一、冥想静心音乐可以躺下听吗？
可以躺下听的，静心音乐躺下听更有助于你平静自己的内心。
二、听阿尔法脑波音乐一定要耳机吗？
是的。必须带上耳机才达到效果。因为纯阿尔法脑波音乐 可以激活大脑 提高学习能力 和专注力 冥想音乐 。戴耳机听的阿尔法脑波音乐，主要是帮助孩子尽快的静下心来，同时帮助调节大脑的脑波，因为人的大脑处在阿尔法脑波的状态下才能注意力高度集中的。
三、站桩可以听站桩音乐吗？
可以。
在站桩的同时听音乐可以让自己沉静在美妙的音乐里。音乐是可以陶冶情操，舒缓心情的，让你的身心更放松。
我平时站桩的时候会放冥想音乐或者是轻柔舒缓的音乐都可以，它可以让你的脑袋放空，不去想其它的事情，只专注在当下，觉察自己的内在，是哪里比较紧张，觉察到了那里，你就放松哪里。
因此告诉我们站桩听音乐益处多多。
四、冥想的时候到底要想什么才叫冥想？
那与想到什么时候无关。所有能使大脑发出α波和θ波（关于这两种波的资料可在百度百科上查到）的都叫冥想，甚至包括听好的音乐、绘画等等。如果你说的是类似静禅的那种冥想，我可以告诉你一些关于它的知识。当你感觉身体的所有部位都尽可能放松下来时，你会感觉一股能量流在你的脊背甚至全身流淌（那是情感体被触发时产生的电反应）那时你可以算是真正进入了冥想状态。冥想并不仅仅是安静地坐着，也不是什么都不想，你可以想一些和谐的、具有高能量、高频率的事物或一些真理等。冥想中有接收和发出能量两种。记住，思想也是能量，它们起源于以太层面，并对你的物质身体也有影响。冥想时只有阻塞性的思想才会阻碍它。冥想时请尽量保持脊背挺直。
五、冥想时听什么音乐最好？
音乐