一、沙漠徒步要注意什么？
1.沙漠戈壁徒步之前,不要熬夜,保持最好的状态。
2.科学热身,使肌肉放松。
3.在敦煌沙漠戈壁徒步,早晚温差比较大,需准备可以拆卸的冲锋衣。
4.要有充分的心理准备,沙漠徒步虽然艰苦,但是通过自己一步一个脚印的坚持,一定会不虚此行。
5.保存良好的团队协作精神,我们既要挑战自我,也要提升团队的合作凝聚力
二、沙漠徒步还可以正常进行吗？
在沙漠徒步是一件危险与机遇并存的事，你可以看见沙漠壮阔的风景，但是在沙漠行走，走过每一步的痕迹都会被沙子淹没，迷路在这种情况下出现也很正常。如果迷路了就要冷静下来，停下步伐评估当前情况，千万不要坐在或者躺在地上，因为阳光直射，地表温度会更高。不管是自己出发找路还是原地等待救援都要做好思考。
缺水也是沙漠行进中的大忌，在高温环境下脱水是非常危险的情况。避免这种情况可以从两方面入手：一是合理补水，一是寻找水源。沙漠中喝水要少量多次，避免水中毒，还要穿好衣服帽子减少出汗量。寻找水源也要注意，一定要经过净化过滤后才可以饮用。沙漠的风景很美，但是回家的旅途会更愉快。
三、沙漠徒步哪里最好？
1、宁夏·腾格里沙漠
路线：银川出发，阿拉善左旗-特日木图-敖包诺尔图-星星湖-太阳湖-月亮湖-终点，返回银川。
亮点：贯穿腾格里沙漠最美五大湖，露宿无人区赏浩瀚星空。
2、内蒙古·乌兰布和沙漠
路线：乌海出发，吉兰泰盐湖-哈沙图营地-高沙区-科泊尔营地-肯特敖包-巴音牧仁古渡-乌海
亮点：重走驼盐古道，星空下沙漠露营，世界上最大梭梭木敖包。
3、内蒙古·库库布齐沙漠
路线：包头出发，恩格贝-黑赖沟-召西牧场-龙头拐-银肯塔拉，返回包头。
亮点：鬼吹灯古墓传说“精绝古城”，浩瀚星空露营，大漠最美日出日落。
沙漠徒步虽然刺激好玩，但不建议夏季去，气温太高，事故发生几率较大。去探险不去冒险！
四、沙漠徒步装备清单？
1、背包：徒步过程中背负（30升左右）。
2、鞋袜：建议用高帮防水鞋，且鞋帮表面无网眼，厚袜子不少于2双。鞋应该充分磨合。
3、服装：速干排汗、抓绒、冲锋衣，内衣两套，外装换洗一套。
4、手杖：建议2只，可以节省不少体力，同时保护膝盖 。
5、帽子：带沿帽为佳、或者头巾，可以防风、防晒。
6、太阳镜：镜片最好能防紫外线 。
另外，有条件的还需准备润唇膏、防晒霜 、水壶、水瓶、水袋均可 、照相机选备、手台选备；相机一定要做好防沙措施 、魔术头巾：两块，可以擦汗防沙 沙漠紫外线较高，请备好防晒霜等护肤品。建议选择穿浅色长衣，行走沙漠最好选择高帮的徒步鞋/登山鞋。
五、沙漠徒步需要注意什么？
1、由于沙漠的沙子长期接受阳光的直射，地表的温度比较大，所以鞋子得穿得厚实点，以免脚牙被烫伤。
2、沙漠如果起风，会产生较大的沙尘暴，故带上防沙眼镜，是有必要的。
3、由于沙漠的温差比较大，故在衣服之类的保暖要注意。
4、带上指南针，沙漠很大，小心迷路。
5、水与干粮之类的就不多说了