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2023-12-05 10:39会饿。一天之中只吃晚上一顿饭是可以减肥的，但是不利于身体健康。我们通常减肥的时候，想要效果好又快，需要科学合理的安排饮食，不建议断食、节食，可以通过少食多餐的方式来控制饮食，同时配合大量的运动。每天只吃一顿饭，表面看起来吃的少了，体重也减轻了，但是时间久了对身体不好。
如果只吃一顿饭，也建议是早晨吃，而不是晚上，早餐是最重要的，然后才是午餐，晚餐可以不吃。
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