1 忌过量食用咸味食物，禁食咸鱼 盐作为调味品，孕妇是绝对可以食用的，但不可食用过多，以免因盐摄入过多而需要大量饮水，收起不必要的水肿，加重肾脏负担。
2 忌过量食辣椒、生葱，姜，芥末、咖喱、麻辣食品：这些食物用于调味，可以增进食欲，促进血液循环，一般少量作为作料，对人体的刺激相当微弱，但用量过重，孕妇就不宜食用，这是因为这些辛辣物质会随母体的血液循环进入胎儿体内，给胎儿以不良刺激。
3 忌食大量香精和色素食品
4 忌食受重金属污染的粮食、蔬菜和水果，以防胎儿畸形
5 忌食有毒农药污染的食物。有毒农药，如有机磷、有机氯、有机汞等，对孕妇及胎儿有致癌、至畸、致突变的影响，有损胎儿的大脑发育。
6 其他禁忌食用的还有生物毒素、酒、水果罐头，以及中药的人参、鹿茸、鹿胎、巴豆、大戟、斑蝥、商陆、麝香、三棱、莪术、水蛭、虻虫等
7 喜酸的孕妇忌食山楂：因为山楂可以刺激子宫收缩，有可能诱发流产。
8 孕妇忌多食桂圆：从营养成分看，桂圆中含有葡萄糖、蔗糖、维生素A、B族维生素及酒石酸等物质，营养很丰富。但桂圆甘温大热，一切阴虚内热体质及患疾病者均不宜食用。妇女怀孕后大多阴血偏虚，阴虚则滋生内热，因此孕妇往往大便干燥、品干而胎热、肝经郁热的症状 。中医学
一贯主张怀孕前宜清热凉备。孕妇食用桂圆不仅不能保胎，反而极易出现漏红、腹痛等先兆流产症状。特别是八个月以内，更属禁忌
9 孕妇忌食咖啡和浓茶
10 孕妇忌多饮汽水，冷饮 因为汽水中的碳酸盐较多，进入肠道后能与食物中的铁质发生反应，降低人体对铁的吸收利用。
11 孕妇忌过多食用油条
12 孕妇忌多食菠菜 有人认为呼菠菜会从中获得较多的铁，以防止孕期缺铁性贫血，以为菠菜吃得越多，贫血就不会发生，其实不然。最近日本学者通过实验后发现，菠菜会加重贫血，其原因是菠菜的主要成分是草酸，它可使铁不被小肠吸收。反而使铁排出体外。铁吸收不足会阻碍血红蛋白的形成，从而导致贫血。此外，草酸对锌、钙有不可低估的破坏作用。
13 孕妇忌食螃蟹 螃蟹不仅是佳肴，还可入药。《珍珠囊补遗药性赋》：蟹主热结胸，黄能化漆为水，爪能破血随胎。有习惯性流产的孕妇更应禁忌
14 孕妇忌吃糯米甜酒 糯米甜酒和一般酒一样，，都含有一定比例的酒精，与普通白酒不同的是，糯米甜酒含酒精的浓度不如烈性酒高。但即使是微量酒精，也可以豪无阻挡地通过胎盘进入胎儿体内，使胎儿大脑细胞的分裂受到阻碍，导致其发育不良，并可造成中枢神经系统发育障碍而造成智力低下和造成胎儿基、某些器官畸形，如小头、小眼、下巴短，甚至可发生心脏和四肢畸形