怀孕11周+6，可以吃鸡鸭鱼肉，家人不让吃屎因为孕吐还是什么原因？
孕妈妈饮食必须荤素搭配，营养才会丰富均衡。
孕妈妈不宜长期吃素有些孕妈妈由于挑食、偏食或者为了保持体型而长期吃素，再加上孕期的妊娠反应，就更不想吃肉了，这样的做法不利于胎宝宝的发育和生长。长期吃素，脂肪摄入量不足，容易低体重儿，出现抵抗力下降，而且孕妈妈也容易出现贫血、水肿等；动物性蛋白质摄入量不足，胎儿脑细胞就会减少，影响日后智力发育，还可能出现畸形或者营养不良；肉类中含有人体自身合成量较少的牛磺酸，牛磺酸对胎宝宝的视力发育有着非常重要的作用。所以，不建议孕妈妈吃素，然后必须要调整饮食结构，适当的吃一些鱼虾、鲜肉、蛋、牛奶之类的荤食，不要因为自己的偏好和习惯，而使胎宝宝成长发育是到影响。
适合孕妇吃的肉类：1.猪瘦肉
怀孕时孕妈妈的血液总量会增加，为的是保证供给胎宝宝的足够营养，因此孕妈妈对铁的需求量也是成倍的增。
如果体内铁元素不足，孕妈妈就会感到疲劳，而瘦肉富含铁，并且被人体吸收，所以孕妈妈可以通过吃瘦肉补充铁元素。
2.鱼肉
鱼肉中含有丰富的蛋白质、卵磷脂、钾、钙、锌等元素，这些都是胎儿发育必要的物质，有些鱼还有保护心脏的脂肪类的物质。
另外，鱼肉中含有较多的磷脂、氨基酸，这些物质对胎儿中枢神经系统发育会起到良好的作用，因此孕妈妈多吃鱼，可以使胎宝宝更加聪明。
适合孕妇吃的鱼鲫鱼、鲫鱼、章鱼、鲅鱼、鳕鱼等。
3.牛肉
牛肉中含有丰富的蛋白质、氨基酸，可以提高孕妇的抵抗力。
牛肉还能安胎养神、补充益气、健脾养胃、强筋壮骨，所以孕妈妈适当吃一些牛肉是非常有好处的。
4.鸡肉
鸡肉营养丰富、肉质细腻，非常有利于用妈妈的消化和吸收，并且鸡肉的味道也很鲜美，蛋白质含量高脂肪含量低，因此孕妈妈平时可以多吃鸡肉，熬汤，炒菜都可以。
孕妈妈还可以吃的肉类，虾、羊肉、鸭肉等。
我怀孕的第三个月，还处在孕吐阶段，每天都难受。能吃下点东西全家都高兴死了。
姥姥盼重孙辈的健康降生，自然禁忌也就多了。不让吃兔肉，怕长兔唇；不让吃鸡，怕嘴巴张尖了；不让吃黑芝麻，怕孩子脸上长黑点······各种禁忌一大堆。
怀孕11周+6天，从怀孕开始家人不让吃鸡鸭鱼肉，什么肉能吃什么肉不能吃呢？婆婆不敢惹姥姥，只能自告奋勇的告诉姥姥要“监督我”。这个监督也只是姥姥在场的时候有效。私下里各种肉我一点没少吃，在这个特殊时期，其实也并不是什么肉都可以吃的。今天我们就讲讲肉类的禁忌。
禁食一：甲鱼
甲鱼可滋阴益肾的功效，但甲鱼的肉属于寒性肉类，有较强的散瘀通络的作用，因此怀孕初期食用甲鱼肉会有流产的风险。
禁食二：螃蟹
螃蟹虽美味 ，但是螃蟹跟甲鱼一样，属于寒凉之物，有活血祛瘀的功效，对准妈妈不利。尤其是蟹钳，有堕胎的功效。
禁食三：兔肉
兔肉并不是像姥姥说的那样会长“兔唇”，但是兔肉能力凉血活血，又损阳气，所以准妈妈还是不要吃了。
可以吃哪些呢？鸡
鸡肉性平、味甘;可益气，补精，添髓;用于虚劳瘦弱、中虚食少、泄泻、头晕心悸、月经不调、产后乳少、鸡肉还对营养不良、畏寒怕冷、乏力疲劳、月经不调、贫血、虚弱等有很好的食疗作用。
猪肉瘦肉
瘦肉里含有大量丰富的营养物质，而且其还有特殊的可以帮助孕妇怀孕时出现的贫血症等。
鱼肉
鱼的营养丰富，而且极宜消化，对于怀孕的女性来讲，不仅帮助自己身体好，而且也帮助促进胎儿的发育，尤其是智力的发育。
总之，孕期饮食很重要，这关系到孕妈和胎宝两个人的健康，一定要十分的注意。
一位凌晨开始创作的二胎妈妈，我手写我心，点滴都是我带俩孩子的育儿经验。希望我的育儿经验能带给您一点帮助！