从血型来判断适合的饮食，看似有点扯，但是细细品味，你会发现真的有关系。
血型和食物关系：血型是对血液分类的方法，通常是指红细胞表面携带的抗原的分型。因为抗原不同，不同的血型对细菌病毒的耐受度不一样，而通过饮食可以达到针对补益的效果。
B型血的优点：B型血是指血液红细胞表面有B型抗原的血液，科学研究显示，B型血含有B型抗原，同时血清中含有抗A抗原，是常见血型中免疫能力最强的血型。
B型血的缺点：因为其免疫力的强大，各种细菌病毒仿佛更偏爱B型血，所以必须通过提高新陈代谢来加快毒素物质的排出。矿物质镁，就是B型血加快新陈代谢的关键。
最适合B型血的食物：大原则--多食用富含镁元素的食物。
蔬菜类：油菜、花椰菜、青椒、萝卜、豆类等。
水果类：葡萄、香蕉、苹果、番石榴、木瓜等。
主食类：糙米、小米、鲜玉米、燕麦等。
水产类：紫菜、海参、鲍鱼、墨鱼、沙丁鱼等。
油脂类：橄榄油、鱼肝油。
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血型和减肥有关系吗？
▲「清氛生活家」专注你的生活与健康！传承专业态度，用心严选全球健康护理产品。清氛轻生活，好物保健康！爱美之心，人皆有之。现在很多女孩子为了减肥，不吃晚餐，不吃肉，甚至连必需的早餐也不吃，都是为了能减下那多余的几斤肉。可是很多人无论怎么控制，哪怕喝水都在长胖，而有的人天天大吃大喝却还是很瘦？不禁要感叹一句，凭什么呢？其实这些跟血型也有着密切的关系。研究表明，人的血型决定了身体所需食物的类型。正在减肥的你，可以看看自己是什么血型，根据血型所需的食物正确摄取，毕竟吃对才能瘦！四大血型中，O型血属于最久远的一种，当时的人类对于饮食方面很简单，主要包括一些野果子，野草等，还有一些昆虫。之后，人们开始慢慢学会狩猎，于是各种动物也成了主要的食物来源。所以对于O型血的人来说，多吃肉不会有什么不良影响，但也不要太过量。O型血的人消化功能比较强，所以可以多吃肉类及鱼类等。另外，谷物方面的摄取不需要那么多，会引起发胖。饮食上除了这些，需要注意的就是饮食规律，每天按时吃饭，细嚼慢咽，促进消化。对于A型血的人来说，消化功能就没有O血型的那么强大了，所以针对这一点，需要注意的就是多吃素，少吃肉。除了蔬菜，还可多吃一些植物蛋白质，比如大豆蛋白质，以及其他一些豆制品。尽量少吃重口味的。肉类的话也可以适当吃一点，毕竟也是需要营养均衡的，但量需要注意。平时可多吃点蛋白质较高的肉，比如鱼肉。如果你是B型血的话，那在吃的方面其实没有太大的限制。无论是肉类还是蔬菜类或者奶类，都能很好的消化，所以不必过于担心。但是切忌暴饮暴食，最好的方式就是少吃多餐。摄取的食物过于混杂，少吃多餐可以更好地消化。最后一个就是AB血型，对于这类血型的人来说，可能才是最正常的饮食方式，也就是我们平常提倡的均衡饮食。该吃的都需要吃一点，不该吃的尽量少吃，荤素搭配，营养均衡，多吃水果和蔬菜。如果你是AB血型的话，平时正常吃就可以了，但是不要只吃自己爱吃的，需要注重营养方面，对于减肥的话，还是采取多运动多锻炼的方式吧。每种血型似乎跟饮食都有一点关系，但是也不是绝对的，当然平时多注意饮食肯定是有必要的。对于减肥，除了饮食方面，锻炼也很重要。管住嘴，迈开腿，加上坚持，那你一定可以拥有好身材！▲ 本文由「清氛生活家」出品，文章部分图片来源网络，如有侵权请联系删除。 如果您有不同意见或者建议，欢迎评论咨询。