孕晚期血糖值在正常范围,医生也没特别交代,水果是没有太多忌口的。通常,孕妇与正常人在食用水果这方面并无太大区别,需要注意的是:
第一、以温热为主,减少肠道刺激,以免引起腹泻等不良反应,增加吃药的机会;
第二、新鲜,孕妇食用水果的一般原则就是新鲜、应季以及当地的水果,尽量别吃以前没吃过的水果,容易引起不适应;
第三、吃水果的时间注意下,孕妇吃水果最好在餐前半小时,或者在饭后2小时,将水果作为加餐食用,以免破坏水果中的营养成分或者引起腹胀、腹泻等症状;
第四、孕妇感冒,如果吃药了尽量不要吃柚子,因为柚子与有些药物会产生不良反应,不服药物的可以适量吃点柚子,脾虚泄泻的人吃了柚子会腹泻,所以身体虚寒的孕妈也尽量不要吃。
就我自己而言,从怀孕开始,每天都没断过水果,葡萄、小红果、苹果、猕猴桃、香蕉、火龙果、橘子、草莓等常见水果经常根据季节换着吃,去产检时医生也没说过缺啥,我觉得这样挺好的,自身经验分享,希望对你有帮助。
在怀孕晚期,随着胎宝宝日益增大,慢慢入盆,子宫下移,进而导致准妈妈胃口增大,且容易便秘,此时吃水果并没有太多的禁忌,但准妈妈还是应该多加注意。
孕晚期孕妈哪些水果要忌口其实孕晚期大部分水果孕妈都是可以吃的,只是有些水果准妈妈最好还是少吃(或者不吃)为好。
榴莲:榴莲含糖分特别高,准妈妈如果血糖偏高,那就需要对榴莲忌口了。此外,孕晚期吃太多榴莲,还有可能会造成巨大儿,增加分娩的难度,甚至影响胎宝宝健康。所以在怀孕晚期,准妈妈还是少吃点榴莲为好,尤其是检查时已经发现胎儿有点偏大的情况。龙眼:因为孕晚期容易便秘,因此准妈妈还应该少吃一些容易上火的水果,比如龙眼、荔枝等等。当然,这些水果,准妈妈如果血糖不是很高,少吃一点也是可以的。
西瓜:除了糖分太高和容易引起便秘的水果以外,准妈妈还应该少吃容易引起尿频的水果,要知道孕晚期由于胎儿入盆,压迫到膀胱,准妈妈本身就容易尿频,如果此时还吃一些利尿的水果,那准妈妈肯定就更加容易尿频了。
山楂:相信很多准妈妈都知道怀孕期间最好都不要吃山楂,这是因为吃山楂容易引发宫缩,如果胎宝宝没月月就出生,那在护理上会比较困难,而且胎宝宝还没发育准备好,这样对胎宝宝来说也是不利的。
哪些水果多吃对宝宝发育好在怀孕晚期,其实准妈妈多吃一些温性的、糖分不是很高的水果对宝宝发育好,比如苹果、樱桃、草莓这些水果都是可以的。
当然,已经到孕晚期了,准妈妈在饮食上应该尽量丰富一些,均衡饮食,大部分水果都是可以适量吃一点的。
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孕期饮食5大忌,准妈妈必须规避,否则严重的可导致胎儿畸形!是哪五大忌呢?
我的顺产过程 孕期无孕吐,唯一的妊娠反应就是胀肚,吃一点东西就感觉肚子要撑破似的,一直持续到生产。不喜闻油烟味、香水味、沐浴露味、洗发水味、洗衣液味灯各种带味道的,不喜吃肉,喜欢各种甜食糕点,几乎每天都要吃一点点面包之类的。孕一个月时,在商场逛街时突然见红,分泌鲜红色的血,去医院挂急诊后回家躺了一星期。 中期每天步行上下班,饭后会散步,导致体力一直很好。整个孕期一直在上班,一直到6月22日。
6月23日凌晨1点