黑芝麻益肝、补肾、养血、润燥、乌发、美容 古代学家陶弘景评价黑芝麻为 八谷之中，唯此为良
芝麻粉的功效与作用是什么？
芝麻粉有补肝肾、益精血、润肠燥得功效和作用，平时可以和其它营养成分高的食物配在一起喝，效果更好。但不是所有人都可以喝像是有肠炎和毛囊炎这类人就不可以喝，容易引起病情的加重，更严重的会直接对生命有危害。所以食用前必须了解它，以免造成不可挽回的伤害。
黑芝麻的功效与作用是什么？
黑芝麻含有多种氨基酸和维生素。主要是具有滋补肝肾，养经血，润肠通便，增强记忆力等作用。一般对腰膝酸软，头昏眼花，耳聋耳鸣，头发发白，或者是大便干燥效果都非常好。黑芝麻还可以增强记忆力，一般对脑力工作者经常服用一些效果非常好。
黑芝麻球什么时间吃最好？
黑芝麻球早上吃最好。
黑芝麻具有黑发、润肠、补精血、改善睡眠等功效。黑芝麻含有丰富的氨基酸，维生素以及不饱和脂肪酸。黑芝麻的营养价值很高，功效也多，可以补充钙元素、降低血糖、乌发润发、美容养颜、提高生育能建议早上口服会更好，因为早上吃了黑芝麻之后可以通过一天的活动刺激胃肠道蠕动，有利于被机体吸收利用。
苦瓜和黑芝麻打汁的功效？
苦瓜有清热解毒的作用，而黑芝麻是属于补益肝肾类的食物，有乌须黑发的作用，可以延缓衰老的功能。如果二者打成汁饮用，可以用清热解毒、补益身体的作用，对于经常性 的容易上火的病症，或是有须发早白的病症有调理的作用，可以每天喝一杯。