你好归脾丸不是治疗脾阳虚的，而是治疗心脾两虚的，主要治疗脾气虚，如果是食欲不振、消化不良、失眠多梦、头昏头晕、心悸出汗、体倦乏力等症状就是心脾两虚，如果有怕冷、喜热饮、吃冷的则拉肚子等情况则属于脾阳虚，可以服用附子理中丸。
脾阳虚少吃寒凉食品，尤其是冷饮，饮食上以清谈易消化为主，少吃零食，零食含有添加剂，这些从中医的角度讲都是助湿伤脾的。生活上应早睡早起以养肝胆，肝胆好则可以帮助脾胃消化，减轻脾胃的负担，相信你只要坚持一段时间后就会看到效果的。
另外现在推荐你一个养脾胃最好的食疗方法就是山药粥，用小米熬，不用大米，山药买鲜山药来熬，每天早上吃。
吃人参归脾丸上火怎么办人参归脾丸有哪些作用
煮点百合雪梨汤喝就好了。
人参丸太燥的话，以后可以吃红参。
谷维素可以同归脾丸一起吃否？
谷维素可以和归脾丸一起服用谷维素是一个西药，主要的作用是调节神经，治疗神经功能紊乱所引起的失眠多梦，而归脾丸是一个中成药，可以治疗心脾气血两虚所导致的失眠多梦，所以两种药物在一起服用，能够治疗神经功能紊乱，调节神经具有很好的作用。
便秘消瘦脾虚能吃归脾丸吗？
可以吃。归脾丸的主要功效是益气健脾、养血安神，主要用于心脾气血两虚证。脾气虚可导致推动无力，大便无力排出而出现便秘，同时因无法运化水谷精微到达全身，营养全身脏腑、肌肉，故可导致形体消瘦，且气血不足也可导致消瘦加剧，故可以使用归脾丸。
吃清淡一点，多吃新鲜蔬菜水果，多喝点水，也可喝绿茶。