一、四姑娘山有哪些徒步注意事项？
- 注意高反！注意高反！注意高反！这个讲严肃的，不是闹着玩的！我们是21年四月份到的四姑娘山镇以及海子沟！最高海拔上到3800，还是很不容易的！之后，我和我爱人都出现了不同程度的高反，非常心悸，到严重心痛，只能说感谢老天照顾，平安归来，非常感谢！备点高反药、第一天到四姑娘山镇可以到早一点，充分休息，可以简单走走，强度不要太大！
- 注意物资，留够冗余：防高反的药、矿泉水、脉动、压缩饼干/费列罗/士力架/其他高热量食品，注意带好！四姑娘山三条沟，另外两条没去过，就去过海子沟，从四姑娘山镇到花海子，单程12公里（对应来回24公里），除了中途有一家小卖部，补给点一概没有！这是21年的情况，现在有没有多一些不知道，但是，物资自己备足（真的，留够冗余量），非常重要！
- 算好时间，午后回程！如果不在沟里过夜，以中午1点为界，必须回头！我和我爱人是1点半多回头，回程加上有高反，太狼狈了！而且，气温在太阳落山后，降温极其明显，很冷，很冷，很冷！1点为界，走到哪算哪，要知道回头，讲真的，对自己生命负责任！
- 看看交通，合理费用！我们两个人当时是说走就走，到成都才发现，只有茶店子客运站有大巴去小金县，经过四姑娘山镇，但是因为当时才去看票，根本没有余票，打车花了3百多吧，单程哦！回来拼车省了些！提前买票，网上买票去哪网携程美团啥的，注意提前买票！
- 防高反的药去四姑娘山镇前备好！到镇上买很贵！
- 厚的衣服，一定带够，可不用，必须有！
- 注意看天气预报！自己安全自己负责！温度、风力、天气，都看看！
- 喜欢徒步的话，心不要太大，四姑娘山有三条沟可以走，走好一条已经不容易了！
- 不建议在沟里过夜，就是些牧民民房！
- 不要招惹当地牦牛！
- 天黑前回去，注意野兽（听当地人讲，真有，而且，当地生态确实好，有也正常！）
- 备垃圾袋，保护环境，垃圾带走，谢谢！
分享些照片哈：
坐车去四姑娘山镇的路上，海拔提升明显
住的酒店
在朝天坪
经过沿途的沙棘林
在花海子远眺幺妹儿峰
花海子的小花花
牦牛
天黑后的四姑娘山镇
头天晚上听酒店小哥弹吉他
二、一个人能徒步四姑娘山吗？
四姑娘山主要是三条沟：长坪沟、海子沟和双桥沟。这三条沟都被规划为景区的。
如果你是要进入景区进行户外活动，不仅需要购买门票，而且如果你是要离开景区给一般游客规划好的线路，自己进行徒步，是的，需要向导。
如果你只是像一般游客一样，坐电瓶车到各个观光点，下车拍拍打卡照，在周围的木栈道上走走，再坐车回来，那不需要向导。
但我相信题主说的情况是前者。
不是每一条沟都让徒步，题主最好出发前确定自己去哪条沟徒步。
可以在非旅游旺季时，到达日隆镇后，在镇上的俱乐部找向导，也可以提前在网上找。
徒步还需要去四姑娘山户外活动管理中心（好像是叫这个名字）登记，登记的时候，是需要向导出面的，需要交钱填表格。
还有什么疑问，可以留言
以上。
三、去四姑娘山徒步登山平均个人消费多少？
从成都往返四姑娘山的车费大概300 景区门票大概在100 住宿每天大概在50-80的样子，吃饭比成都贵一些，但不离谱 其他费用你自己就能算出来
四、四姑娘山的风景如何？
