喝芦荟能降糖尿病血糖吗?

139健康网 2022-12-19 13:47 编辑:admin 249阅读

不能,芦荟没有降糖作用,所有食物及中草药都没有降糖作用,只不过有的食物升糖指数更低些,不容易升高血糖。饮食上注意不要吃甜食,不要吃油大的食物,不要喝粥疙瘩汤之类易消化的食物。三餐定时定量,每天适当吃些鸡蛋牛奶瘦肉鱼虾等优质蛋白。运动锻炼,控制体重。

芦荟可以做成菜吃吗?

芦荟可以吃,但却不知道并不是所有的芦荟都可以吃。全世界的芦荟品种高达500多种,其中可供食用的仅仅只有少数几种,而且每天食用量不可以超过30克。

可食用的:

1、库拉索芦荟:库拉索芦荟又称翠叶芦荟或美国芦荟等,这种芦荟含有丰富的胶质,有非常显著的美容和药用功效,可供食用、药用或美容。

2、木立芦荟:木立芦荟又名小木芦荟、日本芦荟、木剑芦荟、树芦荟等,这种芦荟可直接生食或榨汁食用,也适合用于制作菜肴或加工成食品、护肤品,是目前被认为最好的药用芦荟品种。

3、中国芦荟:中国芦荟及上海农学院培育的上农大叶芦荟等,其实它们都是库拉索芦荟的变种,这类芦荟可入药,其嫩叶可用于制作芦荟色拉。

可入药但不可食用:

1、开普芦荟:开普芦荟又称好望角芦荟,它是一种传统的药用芦荟。

2、皂质芦荟:皂质芦荟具有较高的观赏价值,这种芦荟含凝胶质也较多,在民间常常被作为药材使用或用于美容,药性缓和,但在药典中没有皂质芦荟的记载。

对于可以当作蔬菜食用的芦荟来说,食用之前必须去除芦荟皮,只留中间的凝胶果肉部分食用,而且食用量每天不可超过30克。那些只可以作为药用的芦荟,每天的食用量不宜超过5克,9~15克则为此类芦荟的中毒剂量。其它品种的芦荟,如不夜城芦荟、翠花掌则是严禁食用的。

食用新鲜芦荟是家庭自然保健的好方法,食用方法有: 生嚼芦荟叶肉即把鲜芦荟叶切成3厘米至4厘米的段,洗净去皮即可; 饮食芦荟汁即将芦荟叶在豆浆机中打碎过滤后服用,最好随用随打,也可煮开后冰箱内保存1周至2周; 煎服法:类似于传统中药用法; 芦荟生叶全粉:将鲜叶切薄片在微波炉中烘脆后研磨成粉即可; 芦荟浸酒:可参照其他水果浸酒做法,一般与50度白酒的配制比例为1:1.2,存放3周至4周后即可饮用。 此外还有芦荟浸蜜、芦荟鲜叶冲茶等。 但在食用芦荟时必须谨慎,芦荟含有的芦荟大黄素有“泄不通便”之效,吃多了,必然导致腹泻。如果是便秘患者,则可稍多吃些,以利其效;如果本身脾胃虚寒,则宜少吃为好。