戒烟为什么会失眠(为什么每次戒烟后总是失眠?一晚要醒好几次?)

139健康网 2023-04-20 01:51 编辑:admin 195阅读

一、为什么每次戒烟后总是失眠?一晚要醒好几次?

戒烟后失眠属于禁欲综合征。对于一些一年到头吸烟和每天吸烟的人来说,突然戒烟会导致体内一些不适,例如恐慌、胸闷、失眠、焦虑、甚至头晕和头痛,一些人突然戒烟,有些人中风。因此,对于老年人来说,逐步减少吸烟量,在减少一定时间后再放弃吸烟更为合理。因此,戒烟后出现失眠或焦虑时,需要一段时间才能恢复。如果戒烟时间不长,失眠、焦虑、头晕、头痛等症状明显,根据步骤逐步减少用量,最终戒烟。

二、戒烟会失眠吗?

烟叶中含有尼古丁和烟碱的成分,小剂量的尼古丁有镇静放松作用,大剂量的时候有兴奋作用,造成失眠;同时尼古丁能增加肾上腺素的释放,中枢神经系统出现兴奋,从而导致夜间失眠。同时烟中烟焦油、烟碱的含量比较大,容易失眠。长期吸烟的人由于睡眠节律受到破坏,容易产生躯体依赖和精神依赖,当突然戒断会有戒断反应,容易出现出坐立不安、烦躁、手足无措、头晕头痛、精神萎靡、困倦失眠等等。所以由于出现的戒断症状,长期吸烟的人员可能会出现失眠的情况出现。

三、戒烟后有10天这两天晚上老失眠是怎么回事?

戒烟后有10天,这两天晚上老是失眠,这种考虑可能是有一些戒断综合症,可能是因为神经衰弱引起的,也不排除有其他一些内分泌紊乱的可能性。建议平时可以帮助服用一些帮助睡眠的药物,具体用药请遵医嘱,而且也可以配合做一下针灸等治疗,帮助改善。