一、沙漠徒步要注意什么？
1.沙漠戈壁徒步之前,不要熬夜,保持最好的状态。
2.科学热身,使肌肉放松。
3.在敦煌沙漠戈壁徒步,早晚温差比较大,需准备可以拆卸的冲锋衣。
4.要有充分的心理准备,沙漠徒步虽然艰苦,但是通过自己一步一个脚印的坚持,一定会不虚此行。
5.保存良好的团队协作精神,我们既要挑战自我,也要提升团队的合作凝聚力
二、沙漠徒步20公里累不累？
沙漠徒步20公里累是肯定的，但不光是累的问题，沙漠中环境恶劣，看着晴空万里，说不准一会就风雨交加，加上沙尘暴和早晚比较大的温差，安全永远是第一位的。要提前了解在沙漠中徒步的注意事项和做许多的准备工作。
需要准备的个人物品：
1.冲锋衣
2.速干衣裤
3.太阳镜、帽子
4.登山靴、鞋套、登山杖
5. 冲锋巾（头巾）
6.睡袋
7. 药品及洗漱卫生用品
8.防晒霜、水杯、徒步包
10.寻找专业团队带队
最重要的一点，带好充足的饮用水。
三、银川沙漠徒步注意事项？
1、一双合脚的沙漠靴是最重要的，一定要高腰，柔软，如果是新鞋，最好在进人沙漠前，先在城市中穿一两个星期，“磨合”好了再穿进沙漠。
2、太阳镜最好有两副，一副是平时使用，另一种是防风沙的，可用摩托镜或滑雪镜。
3、一个大号水壶。
4、一简爽身粉。
5、手电筒。
6、宽胶带。
7、小圆镜。
8、塑料袋等等。
9、充足的水、食物。
10、GPS和卫星电话。
四、徒步穿越撒哈拉沙漠需要多少天？
据说是这个人：JukkaViljanen ，他是第一位独自穿越撒哈拉沙漠的旅行者——在昨天正式完成了1600公里的徒步旅行，耗时35天。 听说他早在 2007 年就参加了北极马拉松和北极自行车极限赛（42.2 公里），当时的气温是零下30摄氏度。后来又参加了一次195公里不间断的沙漠赛跑。 不知道一个正常人要几天。
五、沙漠徒步还可以正常进行吗？
在沙漠徒步是一件危险与机遇并存的事，你可以看见沙漠壮阔的风景，但是在沙漠行走，走过每一步的痕迹都会被沙子淹没，迷路在这种情况下出现也很正常。如果迷路了就要冷静下来，停下步伐评估当前情况，千万不要坐在或者躺在地上，因为阳光直射，地表温度会更高。不管是自己出发找路还是原地等待救援都要做好思考。
缺水也是沙漠行进中的大忌，在高温环境下脱水是非常危险的情况。避免这种情况可以从两方面入手：一是合理补水，一是寻找水源。沙漠中喝水要少量多次，避免水中毒，还要穿好衣服帽子减少出汗量。寻找水源也要注意，一定要经过净化过滤后才可以饮用。沙漠的风景很美，但是回家的旅途会更愉快。
六、沙漠徒步叶晨光是干什么的？
他是活动的发起人及挑战者。他为国内80后科技创业者、极限运动专家和自由探险家。叶晨光为国内80后科技创业者、极限运动专家和自由探险家。