一、冥想的八个境界？
身酥、脸痒、见光、无时、瞌睡、昏沉、幻觉、愉悦。 当你冥想心比较静的时候呢,你的双腿会生出一股酥酥麻麻的愉 悦感。当你的冥想进入鼻息若隐若无的状态的时候呢?你脸上的汗毛 会发痒,当你冥想杂念非常少的时候,虽然你眼睛是闭上的，可是你会见到一片非常贼亮的光。
在你进入深度冥想的时候，你的心进入一个非常寂静的状态，你会发现时间过得非常快，如果你冥想控制不住你念头的生灭，你就会产生瞌睡的状态。
如果你冥想的时候思绪飘的很远，你会进入一个昏昏沉沉的状态如果你内心有什么恐惧或者渴望得到一些什么东西的话，你进入深度冥想的时候，你会出现很多很多的幻觉，如果你冥想的时候能做到一心不乱，你会感受到一种里里外外的不可思议的愉悦感，这就是明显给我们带来的神奇的八个境界。。
二、冥想的真实经历和感受？
今天我也是第一次冥想成功，这种感觉很奇妙也很舒服，幸亏有电话打进来我才清醒的，要不然我还不知道能在里面待多久，我记得进入冥想之后就在脑子里数呼吸的次数，说实在的能什么都不想数十下真的很难很难，我就记得我数着数着就像别的然后接着回来从头数，就这样一直循环最多数到6，就这样突然来电话，把我拉回到现实，一看时间已经过去40分钟了就觉得一会。那种感觉很难说出来。
三、高人都喜欢冥想但绝大多数人不知道？
是的，高人都喜欢冥想，但绝大多数人不知道。原因是冥想可以帮助人们减轻压力、改善情绪、提高注意力和集中力，这些都是高人常常需要的技能。而且冥想还能帮助人们开发自己的内在潜力，提高自我认知和心灵成长。然而，对于绝大多数人来说，他们没有意识到冥想的好处，或者根本不知道如何进行冥想。此外，一些人对冥想持怀疑态度或者觉得它过于抽象和神秘，也会导致他们不去实践和了解。值得注意的是，冥想并不是一项需要快速成果的技能，它需要时间和耐心。因此，学习冥想需要投入长期的努力和练习，而很多人可能因为家庭、工作等原因，很难在日常生活中找到时间和精力去实践。