脑梗是最常见的一种脑血管疾病，近年来，随着生活模式的改变，脑梗的发病率越来越高，且逐渐呈现年轻化趋势。脑梗的危害较大，高危人群应注意积极进行预防。
预防脑梗哪些食物不能吃？脑梗是一种对人体健康危害较大的疾病，其具有较高的病死率和病残率。对于脑梗患者而言，即便是经过急性期治疗后，也常留有严重的后遗症， 影响患者的正常生活和工作。而且，脑梗具有较高的复发率，脑梗后患者如果不注意后续的干预和治疗，极易复发。因此，对于脑梗后患者而言，健康的生活管理也是至关重要的。
1、脑梗患者的饮食：统计表明，脑梗后患者一年内的复发率约为30%，五年内复发率则高达0%，因此，对于脑梗患者而言，发病后的二级预防尤为关键。脑梗后患者的二级预防措施，包括药物治疗和生活方式干预。其中，饮食干预作为生活方式干预的重要措施之一，是预防脑梗复发的关键一环。
脑梗患者的饮食禁忌：可以肯定的是，健康的饮食习惯是预防脑梗的关键，不良的饮食习惯只会大大增加脑梗的发病风险。所谓健康的饮食习惯，首先要做到的是一日三餐、定时定量的规律饮食模式，要保证吃饭细嚼慢咽、七八分饱，切忌有暴饮暴食、狼吞虎咽的不良习惯。其次，在饮食选择方面，要做到以清淡、易消化的食物为主，以低脂肪、低胆固醇、低盐、低糖为原则，少食动物性食物、油炸食物、甜品等高热量食物，尤其是动物内脏、肥肉、油腻食物等，以防脂质堆积；少食甜品、糕点等高糖食物，不喝含糖饮料等；严格戒烟戒酒，不喝浓茶、浓咖啡等刺激性饮品；多食一些富含膳食纤维的蔬菜、水果、粗粮等，以加速脂质代谢。
2、脑梗患者的二级预防：对于脑梗后患者而言，除了注意饮食外，在生活中还需注意，应根据自身病情选择合适的运动项目，坚持每天进行适度的运动，以有氧运动为主，在尽量恢复自理能力后，可从走路、家务活动开始，持之以恒进行运动；注意保持规律的作息，避免过劳、熬夜；注意保持良好的情绪，积极乐观面对疾病，不可有焦虑、紧张、抑郁等不良情绪等。另外，对于脑梗后患者而言，一般需要长期用药，以防脑梗复发。这就要求患者注意一定要遵医嘱坚持长期规律用药，切忌擅自停药，同时也需定期就医复查，以便及时发现不利的威胁因素。
你好，预防脑梗，提倡低盐低脂饮食，食物中脂肪含量高的尽量少吃，比如肥肉，油炸食品，过咸的食物也不要吃，平时煮菜的时候清淡一点，生活中尽量戒烟戒酒，多运动，少发脾气。按时睡觉，不要熬夜。
脑梗病人忌讳吃什么？
脑梗病人最忌讳的食物是高盐、高脂肪的饮食，并且脑梗病人不宜喝酒，不能过量饮食。高盐食物会导致人体内钠元素含量过高，钠元素含量过高会导致高血压，从而导致脑梗死的复发。高脂肪食物也会导致血液中胆固醇含量过高，从而引起动脉硬化加重，进而引起脑梗复发。
脑梗人群有哪些饮食禁忌？
脑梗的患者一般没有需要特别禁忌的水果。但尽量不要吃太多的荔枝，橘子，因为有可能会引起上火。如果血糖比较高的患者，尽量不要吃含糖量比较高的水果，如香蕉，西瓜等。患有脑梗塞的患者可以适当的吃一些猕猴桃，火龙果，橙子，柚子。另外还可以适当的吃一些绿色的蔬菜，要做到清淡饮食，均衡营养，避免脂肪含量比较高的食物