没有易建联的中国男篮在夏季联赛中战胜了黄蜂队，年轻人独挑大梁，拿到了中国男篮在NBA夏季联赛历史上的第二场胜利，作为老大哥的易建联，心情也是非常高兴，后生可畏，自己终于不用那么操劳，忙里偷闲去和友人聚餐。
看样子易建联这位好友应该也是大有来头，家庭内部设置非常豪华，菜肴看起来这是相对简单了一些，这位友人也是大方晒出了和易建联的合影，球迷的眼光都被易建联身边的白开水吸引了，怪不得易建联已经是三旬老汉的状态依旧是中国男篮当之无愧的核心，这十年如一日的自律性真的是吓人，成功者的背后付出太多了。
可以看到餐桌上有红酒，友人的高脚杯里也充满着红酒，可易建联的酒杯却是装满了白开水，这样做的目的大家也都清楚，就是为了不影响身体状况，更好的备战世界杯。为运动员不仅要努力训练，还要在吃喝上下很大功夫，NBA超巨之所以能够取得成功，和他们的自律性是分不开的，詹姆斯已经十几年没有吃过猪肉了，诺维斯基也是退役后才第一次吃冰淇淋。
易建联如此出色的身体状态和他的自律性分不开，无论是在球队聚餐，或者是和友人一起吃饭，易建联总是在吃喝上和其他人很不一样，当其他人都在大快朵颐，喝着小酒，吃着烧烤和高热量的食物时，易建联则是拿起旁边的饮料和白开水，这是一种非常良好的职业道德素养，对自己的身体负责，更是对效力的球队和国家男篮负责。
不仅仅是中国男篮，包括起很多其他的运动员，都需要像易建联学习，学习他的这种自律性，也只有这样才能够取得非常好的成绩，才能够保持自己的状态，延长自己的职业生涯。
谢邀！一杯白开水，从这个小小的细节中，我们就愈发钦佩易建联，不愧是姚明之后扛起中国男篮大梁的人物啊！即使自己年龄已经不小了，却依然如此自律。中国男篮昨日也是战胜了黄蜂队，想必队员们一定很高兴，出去搓一顿怎么样？这个我们就无从得知了，不过肯定的是如果是易建联的话，他肯定不会这样做！虽然自己现在有伤，无法出战夏季联赛，但是自己却依然如此自律，为接下来的男篮世界杯做好准备！毕竟如果没有易建联。就没有了主心骨。
易建联的自律已经不是什么大新闻了，从易建联的身材就可以看出，体脂率非常的低，一身腱子肉，简直不要太好看。而作为对比其他CBA的中国球员，以及中国男篮球员就差的远了。首先，身材上就是不合格！比如周琦，由于体重和肌肉含量不足，对抗和抢篮板的功底非常的差！其次就是饮食上，谁能做到像易这样，即使下馆子也能自律的？
最后就是心态了，易知道自己作为老大哥，毫无疑问要起带头作用。为了给队员留下好榜样，严于律己，真正担负了一个大哥的形象！
祝福易建联，祝福他们率领中国男篮能在这次世界杯中取得好成绩！
职业球员在日常生活中,饮食方面有什么限制?
对于职业运动员来说，光有出色的天赋还不够，他们还需要刻苦的训练，以及科学的饮食管理。能在NBA舞台站稳脚跟的球员，他们都拥有过人的天赋和球技。他们每天都要面对高强度的比赛和训练，能量消耗也很大，所以饮食非常重要，既要有足够的能量摄入，又要保证健康。那NBA球星日常吃什么呢？看看灰熊队的食谱，种类丰富营养齐全。
食堂每天都会有各种各样的盒饭，每种盒饭的搭配也是完全不同。主食一般是炒饭、牛肉丸子、沙拉等，蔬菜方面主要有西红柿、豆子、西兰花、胡萝卜，配菜还有鸡胸肉、三文鱼、鱿鱼、鸡蛋等。总的来看，盒饭都是有很高能量和营养的食物，基本没有猪肉、油炸食品和甜食这种高GI的食物。
虾仁也是NBA球员的常见食物之一，几乎每支球队都会看到虾仁。虾仁中有20%的蛋白质含量，是蛋白质含量很高的食物。不仅如此，虾仁中还富含镁、维生素A等物质，十分的健康。对比肉类来说，虾仁的脂肪含量更低，也更易消化，非常适合运动员。上图的烤虾仁，几乎都处于半焦的状态，因为NBA球员的饮食对油的摄入控制很严格。
上图是大厨准备的海鲜炒饭，看上去就是色香味俱全，包含了各种健康的食材，在保障营养的同时，尽可能烹饪的好吃，这就是NBA各大球队都有专业厨师团队的原因了。
饮品方面，NBA球员也是非常讲究的，首先他们不会碰可乐、奶茶之类的高热量饮品。训练时他们会喝功能性饮料，以补充水分和电解质。日常中，他们会喝奶昔、纯牛奶等，同样是备有各种各样的口味，供球员们自行选择。
职业球员在日常生活中，饮食方面应该要以健康为主，饮食应该尽量清淡，注意荤素搭配，应该多吃粗粮，还有吃含蛋白质、碳水化合物高的食物。