一、老人怎么玩恩施大峡谷？
恩施大峡谷老人是可以去的，但是需要有家人陪同，年龄最好不要超过70岁，没有疾病等，上山有缆车，下山有自动扶梯，但在山顶的一段路程比较长，需要徒步4个小时左右，途中还有一些上下阶梯，需要比较好的身体机能，对膝关节有问题的，下山会很吃力，会疼痛，要提前准备手杖。由于地势的原因，起伏差距大，老人接受能力弱，身体机能退化，运动量过大身体受不住； 徒步路程较远，途中多注意休息，恩施旅游景区多为高山、峡谷、洞穴，景区游览时间长，为方便旅行，最好是穿舒适、合脚、便于行走的鞋，最好是平底鞋或软脚鞋。
二、利川怎么报团去恩施大峡谷？
需要提前联系当地的旅游公司或者旅行社，以了解合适的团期和行程安排，并进行报名。恩施大峡谷距离利川并不远，可以选择自驾或者乘坐公共交通前往。在大峡谷内，有多条游览线路可以选择，包括骑行、徒步和划船等方式，可根据自己的兴趣和体力情况选择适合的线路。同时，也需要注意安全，尊重当地环境和文化，保护自然资源。
三、恩施徒步最佳时间？
恩施徒步的最佳时间是4-7月与10-11月。
4-7月春夏之际,高山峡谷中,各类鲜花竞相开放,看杜鹃花、看油菜花、云海;10-11月金秋时节,枫树、杉树五颜六色,视觉盛宴。
恩施属温带季风气候，夏无酷热，冬少严寒，日光充足，四季分明。
其中最经典的徒步路线叫清江古河床，位于利川市，全长8公里有百里绝壁、大小洞穴、傲啸独峰，原始森林、远古村寨等景点美不胜收，堪称利川最美的户外徒步线路。它结构复杂多样沿途风光秀丽，在它的遗址上溶洞、陡崖、坍蹋的巨石比比皆是、是微缩的喀斯特地貌。