o型腿是怎么形成的？
一双美腿的重要性想必大家都十分清楚，女人的美腿是吸引男性目光的一大利器，古往今来，从未改变。美腿令人艳羡，没有美腿，则会成为巨大的遗憾，在诸多美腿杀手当中，o型腿可谓对美腿杀伤力巨大。想想看，如果是一双难看的腿，即便穿上设计做工精美的丝袜，给人的感觉也不会是诱惑。
让我们一起看看导致O型腿的原因都有哪些?
1、外伤或其他疾病
先天性的佝偻病，会对对骨骼造成的损害，造成骨样组织增生、骨基质钙化不良等骨骼变化，加上新生儿学站学走路时，腿部难以负荷身体的重量，就会导致下肢朝外侧弯曲而形成o型腿。外伤引起外侧副韧带损伤等破坏了膝关节的稳定也可以导致O型腿，这在运动员比较多见，治疗时一般需要手术修补损伤的韧带。
2、不良习惯
典型的后天因素，长期的不良姿势或不正确的用力习惯引起支配关节的肌肉力学失衡，长期的肌肉力学失衡可以导致关节发生移位，而形成膝内翻。比如：走路外八字脚、稍息姿势站立、长期穿高跟鞋、盘坐、跪坐、蹲马步等等。这种关节移位和大家都熟悉的关节错位是完全不同的,关节错位表现为对应的两个关节面发生相对位移而失去正常的对应关系,关节移位主要表现为关节的旋转和关节间隙的异常,在膝关节表现为两脚平行并拢站立时髌骨向内侧旋转,这是膝关节的整体旋转引起的,不是髌骨半脱位,只要关节得到矫正髌骨就会回到前方,在X线正位片上显示膝关节内外侧间隙不等宽,内侧间隙明显变窄。
3、先天性发育不良
这是绝大部分小儿o型腿的因素，在身体发育时期由于营养不良或肠道疾病等原因引起钙磷等营养元素缺乏，骨骼发育障碍、骨变形或关节软骨发育不良，而出现膝内翻的改变。
4、缺钙
缺钙，确实是O型腿的一个重要成因。在青春期生长发育最快的时候，如果有比较严重的缺钙，确实可能会引起长骨支撑力不足，发生变形，导致O型腿。而且缺钙状态，人的韧带强度也下降，膝关节处，股骨与胫骨的角度也容易变形。所以缺钙能引起O型腿并不错。因此，这是导致O型腿的原因之一。
5、遗传
一般认为，O型腿是一种可矫正的遗传，有点类似近视，遗传影响的是人的体质。某些基因的人，可能更容易再不良习惯下变成O型腿，但不是必然成为O型腿，只要你没有不良习惯。另外，一个看似与遗传相关的重要原因，是生活习惯。儿女很容易学会父母的姿态，如果父母有导致O型腿的外八字脚，那儿女往往也会学会，结果最后导致O型腿。
O型腿患者的饮食方法
相信通过上面的介绍，大家对“引起O型腿的主要病因有什么”有了具体的了解，希望这些内容对您有所帮助。与此同时，对于O型腿患者而言，了解正确的饮食方法，是很有必要的事情，能加快病情的恢复速度。
那么O型腿患者的饮食方法有什么？
1、多喝牛奶
钙质能强健骨骼和牙齿，富含钙的饮食能降低高血压、乳癌、结肠癌等机率，也能舒缓经前症候群。喝一杯240毫升的脱脂或低脂牛奶，即能吸收到300毫克的钙质。
2、适量补充鱼肝油
含有丰富的维生素D,可以促进钙的吸收利用。冬季，每天中午晒太阳可以帮助补充维生素D，而且是免费的哦!
3、喝全脂奶粉
含有丰富的蛋白质、维生素a、d、维生素b12、核黄素和烟碱酸等。每天加餐的时候可以用温开水冲服。
老规矩先说明什么是O型腿，两脚并拢站立时两膝碰不到一起就是O型腿。
原因往往是由于小时候缺钙和日照不足，腿骨强度不足以支撑身体重量而造成的骨骼变形。
这是《学前儿童健康教育与生活指导》里指出的。
如果是轻度，可以通过物理疗法和特殊锻炼进行矫正，给你提一个你可能不了解的概念叫“肌贴”，你可以找你的私人教练去帮你改善。很简单，效果也不错，而且一点都不麻烦。（腿毛多的兄弟可能不好受了哈哈）
如果重度，要想调整到正常就很难了，除非手术。
希望你体态健康，朋友。
饮食方面没有什么重点方便改善O型腿。健康饮食就可以了。
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