人生最好的旅行，就是你在一个陌生的地方，发现一种久违的感动。旅行让乏味的生活充满意义，让生活多了旅行的心境。如果不知道目的地在哪里，就来四姑娘山吧！在四姑娘山的初秋，古树葱郁，氤氲成雾，春天常伴，清凉避暑。四姑娘山由四座连绵不断的山峰组成，距成都220公里，由巴郎山、双桥沟、长坪沟、海子沟等几部分组成。四姑娘山风景区位于四川省阿坝藏族羌族自治州小金县四姑娘山镇境内，属青藏高原邛崃山脉，由四座绵延不断的山峰组成，从幺姑娘山(幺妹峰)、三姑娘山、二姑娘山到大姑娘山，其中幺姑娘山海拔6250米，为四川省第二高峰。四座山峰长年冰雪覆盖，因幺妹身材最为苗条，素有蜀山之后、东方阿尔卑斯山之称，与"蜀山之王"贡嘎山遥遥相望。
四姑娘山旅游攻略四姑娘山景区作为高海拔景区，第一次来的小伙伴注意防护高反的现象，切记不要剧烈运动，而四姑娘山四座山峰长年冰雪覆盖，犹如头披白纱姿容俊俏的四位少女，依次屹立在长坪沟和海子沟两道银河之上，四姑娘山也由此得名。在距离日隆镇约20分钟车程的猫鼻梁，路边可看到四姑娘山四峰相连的壮丽景色，是拍照取景的好地方。四姑娘山景区由四座雪峰和双桥沟、长坪沟和海子沟三条沟组成，而且每沟单独售票。如果想全盘体验，至少需要3天时间(每条沟一天)。如果时间有限，建议选择长坪沟和海子沟，因为双桥沟里看不到四姑娘山。
四姑娘山怎么去
前往四姑娘山一般就是坐车，要么就是自驾前往。而在成都茶店子车站可乘车前往四姑娘山，中途在日隆镇下车。因为到了日隆，也便到了四姑娘山。票价在七十元左右。
自驾线路
1、成都 → 成灌高速 → 都江堰 → 都汶高速 → 映秀 → 省道 303 线 → 卧龙熊猫园 → 巴朗山 → 四姑娘山
2、成都 → 成雅高速 → 雅安 → 宝兴 → 夹金山 → 达维 → 日隆镇→ 四姑娘山
3、成都 → 成雅高速 → 雅安 → 泸定 → 丹巴 → 小金县 → 日隆镇 → 四姑娘山
门票
旺季门票：双桥沟 80 元；长坪沟 70 元；海子沟 60 元 淡季门票：双桥沟 50 元；长坪沟 50 元；海子沟 40 元旺季观光车：双桥沟 80 元；长坪沟 20 元淡季观光车：双桥沟 60 元；长坪沟 20 元 淡旺季时间：
淡季-每年 12月1日至次年3月30日
旺季-每年 4月1日至11月30日
途川户外 – 旅游博客_旅游游记_旅游分享_自由行游记攻略大全五、四姑娘山怎么安排住宿？
之前安利过十二月去四姑娘山有住宿推薦嗎？
四姑娘山怎么安排住宿？
四姑娘山住宿集中在日隆镇，如果景区住宿比较贵，那么建议你考虑青旅呀，青旅一般有那种上下床床位房，平时几十一个床位
民宿推荐
下面安利一些，你可以参考下
这个是在景区 附近，长坪沟
只要你看到带沟的几乎在景区
其它便宜的
民宿推荐
四姑娘山的XX民宿，一个嘉绒藏族小村寨里，到长坪沟景区只需开车5分钟就到了 。
躺在床上就能看见雪山，炒鸡炫酷！[憧憬]还能吃到令人垂涎三尺的菌子和特色菜，能喝到恰到好处的酒儿，能聊着最清闲自在的天，一切美好的样子，都近在眼前。
四姑娘山攻略
相传，四位美丽善良的姑娘，为了保护她们心爱的大熊猫，同凶猛的妖魔作巨勇斗争，最后变成了四座挺拔秀美的山峰挺立，被当地的藏民崇敬为神山，还有了“蜀山之后”的美誉。
长坪沟
长坪沟是四姑娘山中三条沟里最漂亮的一条。
长坪村就座落在长坪沟口，步行7公里，就是喇嘛寺遗址。过了喇嘛寺再往里就算进入真正的长坪沟景区了。景区以雪山、牧场、草甸和原始森林闻名，四姑娘山在长坪沟内16公里处。
长坪沟更是户外运动爱好者的天堂，因为她是登峰的重要营地，也是攀岩、攀冰的理想场所。
同时，从长坪沟还可以穿越到理县的毕棚沟。
