红豆有什么作用

139健康网 2023-01-22 15:49 编辑:admin 137阅读

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常吃红豆有什么好处?

赤小豆的功效 1、赤小豆具有补血、利尿、生津液、消胀除肿、促进心脏活化的作用。 2、可以刺激肠道、润肠通便、养心补血、净化血液、解除内脏疲劳、预防结石、健美减肥、降压降脂、调节血糖、抗癌。 3、适宜于水肿、肾病、高血压、高血脂、糖尿病、心脏病、产妇母乳等。 备注:赤小豆不宜与羊肉同食。赤小豆+排骨=健脾开胃、补血养颜。

红豆有什么用

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红豆的用处是什么

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吃红豆有好处吗?

红豆富含维他命B1、钙、铁,具有改善贫血,脚气病、消炎、消肿的功效。

用200克的红豆洗净,注入100cc的水浸泡一晚后,先以大火煮滚再以小火煮30分钟,其汁液于三餐饭前饮用,每次150cc(多亦无妨),如此连服数天,藉由红豆利尿的功效,可消除脚的浮肿;另在生理期常食用红豆汤可以补血,达到气色盈润的功效。

另外,剩下的红豆颗粒把它收集起来煮蜜红豆,注入适量的水(至少盖过红豆)煮一至一个半小时(水不可煮干),再加入些许粗盐,每天一餐中吃一碗(吃时加入少许蜂蜜),连服数日,剩余的置入冰箱。可消除便秘、减轻体重、促进心脏与肾脏的功能,更可消除身体的寒冷,达到健身的目的。