阳光中的高能蓝光对婴幼儿视觉发育产生不利影响

八、吃什么可以补充维生素a？

维生素a的主要作用是能够提高免疫系统的抵抗力，同时还可以辅助治疗眼部方面的疾病，改善视力。含有维生素a丰富的食物有苹果、梨、香蕉、橘子、橙子等，肉类，例如鱼也还有特别多的维生素a，均衡营养，合理膳食，也要多吃含蛋白质丰富的食物，补充营养。

九、吃什么补充维生素D？

动物性食物当中蛋类的食物：如鸡蛋、鸭蛋、鹅蛋、鹌鹑蛋等蛋类食物，尤其是蛋类的蛋黄当中，富含一定量的维生素D。通过吃适量的蛋类食物，对于补充维生素D有积极的作用；

十、吃什么补充维生素C？

以下是能够补充维生素C的一些食物：

1. 柑橘类水果，如橙子，柠檬，葡萄柚等；

2. 红辣椒，绿椒，黄椒等辣椒类蔬菜；

3. 番茄，西红柿等西红柿类蔬菜；

4. 菠菜，油菜，芹菜等绿叶蔬菜；

5. 草莓，猕猴桃等浆果类水果；

6. 桔子，橙子，柚子等柑橘水果；

7. 芒果，木瓜等热带水果。

可以在日常饮食中多加注意，补充足够的维生素C。如果身体确实缺乏维生素C，可以通过口服维生素C补充剂的方式来提高补充。

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