一、补血补气的营养品都有哪些
月子期间要多吃一些补气养血的补品，如阿胶，冬虫夏草。红糖，鸡蛋，燕窝，猪蹄汤，鸡汤，鱼汤，排骨汤等，不宜吃过于辛辣和生冷、刺激性的食物，饮食的口味清淡一些，以容易消化的软食为主，多喝一些温开水促进身体的代谢，不要熬夜和劳累。
二、补血补气吃什么营养品最快最好
食疗：
1.富含优质蛋白质的食物：如蛋类、乳类、鱼类、瘦肉类、虾及豆类等。
2.富含维生素c的食物：新鲜的水果和绿色蔬菜，如酸枣、杏、橘子、山楂、西红柿、苦瓜、青柿椒、生菜、青笋等。维生素c有参与造血、促进铁吸收利用的功能。
3.富含铁的食物：鸡肝、猪肝、牛羊肾脏、瘦肉、蛋黄、海带、黑芝麻、芝麻酱、黑木耳、黄豆、蘑菇、红糖、油菜、芹菜等。
4.富含铜的食物：铜的生理功能是参与造血，铜缺乏也能引起铁的吸收障碍和血红蛋白合成减少。
保健品：红桃K生血剂。
三、老人补血补气的营养品
关于老人补气血的问题要看个人自身体质。通常气血不调分为两种情况：有的人是因为身体比较虚弱，导致气血不够用；还有的人是因为身体里面的垃圾过多，导致气血走不动。结果都堵在了一个地方。建议老人平时要多吃一些含铁的食物，比如猪肝，瘦肉、家禽、还有蛋类等富含铁的食物。
四、女性补血补气的营养品
对于气血亏虚的女性朋友，可以服用黄芪精口服液、当归补血颗粒、复方阿胶膏、阿胶补血颗粒等补气补血的药物进行调理。建议在面医辨证指导下服用。平时可以用枣子水喝茶代替茶，茶可以长期饮用，有益气养血的作用。长期饮用红枣茶能提高人体抵抗力、抗病力和保肝作用
五、补气血营养品有哪些
第一名：冬虫夏草、燕窝、海参、鱼胶、鹿茸
第二名：阿胶、高丽参、西洋参、石斛、人参
第三名：天麻、丹参、田七、灵芝、新会陈皮
第四名：熊胆粉、鹿鞭、金线莲、雪蛤油、藏红花
第五名：红菇、羊肚菌、松茸、鹿筋、灵芝孢子粉
第六名：肉苁蓉、玛卡、太子参、黑枸杞、川贝
第七名：黄连、雪莲花、东哥阿里、虎乳菌、牛膝
第八名：当归、黄芪、党参、熟地、枸杞
第九名：红枣、杜仲、巴戟、何首乌、沙参、
第十名：桃胶、皂角米、雪莲子、鲍鱼、元贝 。