长坪沟内景点：喇嘛寺遗址、唐柏古道、枯树滩、红石滩、木骡子、高岩窝、鸡冠石、羊满台、老鹰岩等
Tips：
游览时间：游览的过程约6-7小时左右（游览长坪沟一般需要全天时间）
门票：旺季70元/人，淡季50元/人，观光车20元/人（必须），骑马至木骡子170元/人单程
交通：从日隆镇步行即可，约10分钟到达景区门口，换乘景区观光车至喇嘛寺前步行或者骑马游览
双桥沟
距日隆镇约七公里，全长34.8公里，双桥沟内主要景色以牧场、小河、栈道、树林为主，最有特色的是撵鱼坝栈道。从双桥沟也能看到十几座海拔超过4000米的雪山。双桥沟是三条沟中旅游开发的最完善一条沟，也是唯一有观光车的沟。坐观光车游觅全程只需半天，遗憾的是游客参与感较差，不能与自然深层互动是一件可惜的事。
关键词：牧场、小河、栈道、树林、倒影
Tips：
【游览时间】：乘车游览的过程约3小时左右（游览双桥沟一般需要半天时间）
【门票】：旺季80元/人，淡季50元/人
【交通】：从日隆镇步行即可，约15-20分钟到达景区门口
海子沟
全长19.2公里，因有星罗棋布的十多处海子而得名。海子沟的景色与双桥沟、长坪沟完全不一样，以高山草甸为主，是欣赏四姑娘山的好地方，也是众多登山爱好者登大姑娘山的必经之地。
海子沟的前半段多是草甸、峡谷、河流和瀑，而后半段则能看到高山海子。但由于整条沟距离太长，有海子的地方海拔太高（4200米以上），因此这里游人稀少，不太被外面的人干扰，景色也更原始和纯净。
关键词：锅庄坪、朝山坪、大海子、花海子、浮海、白海、蓝海、黄海等
Tips：
【游览时间】：徒步至大海子4小时左右，徒步至花海子5小时左右，花海子和大海子均可以露营，需购买户外门票（游览海子沟一般需要1-2天时间）
【门票】：旺季60元/人，淡季40元/人，户外门票150元/人，骑马至大海子200元/人，骑马至花海子200元/人
【交通】：从日隆镇步行即可，约15-20分钟到达景区门口，然后开始徒步或者骑马游览
四姑娘山大峰（海拔5025m）-周末入门级山峰
大姑娘，是蜀山之后四姑娘山的大姐大。大姑娘在社会浪迹多年，见惯了花花绿绿，所以很容易就能牵手大姑娘，也就算是四座山中最容易攀登的山峰。
大姑娘低处灌木森林，高处乱石如削，而只有山顶有少量积雪。想要走进大姑娘的内心，可是需要经历一段慢慢了解的过程的。
【推荐行程】
D1：成都-四姑娘山镇（行车4-5小时）
D2：四姑娘山镇-大峰大本营（装备马帮托运，沿途经过锅庄坪、打尖包、鸡棚子，徒步6小时后抵达大峰大本营）
D3：凌晨3点起床后冲顶（3-4小时可以达到顶峰）-回到大本营收拾下撤-四姑娘山镇（徒步4-5小时回到镇上）-成都（行车4-5小时 ，行程安排不紧张亦可第二天回到成都）
四姑娘山二峰（海拔5276m）-入门级山峰
二姑娘，地处三姑娘山和大姑娘山之间。二姑娘是个运动型姑娘，身材火爆，并且善与人沟通，吸引了很多慕名而来的朋友过来攀登。
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六、四姑娘山住宿好找吗？
四姑娘山算是成熟景区了，之前安利过十二月去四姑娘山有住宿推薦嗎？
如果你不是大的节假日去，一般提前几天 或临时到 基本都有房间的
如果假期去，建议提前预定吧 ，很好找，日隆镇各种级别 标准房间有很多
四姑娘山旅游时间夏秋最佳。每年的7、8月满山鲜花盛开，繁花似锦;10月中旬到11月中旬，四姑娘山秋色醉人，可以拍出最美的照片。
