一、背靠大树的拍照姿势？
姿势一，坐地背影，可以举一只手。姿势二，漫步树林里，可做任意姿势
姿势三，保住树干，三分之二身体在树后。
姿势四，背靠树干，闭眼睛冥想姿势
姿势五，举起双手，仰望天空，迎接
姿势六，做鼻子吻树叶状，闭眼睛
二、冥想放松引导词？
此刻的我们离开了瑜伽教室，远离了喧嚣的城市，我们走进了一片森林中，放眼望去，茂密的丛林，嫩绿的草地，鲜艳的野花，争相开放，我们，走在径十字的小路上，柔和的阳光，透过树叶的空隙，渗透进来，星星点点的，照射在我们身上，柔柔的，暖暖的，我们闭上眼睛，张开臂膀，去感受大自然的气息，阵阵微风吹过，扑鼻而来，香味浓浓，闻着沁人心脾的清香，我们的身体放佛融入了花的海洋。
树林深处，偶尔传来布谷鸟的啼叫，隐约间，我们还听见了潺潺地溪水声，顺着小路走去，我们来到了一条小溪边，清澈见底的溪水，缓缓流淌，我们俯下身去，捧起一抹清凉的溪水，将这溪水拍打着面部，洗去了一身的疲惫，感觉，我们的身体变得轻快许多，越来越轻，越来越轻，仿佛将要随着那潺潺的溪水缓缓流走，流向我们理想的心灵居所。
三、风吹叶动的诗意？
傍晚独坐被微风的响声惊动，临窗冥想思绪悠然远飘天外．
微风吹开院门又吹动了竹丛，让人怀疑是旧日的朋友到来．
枝叶上的露珠不时因风滴落，渐渐润泽了阶下暗生的青苔．
风什么时候能掀开窗帘进屋，为我拭去绿琴上久积的尘埃．