你好，很高兴回答你的问题！小儿感冒咳嗽，病因比较多，一半多由于外感风寒，积食内热，病毒或者细菌感染导致的。
不管是什么原因导致的感冒咳嗽，都需要注意饮食，经过这么多年临床门诊工作，小儿感冒咳嗽的根源问题还是跟脾胃关系密切。
不管是先天性脾胃虚弱，还是后天的饮食习惯不好，暴饮暴食，由于儿童脾胃还在不断完善中，如果不断加重脾胃负担，就会导致脾胃负担越来越重，出现运化功能失调，最后引起积食内热。如果不及时控制饮食，有可能导致胃胀胃疼，消化不良，大便干燥，咽喉肿痛，流鼻涕咳嗽，甚至发热。
我在很早以前，就在我门诊的墙上，贴了一张提示标语———儿童感冒发热咳嗽，禁食肉蛋奶。因为碰到好多孩子感冒发热咳嗽，在恢复期，一旦不注意饮食，就很容易出现症状反复。
所以说，在对症治疗用药的前提下，如果能够严格控制孩子的饮食，不吃冷饮，不吃辛辣刺激油腻食物，少食多餐，多喝水，特别是晚上更要减少肉蛋奶的摄入量。
可能好多西医大夫不认可这一点，不过从中医方面来说，儿童感冒发热咳嗽，一多半都是基于长期饮食习惯不好，脾胃虚则百病起，养脾胃至关重要！为了给孩子一个健康的未来，为了让孩子少生病，一定要养成好的饮食习惯！
感冒发热咳嗽期间，千万不要以为多给孩子添加营养，就有助于疾病恢复，其实是完全错误的！
小孩感冒生病了不好受，大人也是很受煎熬的！每次孩子生病都恨不得让生在自己身上！特别是咳嗽，每次都不会一下子好，把药吃完了也没好利索。总是要再咳个几天，不过不是很厉害的那种。俗话说久病成医，随着孩子慢慢长大，也总结出来了。孩子感冒了首先饮食要清淡，吃易消化的。孩子不知道可能病好点，胃口就上来了，就开始猛吃，那是不行的。水果之类的多吃些，多喝水，不要剧烈运动，气管一受刺激就会猛烈咳嗽。有刺激性的食物不能吃。
每个人的体质不同，生病了还是要听医生的，毕竟咱也不是专业的。
感冒能吃梨子吗？
患者是可以适当的来吃一些梨的，但是患有风寒感冒的患者不能够直接吃生梨，生梨虽然具有的润肺止咳的效果，但是是属于一种凉性的食物，吃完之后可能会导致感冒病情的加重，在感冒期间一定要忌口，像一些辛辣，刺激的食物不要吃，要做好保暖工作。
咳嗽不能吃什么哪些食物？
咳嗽是呼吸道不适的最常见的症状之一，尤其是儿童。当喉咙、气管的神经末梢或肺部受刺激的时候，就可能诱发咳嗽，这是人体的神经反射，目的是通过咳嗽排出痰、肺内气体等。咳嗽的病因有哪些？咳嗽期间哪些食物不能吃？哪些食物有助于止咳？
咳嗽的病因有哪些？当我们闻到刺鼻的怪味时，会咳嗽，当离开这个含有异味的区域时，我们就不再咳嗽。事实上，咳嗽多数与呼吸道疾病有关，例如普通感冒、哮喘、细支气管炎、假膜性喉炎、流行性感冒、肺炎等，都可能伴有咳嗽。所以，首先要明确咳嗽的病因，病因解除了，咳嗽一般就会好转。
咳嗽期间哪些食物不能吃？如果患者出现咳嗽，通常会被交代不让吃冷的食物担心会加重病情，不让吃肉、鱼虾、蛋，担心吃了会引起痰多。其实，这些说法并没有任何科学依据。但需要注意的是，感冒出现咳嗽，嗓子可能也会发炎，如果吃一些辛辣的食物或太咸的食物，可能会刺激嗓子，引起不适，出现咳嗽的症状。所以，最好暂时不吃辛辣、过咸的食物，保持清淡口味，荤素搭配，而不是不吃荤。适量摄入肉类、鱼虾、蛋类等优质蛋白可能更有利于疾病的恢复，起码可以给身体提供一定的营养。咳嗽期间，也并非不能冷的食物，关键还是看个人的耐受情况，如果吃了常温的水果、酸奶，没啥不适，就可以吃。而且，如果出现嗓子发炎、口腔溃疡等，有时候需要进食冷的食物来减少对嗓子或溃疡面的刺激。
