一、徒步需要手杖吗？
有手杖在徒步过程中会更节省体力，有条件的话，建议带上。
二、徒步拐杖的使用方法？
徒步拐杖使用方法如下：是简单易学的。使用徒步拐杖能够增强稳定性、降低压力，并且能够减轻膝盖和髋部的压力，所以使用徒步拐杖是非常必要的。使用徒步拐杖的方法非常简单，只需要将手拿住拐杖手柄，使拐杖与腋部紧密贴合，然后向前伸展，正常地迈步即可。在步行过程中，在拐杖触地的同时向前迈出相应的腿。在使用徒步拐杖之前，需要根据身高选择拐杖的长度。选择拐杖时，手柄的高度应该与手肘弯曲处相当，在购买拐杖时可以向专业人士寻求建议。拐杖使用时需要与身体贴合，不能离开身体太远，否则会失去平衡。使用拐杖时需要保持平稳的节奏，不要过于急躁，以防发生意外。
三、登山杖和徒步杖区别？
1、制作材料不同：
登山杖杆体的制作材料是金属合金，这种材料可以有效增强杆体的支撑能力，并且在杆体的内部还有装有减震弹簧，可以有效减少手部所接受到的震动
徒步杖杆体的制作材料是碳纤维合成物，这种材料除了具备不错的支撑力以外，还拥有着很好的弹性，可以进行弯曲，当杆体弹直时所产生的反作用力可以让使用者得到一定程度的借力。
2、功能不同：
登山杖主要是在攀登高山的过程中使用，因此保护功能会比较强。由于大多数登山者都会选择带上一些比较重的背包，而为在登山的过程中，背包太重会使得在行走时重心后仰，从而打断身体的平衡，因此需要借助登山杖来保持身体的平衡，避免后仰过度出现意外。
徒步杖主要是在健走的过程中使用的，因此除了保护以外还兼备了健身的功能。在进行健走的过程中，使用徒步杖来进行支撑可以一定程度的减轻膝关节和腰椎的压力。
3、使用方法不同：
登山杖在使用时需要抓住手柄，接着肩关节固定不动，以手臂部位的肘关节为轴，然后通过手掌来改变手杖的支撑点来保持身体平衡。
徒步杖在使用时需要肩关节进行前后摆动，并且要加大手臂摆动的幅度，从而达到健身锻炼以及防护的效果。
四、长距离徒步要戴什么装备？
长徒步旅行装备有：徒步鞋、背包、手杖、服装、帐篷睡袋、水袋、指南针、地图，药品、点火材料、小刀、食物等。徒步旅行最重要的装备之一就是鞋子，徒步鞋一定要选择质量好的，它的重量一般会偏轻一些，拥有良好的防水透气性能。
五、一个人徒步，带什么防身？
手杖或登山杖!直刀什么的被条子查到了要罚没的严重的话还要拘留,电棍的话需要找地方充电,万一那天忘了又没电了就头痛了!手杖的话没这个问题,即能当扁担又能在不好走的地方起到平衡作用!关键是条子不会找你麻烦,而且碰到事情的时候下点死手相对不容易造成严重伤害但又能防身!
六、登山杖t型把手和直把手哪个好用？
登山杖直把手的好用。
直柄手杖用的人较多，尤其是徒步时使用这种比较方便。
爬山上升或下降的时候，使用直柄手杖时手握手柄并套入腕带，靠手掌下压腕带借力上升。弯柄手杖则可以直接作用在手柄上，能比较好的发力，借力，这有点类似于大冰镐的使用情况。
七、如何选择登山杖？
根据材质
针对这个选购要点，大家需要特别是重视，不同材质在性能上的差异性还是很大的。
普通铝合金类登山杖
特点：采用普通铝合金材质，杂质较多，坚固度不足，价格较为实惠。
选购建议：此类登山杖使用时间久可能存在安全性，故不建议选购。
7075铝合金类登山杖
特点：属于航太级高规材质，轻量化硬度强，抗腐蚀性强。
选购建议：此类登山杖受很多户外爱好者欢迎，大家可以重点考虑。
碳纤维类登山杖
特点：价位高，轻量化，更多细节方面（管材厚度、碳纤维纯度要求高）需关注。
选购建议：此类登山杖建议选购市面上一些知名品牌。
根据设计
就目前的登山杖在设计上主要有如下三种形式：固定式、伸缩式、折叠式 。
固定式登山杖：设计上固定长度，无法进行调整长短，难收纳。
伸缩式登山杖：市面主流款式，通过伸缩后收纳起来也就大概40~60cm，可绑在背包后。
折叠式登山杖：轻便易携带，折叠后收纳不超过40cm，轻易放在背包内，使用更便利。
根据调节方式
一般情况下，登山杖的主要有全外扣、外扣+内锁混合、外扣折叠这3种调节方式，下面具体为大家介绍一些这3种方式的特点，大家可以根据自己的自身需求来选择。
全外扣设计的登山杖：有3处外扣衔接点，整体结构上不是特别坚固，扣位上易出现错位。
外扣内扣设计登山杖：调节上较为费时，内锁易错位卡位或者崩牙。
外扣折叠设计登山杖：剔除了以上2款的缺点，兼顾了折叠式的便利性，可单手操作。
八、60公里的徒步需要手杖吗？
建议使用手杖，这样可以有效的减轻步行对双侧膝盖的冲击力，减轻对膝盖的损伤。保护好自己的膝盖。
很多人就因为年轻时不注意保护腿关节，老了会出现膝关节疼痛症状，走时间长或者路程远一点儿就受不了了。
九、登山杖买一个还是一对？
一般登山徒步拐杖只用1根就可以了，而传统的登山杖建议买2根。
登山杖是徒步者、登山者、背包客的常用装备，可以提高步行稳定性，防止腰部受伤，减轻腿部和膝盖等肌肉关节的力量，减少肌肉和关节的痛苦，让腿部感觉更舒适。徒步过程护膝更均匀，节约力量，加快速度，帮助使用者越过危险地段。