戒牌的说说？

一、戒牌的说说？

我以前太贪玩了，我发誓，从以后一定要戒牌了

二、备孕期间真的需要，戒烟，戒酒，戒茶，戒咖啡，戒油腻，戒辣吗？这戒那戒的有用吗？

酒、烟，是最主要的，后面的还戒辣椒等等，谁给你说的，他咋不说把饭也戒了，戒烟酒是为了怕孩子有影响，尽量吧，有的喝了酒有的生下来也没什么问题，提前半年或最少三个月。建议是。

三、我想戒游戏怎么戒?

你不是想戒游戏

你只是不想学习

跟游戏没啥关系

四、我想戒游戏怎么戒？

我最沉迷游戏的时候，每天十八个小时游戏时间，都不离开床，不吃午饭，晚饭室友带，一直玩到把自己所有想玩的游戏都玩腻了……才决定出门找工作。

然后转眼十来年过去了，我还在玩游戏，但基本每天都只有那么一个小时了，除了工作，我还有家人孩子，有更多宝贵的东西需要去努力守护。

我最近快通关辐射4了，大概300多个小时，盖了20多个居住点的摩天大厦，沉迷捡垃圾无法自拔。

昨晚DOTA2更新，和一群老年手残朋友玩加速模式，high到凌晨一点，今早五点爬起床赶火车出差……

我的待玩游戏list上，还有老滚5，暗黑3，猎天使魔女1+2，最后的我们，巫师2+3，尼尔机械纪元，塞尔达荒野之息，闪轨2+3，奥德赛，星际争霸2全剧情战役……

次一级list上还有仙剑5之后的系列，轩辕剑6之后的系列，古剑奇谭系列，GTA5，最终幻想14……

在他们之上，还有最耗钱和时间的两座大山：dota2，FGO，估计这两我会一直玩到死吧……晓轨国服估计不考虑，听说太肝了……

嗯……似乎偏题了，其实我想说的是，对于游戏有热情，这是好事，说明你是个“好奇”的人，喜欢新的世界，想象力丰富，反应快blabla

然而，喜欢游戏是没错的，但喜欢的游戏永远玩不完。

我上面的list，辞职在家也要半年以上才能全通关吧……好几个游戏已经在我那个list上好几年了……你看，当你发现永远玩不完，而且你有其它必须做的事的时候，节制力自然出来了……

在年轻时“沉迷”也未必是坏事，总比你在工作最黄金的年龄陷入沉迷来的强。说到底只是你什么时候“醒悟”，并开始追求除了游戏之外的，那些生命中的美好。

游戏会一直伴我前行，给我感动和勇气，给我努力的动力。我也会分清主次，自己的生活才是主旋律。为自己的工作“打怪升级”，给自己点上新的技能点，这也很有乐趣。说到底，自己脚下的道路，才是属于你自己的游戏。而且，玩了那么多游戏的我，很有信心自己不会输。

五、如何戒急戒躁？

一、转移注意力

当火气冲上来的时候，首先要下意识地让自己转移话题，也可以通过做别的事来转移自己的注意力，从而降低烦躁。余怒未消时，可以通过看电视、听音乐、看喜剧电影等正当而有意义的活动，放松紧张情绪，转移注意力，也是一种宣泄，不失为一种有效的制怒方法。

二、不拘泥小事，可有效减少烦躁

生活中常常因为纠结某件事，人际关系或生活烦恼让人心情烦躁。但要记住，所有的问题都是小问题，但绝大部分问题并不是生死攸关的，冷静下来，专心解决问题，在人生更大的目标之下，活得大度，问题会出乎意料地微小。

三、规律的作息时间

现在许多人喜欢日夜颠倒的生活，这种坏习惯不仅对身体健康造成影响，更是对减少大脑及心理的承受能力。要想保持好心情，每天多睡几个小时，规律的作息，会带来美好的心情。

四、做运动

运动是最佳调节心情的方式，可以让你从烦恼中跳出来，还能在不知不觉中获得健康的身体及好看的身材，身体毒素会随着汗液排除体外，有益身体健康。

五、培养兴趣

有一种兴趣是缓解烦躁的好方法，学会画画、唱歌、游泳、弹琴，更能帮助自己从不良的情绪中走出来。

也可以去看看图中的这本书噢！

六、如何戒糖戒辣？

戒糖戒辣对身体有好处，可以先慢慢减少，再一步一步戒掉。

七、戒糖是戒什么？

戒糖通常为戒葡萄糖和蔗糖，如淀粉、小麦、甘蔗等喊蔗糖较多的食品要掌握，如李子、梨、哈密瓜等水果要少吃。糖有许多例如说我们有蔗糖有麦芽糖有乳糖等，由于它的分子的结构不一般因此又有不一样种类的糖，戒糖也就是掌握含高糖的这个食品的

八、如何戒糖戒奶？

给个建议就是先降低吃甜品的频率 比如天天吃到一周2～3次再到一个月2～3次 这样比较好坚持 戒糖主要戒的精制糖 碳水还是要适当摄入的 女生少吃碳水姨妈容易出走 能戒掉大部分精制糖就已经很不错了 别太苛刻自己 如果喝牛奶会长痘 可以换成无糖豆浆和无糖酸奶 祝戒糖成功哦

九、戒浮戒躁文案？

静心耐心，不浮躁。

冷静思考，不轻率行动。感性思考，不追求完美。

保持内心平衡，不要轻易被外界干扰影响情绪和判断。

领悟并享受当下，不过分关注未来或过去。

珍惜生命中的每一个瞬间，并把握机会，追求自己的目标与价值。

戒浮戒躁，让思考有深度，行为有坚守，让自己变得更加成熟、内外兼修。

十、成语戒什么戒什么？

戒骄戒躁jiè　jiāo　jiè　zào[释义] 戒：警惕；防备；躁：性急；警惕骄傲；防备急躁。[正音] 戒；不能读作“zéi”。[辨形] 骄；不能写作“娇”；躁；不能写作“燥”或“噪”。[近义] 不骄不躁 虚怀若谷 功成不居[反义] 骄傲自大 不可一世 唯我独尊[用法] 含褒义。用来勉励人严格要求自己的用语。一般作谓语、宾语、定语、分句。[结构] 联合式。[例句] ～；永远保持谦虚进取的精神。

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