哪些食物有助于止咳？
咳嗽是一种将气道分泌物清除的重要机制，对呼吸道感染的恢复有一定的辅助作用，因此，有时候咳嗽并非坏事，而是机体自我保护，有利痰的排出等。尽管我们常期望或要求止咳治疗，但应谨慎使用镇咳剂，仅在上呼吸道感染和经过基础疾病治疗后咳嗽症状仍未得到缓解的患者中使用。美国儿科学会不建议4岁以下儿童使用非处方止咳药，因研究发现，不但效果不佳而且可能还会有副作用。4岁以上可以用止咳糖浆或处方止咳药。
很多家长担心咳嗽会咳出肺炎，其实得不得肺炎跟咳嗽没关系，咳嗽仅仅是一种症状。孩子咳嗽可能是感冒、支气管炎、肺炎的症状，并非是咳嗽咳出的肺炎，需要明确因果关系。
呼吸道疾病如伴有咳嗽，有时候通过摄入一些食物可以达到缓解咳嗽的作用。蜂蜜尝用来止咳，确实有一定效果，但不适合1岁以内的婴儿，因婴儿肠道发育不完善，还不能抵抗蜂蜜可能含有肉毒毒素芽孢带来的威胁，婴儿一旦摄入含有肉毒杆菌芽孢污染的蜂蜜，可能会引起中毒，比起用来止咳，得不偿失，不能冒这个不必要的险。如果出现咳嗽，可以口服蜂蜜，例如每次3~5毫升不等，可在咳嗽时服用。4岁以上人群还可以吃块硬糖等。
作者介绍：刘长伟，南京市儿童医院营养医师，注册营养师，科普作者，编著《辅食每周吃什么》、《不挑食长得高》、《宝宝分龄喂养指导》、《宝贝、早餐吃什么》等。2016年江苏十大微博自媒体之一。在季节交替的时候，如果不加注意的话，很容易引发咳嗽，可是很多人不想通过吃药缓解，那么，在饮食上我们需要注意哪些方面呢？
1、 忌寒凉食物
有咳嗽的症状时，不宜吃寒凉的食物，否则容易造成肺气闭塞，会导致症状日渐加重。
2、 忌肥甘厚味食物
我国中医认为咳嗽大部分是由肺热引起的，咳嗽时我们的肠胃功能较弱，油炸、肥腻的食物会加重我们肠胃的负担，使我们体内的湿热加重，滋生痰液，从而咳嗽愈加严重
3、 忌鱼腥虾蟹
俗话说“鱼生火，肉生痰”，海鲜类食物的腥味会刺激呼吸道，食用后导致咳嗽难以痊愈，尤其是对鱼虾过敏的患者需要注意
4、 酸甜食物
酸甜食物会助热，使炎症不易痊愈，同时还生痰并且使痰很难咳出，影响药效，加重病情，因此，咳嗽严重时，最好不要吃甜食以及含糖量高的水果等
5、 花生、瓜子、巧克力
这些食物油脂多且含水量少，食用后会滋生痰液并且喉咙更加容易干燥，咳嗽会加重。
6、 补品
一般人在生病时，会使用大量补品，来提升自身免疫力，并对虚弱的体制进行恢复，但是，食用补品更加会生热，最终导致患者咳嗽加重
7、 橘类
大部分人认为橘子冰凉是止咳化痰的，但是有止咳功效的是橘皮，橘肉反而会容易生热生痰。
本文给大家列出来了长期咳嗽的患者不宜多食用的食物，咳嗽初期的患者也需多加注意，避免咳嗽加重，如果咳嗽并没有缓解的话，建议服用正确的药物，及时治疗。
指导专家：冯献荣，副主任医师，锦州市中心医院呼吸内科。从事呼吸科临床工作26年，擅长肺炎，慢性阻塞性肺疾病，支气管扩张，支气管哮喘炎，肺栓塞，肺脓肿等疾病的诊断与治疗。
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