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五二玉米轻断食(5+2轻断食那2天可以不吃东西吗？)

139健康网 2023-04-20 05:53 编辑：admin 194阅读

一、5+2轻断食那2天可以不吃东西吗？

5+2轻断食不可以不吃，以免影响身体健康。具体分析如下：5+2轻断食通常是指一周里面的前5天正常饮食，后2天每天的摄入量在500到600大卡左右，

二、5+2轻断食的正确方法减肥食谱？

一周内选择两天轻断食 这两天热量控制在500大卡以内 其余五天正常饮食 控制在1300大卡左右

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