产后哪些水果不能吃？
产妇并没有完全忌口的水果，只是在刚生产身体比较虚弱，水果应该尽量少吃，尤其是产后第一周，身体是最虚弱的时候，吃水果应该多加注意。
以下其中水果月子里尽量少吃，因为不利于产妇生产后身体恢复，等到出了月子就可以适量实用了。
月子里这几类水果尽量少吃酸性的水果少吃
产妇生产之后，身体会特别虚弱，身体的所有器官都会有所损伤，所以产后的饮食应该是好消化易吸收的流质半流质食物，尤其是产后第一周，因为元气消耗大，这个时候身体以休息为主，最好不要吃过于酸的水果。
因为怀孕的时候孕妇自身会分泌松弛素，松弛素会让骨头和骨头之间的韧带松弛，这是为了生产的时候胎儿更容易出来，但是它带来的影响就是，韧带松弛关节就不会像原来那么牢固。尤其是我们的牙齿，产妇会感觉牙齿不能咬过硬的食物。所以产后尽量少吃酸性的水果，因为酸性会破坏体内的钙，影响钙质的吸收，也容易导致牙齿松动，酸痛。
酸性水果有山楂，乌梅，李子等
尽量少吃凉性水果
凉性水果的代表有梨，西瓜等。中医认为凉性水果偏凉，而凉的东西吃多了容易导致淤血滞留，产后需要排出恶露，需要活血，如果凉性水果吃多了，反倒影响恶露的排出。
除此以外，新生儿宝宝以母乳为主，如果妈妈吃了偏凉性的水果容易造成母乳宝宝腹泻，因为新生儿体弱，又只能吃母乳，所以产妇的饮食更容易影响到孩子。
不要吃热性的水果
产后一周之内，尽量不要吃热性水果。因为产妇体虚，生产之后很容易便秘，而热性水果容易导致产妇上火，会加重便秘的症状。而便秘可能会影响到侧切伤口或者剖腹产伤口的恢复。
如此以外，热性水果往往不易消化，产妇肠胃虚弱，热带水果更要少吃。热性水果有柿子，榴莲等。
不要吃过硬的水果
产妇生产之后牙齿会比较脆弱，这个时候尽量不要去吃比较硬的水果，比如苹果，桃子，这些水果本身不硬，但是对于产妇来说，尤其是产后第一周的产妇来说比较硬，容易伤到产妇的牙齿，导致牙龈出血。
月子里尽量多吃这几种水果香蕉
香蕉中含有大量的膳食纤维和铁质，本身产妇卧床时间偏多更容易便秘，而香蕉可以很好的缓解便秘。香蕉中含有铁，可以有效的补充产后缺铁，所以产妇多吃香蕉可以缓解便秘还可以缓解贫血，产妇而产妇只有气血好了奶水才能充沛。
桂圆
中医上认为桂圆味甘，性平，无毒，入脾经心经，为补血益脾之佳果，产妇生产往往会失血过多，适量的桂圆可以补血益气，帮助产妇身体尽快恢复。
橘子
产妇生产之后子宫内膜有较大的创伤面，而橘子含有丰富的维生素C，可以增加血管的弹性，防止产后出血过多。另外，橘子瓣上的白丝被称为白络，白络有通乳的功效，可以避免产后乳腺炎。
产妇吃水果不需要完全忌口，但是在月子里最好忌口，在宝宝半岁前吃水果也应该时刻注意，因为很多母乳宝宝的腹泻都是妈妈饮食不当引起的。
很多宝妈孕期有许多忌口，导致不能尽情的饮食，所以有些宝妈产后就不注意忌口，放开了肚子吃。但是产后的饮食其实更应该注意。因为产后宝妈要喂养宝宝，所以既要保证乳汁充足，也要规范自己的饮食，以免影响了母乳质量。
产后不宜多吃的水果1、凉性水果
月子期间不宜吃寒凉的食物，凉性水果要少食，吃多容易引起腹泻。像是西瓜、梨、柚子、哈密瓜等水果要少吃。可以喝梨水，能帮助清火。
2、酸性水果
产后宝妈大多肠胃虚弱，酸性食物也不宜多吃，会刺激肠胃，引起不适。橘子、杏子、杨梅等要少吃。
3、热性水果
热性水果吃多了容易上火，像是桂圆、荔枝、榴莲等月子里也要尽量少吃。
最好吃温性水果，像是苹果、香蕉等。此外，山楂、柚子、柿子等可能会导致回奶的水果也要少吃。
以上水果月子里都可以食用，但要注意好量，像是凉性、酸性、热性的水果要少吃，温性的水果可以多吃。产后除了吃水果外，也要注意补充营养，多吃的铁元素丰富的食物，帮助补血。优质蛋白的食物也要多吃，这样身体才能尽快康复。
易回奶的蔬菜和调料也要少吃
像是：生蒜、胡椒、茴香、韭菜、马齿苋、冬瓜、苦瓜、薄荷等。
我是帮妈，一名高级育婴师，私信“育儿”，帮您解答带娃路上的困扰~
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