其实甜食是可以吃的 一般血糖高的人大多爱吃饭 每餐的饭一定要尽量控制少吃，米饭都是淀粉都是糖类 多吃芹菜这种粗纤维素菜
高血糖的病人可不可以吃馒头，面条儿。为什么？
血糖高的人可以吃馒头，但是不建议吃面条，因为馒头面条虽然都是主食，但是一个为干食一个为稀食，糖尿病患者推荐食用食物的方式是干食，而并不是稀食。
所以对于糖尿病患者来说，如果是吃馒头，煎饼，米饭，杂粮饭这类干食都是被允许的，如果食用之后一般控制进食量可以使得进食之后的血糖相对比较平稳。而如果是进食了稀饭，面条，粥，这些稀食，稀食相对于干食来说升糖指数也是比较高的，所以说进食之后容易导致血糖波动。
血糖高可以吃馒头，但面条要少吃。馒头和面条都属于碳水化合物，是为人体提供热量必不可少的。糖尿病患者每日的碳水化合物摄入量也要达到50%-60%，包括米饭、一些粗粮、面食。每顿主食量大概二两，但是粥和面条不建议吃，因为粥和面条比较软烂，进食后吸收迅速，使餐后血糖升高明显，不利于血糖的平稳控制，所以尽量少吃面条。
血糖高饮食上要注意什么?
饮食最主要是控制摄入糖份总量。不吃含糖食物，高油，高脂食物少吃，多吃粗粮。
高血糖不能吃什么
饮食治疗
1、饮食治疗是所有糖尿病人需要坚持的治疗方法。轻型病例以食疗为主即可收到好的效果，中、重型病人，也必须在饮食疗法的基础上，合理应用体疗和药物疗法。
2、饮食方案应根据病情随时调整、灵活掌握。消瘦病人可适当放宽，保证总热量。肥胖病人必须严格控制饮食，以低热量脂肪饮食为主，减轻体重。对于用胰岛素治疗者，应注意酌情在上午9～10点，下午3～4点或睡前加餐，防止发生低血糖。体力劳动或活动多时也应注意适当增加主食或加餐。
3、糖尿病饮食中要科学地安排好主食与副食，不可只注意主食而轻视副食。虽然主食是血糖的主要来源，应予以控制，但是副食中的蛋白质、脂肪进入体内照样有一部分也可变成血糖，成为血糖的来源。蛋白质和脂肪在代谢中分别有58%和10%变成葡萄糖。这类副食过多，也可使体重增加，对病情不利，因此，除合理控制主食外，副食也应合理搭配，否则照样不能取得预期效果。
4、搭配食物疗法：（顺航尤品黑蒜），降血糖，还能软化血管，增加血管的弹性 降三高。
高血糖患者饮食要注意什么
？饮食是高血糖患者必须要注意的事，高血糖患者在饮食时要提高警惕，避免饮食不当引起疾病的加重。那么，呢？高血糖患者饮食要注意不能单一饮食，高血糖饮食的重点不应该是完全的素食和挑食，偏食。高血糖患者饮食是要求高血糖患者在各种可以降低血糖的食物中得到日常所需的营养成分。高血糖患者饮食要注意，高血糖患者往往由于不正确的饮食结构而导致了肥胖症。高血糖患者饮食就是为了改变高血糖患者不合理的饮食。高血糖患者饮食要低热量，零胆固醇，低脂肪，低糖分的摄入，杂粮和粗粮可以帮助抑制过高的血糖。专家介绍，高血糖饮食要注意高血糖患者饮食要戒酒戒烟。酒精中含有太多的热量。虽然饮酒不会造成血糖太高幅度的增长。