适合徒步的零食(五一出行必备零食?)

139健康网 2023-05-27 03:08 编辑:admin 178阅读

一、五一出行必备零食?

干果类零食因为五一出行通常会选择户外活动,如徒步、野营等,这些活动会消耗体力,而干果类零食能够提供较为长久的能量补充,且易于携带、保存,方便食用。在选择零食时,也可以考虑一些含水量较高的水果类零食,如苹果、梨子,能够补充身体所需的水分。同时,注意选择经过消毒、卫生安全的零食,保障旅行期间的健康与安全。

二、出去旅游时带什么零食比较好?

资深自由行博主告诉你

出门旅游零食推荐

1.补充能量体力类

这一类的零食有卤蛋,卤藕,饼干,各种坚果干货,各种果蔬干货

卤蛋推荐买良品铺子的铁蛋,如果喜欢吃鸡蛋干的就买四川这边出的沈师傅鸡蛋干。

卤藕推荐买良品铺子卤藕辣的那一款。

饼干推荐奥利奥夹心饼干,或者是RITZ的芝士夹心饼干,又或者是nabati的芝士威化

坚果推荐买三只松鼠的,好吃

果蔬干推荐买沙巴哇的综合果蔬干

2.饮品类

买红牛,矿泉水

3.水果类

唯一标准就是不利尿的,不然要经常找厕所

三、冬季爬山带什么东西去吃好呢?

 

1、含盐的食物:榨菜、运动饮料  首先要带榨菜~这个很重要,爬山会出很多汗,带走你身上的很多盐分,出汗多了又不能补盐那将是危险的。而且可以配合其他食品使用。  

2、高能量食品  然后是高能量食品,比如士力架,又小热量又高。  牛肉干和干粮,登山很累有时候会感觉不到很想吃东西,但是身体肌肉组织很需要,所以带些蛋白质多的东西是很主要的。  

3、补充水分:矿泉水、水果  饮料不要带,越喝越渴,渴了还喝出的汗也多,最好就是带矿泉水,一般一天2升水就够了,路上严格控制饮水量,不能一口气喝一大堆。要少量多次。  带一些水分高、容易吃方便带的水果,柑橘、苹果、梨之类的。  

4、小零食  然后带点口香糖什么的路上吃就好了,可以放松和缓解渴的感觉。

四、去梵净山从东山门好还是西山门好?

梵净山有两个山门,一个是东山门(位于江口县),另一个是西山门(位于印江县),其中东山门属于主入口。

【线路选择】

1、东山门上下山:最常规路线,东山门到索道下站需乘坐观光车(约半小时),下车后可选择乘坐索道(约半小时)或者步行上山(有8000多阶,全程需要4小时左右,14点以后步道关闭),下山原路返回。

2、东山门上山,西山门下山:比较全面领略梵净山风光,包含护国寺、紫薇王等景点,下山沿着步道约1.5—2小时,棉絮岭步道口到西山门需要乘坐观光车(约40分钟)。

3、西山门上山,东山门下山:如果步行下山,恐怕几天腿都不会打弯,西山门配套设施没有东山门好,所以此条路线不太推荐。

4、西山门上下山:没有索道选择,全程都是步行,上山约3小时,下山约1.5—2小时。

【景区入园时间】

东山门:8:00—15:00

西山门:8:00—13:00

五、5月份白天爬泰山必备物品清单?

必备物品清单包括:

1. 轻便舒适的运动鞋或登山鞋

2. 透气、吸汗的衣服和裤子,最好是防风保暖的款式

3. 雨具,以防天气突变或下雨

4. 帽子、手套、围巾等防寒装备

5. 太阳镜、防晒霜等防晒用品

6. 能量食品和充足的水,以确保体力充沛

7. 手电筒、手机及备用电池等应急用品

8. 支架、自拍杆等摄影器材(可选)

9. 身份证件及相关旅游证件

需要注意的是,五一期间泰山游客较多,为了避免拥挤,最好提前预订门票并选择非高峰时段前往。另外,要尊重泰山的自然环境,不乱扔垃圾,不破坏山上的植被和文物古迹。

六、出去玩要带的必需品?

1、证件:

身份证:车票、门票、住宾馆或是特殊身份检查的时候会用到。

护照:出国旅行的人会用到,上面是所有的个人信息,出入关卡的时候会用到,切记随身携带。

驾驶证:在外租车的时候会用到。

2.洗护用品

牙刷,牙膏,酒店提供的牙刷和牙膏一般材质都比较差,往往会戳的牙龈疼,个人也会觉得不卫生,所以备上便携装干净,卫生。

洗发水,沐浴露,身体乳。

面部护理,洁面乳,水、乳、霜、粉底,口红(唇膏),防嗮霜,面膜贴等。男士可按需携带。

梳子,小镜子,毛巾,小包装的湿巾,男士可带剃须刀,女士可带独立包装的卫生棉可防万一。 

3.随行服装

要是去气候炎热的地方,可拿一些容易干的衣服。如果去寒冷的地方,可以带冲锋衣、抓绒、毛衣、牛仔衣这类衣服,耐脏不经常洗。

至少带上内衣两套,袜子3双(一次性若干)手套1双,帽子1个,口罩2个,U型枕一个,最好是充气式的便携,眼罩一个,飞机和火车上会用到,围脖1个(围巾太长繁琐不方便,建议用围脖同样起到保暖效果)太阳镜1个。

鞋子:舒适的运动鞋。

4.其他物件

电子设备:手机, 笔记本电脑/平板,耳机,充电器,移动电源。出国手机需要开通全球漫游,备上转换插头,办好当地手机卡或流量卡。

相机,摄影爱好者会有一个专业的相机包里面包括了镜头,三脚架,充电器,备用电池,快门线等等,多配几张存储卡,如果去极寒地区还需保护好镜头,以防冻坏

徒步旅行的建议携带:登山包,保温杯,户外手表,GPS或哨子。

七、春季徒步武功山穿点什么衣服?

冲锋衣和羽绒服。第一天上午到达武功山,可以先在商业街吃完午饭稍作休息然后开始爬山。第一步先乘坐景区免费转运车到达石鼓寺。

建议可以乘坐第一级索道,因为这段路最陡,乘坐索道省时又省力。

乘坐索道时可远眺迎霞亭,尽心瀑、飞来石、寒婆岩皆在眼中,大概10分钟可到达中庵紫极宫。

紫极宫门前现在开了些许樱花,可以稍作停留歇息赏

另外,在中庵也是可以看到云海

游览完紫极宫可以选择徒步至金顶,这段路程涵盖了景区部分精华景点,徒步过程中你将看到福星谷栈道,许愿桥,玻璃眺台。