一、特种旅游主要是指登山、徒步、穿越、露营。四姑娘山可登之峰有，大峰、二峰、三峰、四峰，依次海拔为5355米，5454米，5664米。6250米。一般旅游者只要您有勇气，均可登上大峰，这一方面特别是国外的旅游者，60-70岁的老年人均有登上
二、常规旅游常规旅游比较简单，但很多人不知道应该怎样安排自己的行程，现做简单介绍如下： 一般说所的旅游四姑娘山，主要是指游览四姑娘山的三条沟：长坪沟、双桥沟、海子沟。
下列人员可享受四姑娘山门票优惠：
1、三月份对所有进入四姑娘山景区的女性游客，购买优惠门票；其中三月七、八、九三天为免门票。
2、端午节、朝山会以及六月七、八、九三天，海子沟免门票。
3、八月一日，进景区的现役军人，凭军人相关证件免购门票。
4、重阳节六十岁以上的老年人，凭身份证或老年证，免购门票。
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七、穹窿山徒步时长？
穹窿山为苏州第一峰，一般市民经典的徒步线路是从穹窿山景区到宁邦寺玩月台，全程约9公里，走走玩玩4小时。
如果走大环线，从灵岩山，龙池，五峰山，砚台山，穹窿山，绕一圈再从灵岩山下，约36公里，用时10小时左右。
八、山姑娘怎么栽培？
1、种子繁殖9～10月份采集成熟种子，种子繁殖方式一般不采用，弊处是当年不能开花结果，且费人工、费时、费力。2、根茎繁殖春季4月10日左右起，用犁破土翻地，拣出根茎，以留2～3个腋芽为一段，剪根分段，将截好的根埋入地下，间距30cm，垄做66.7cm，垄上双行。亩施有机复合肥15～20公斤。3、田间管理苗期，可封闭除草，对其本身不产生药害；虫害虽少，也有发生，可喷相应杀虫剂；病害偶有叶斑病发生，喷施叶面肥有很好的预防作用；花期在7月10日左右可延续一个月，如高温多雨则影响坐果，各个时期要不断间苗，每株果控制在10个左右，然后掐尖以免营养成分损耗。4、红姑娘的经济效益露地栽培：亩投入200元，一次投入多年收获，每果重7～13克，每亩可收2600公斤。市场每公斤果1.6～3.0元，公顷效益可在12，600元，再加工的果可做成饮料加工、果酒加工、效益更为可观。
九、炸山姑娘由来？
炸山姑娘是北京昌禾文化旗下歌手刘妍菲的一支原创成名歌曲,由陈长安作词,陈长安和原创音乐人七音盒(组合歌手)作曲,在2020年1月14日首发抖音的歌曲
十、姑娘山的由来？
相传，很久很久以前，一对夫妇生了四个美丽的女儿。相传四位美丽善良的姑娘，为了保护她们心爱的大熊猫，与凶猛的妖魔作英勇斗争，最后变成了四座挺拔秀美的山峰，即四姑娘山。四姑娘山被当地藏民崇敬为神仙。
扩展资料：
景区活动
2013年10月29日至11月2日，CCTV-9《旅游指南》栏目摄制组在四姑娘山景区拍摄旅游专题片，推介四姑娘山景区的旅游资源和地域文化。
2015年9月13日，为营造四姑娘山“安全、绿色、科学”户外环境，“十一”黄金周来临之际，在长坪沟景区开展以“洁我圣山﹒环保先行”为主题的环保公益活动。
2015年9月30日，四姑娘山景区亮相以“梦幻仙境·藏羌阿坝”为主题的四川省第二届国际旅游博览交易会，进一步扩大了景区市场知名度和影响力，为招揽更多的旅游者奠定了坚实的基础，用实际行动践行阿坝州全域、全时、多元景区旅游宣传，为建设国际旅游目的地作出积极贡献。
