一、中老年补钙的食品
因为多维高钙牛奶的含钙量比较高，比较适合于一些生长发育时期和中老年人。生长发育时期的儿童需钙量比一般的人要多一些，可以选择高钙牛奶。中老年人随着年龄的增长，骨质的流失，也容易出现缺钙，平常也可以选择高钙牛奶。
还有一些缺钙的人群，或者是妊娠期，哺乳期的妇女，也可以选择高钙牛奶，在选择高钙牛奶的同时，也可以多吃一些其他含钙量高的食物，比如说鸡蛋、鱼虾、排骨。
二、中老年补钙什么产品好
1
汤臣倍健
京东旗舰店
上榜理由: 汤臣倍健创立于1995年10月，秉承“全球营养，优中选优”的理念，在全球范围内甄选优质原料，汇集全球营养精萃，构筑起优中选优的营养品联合国。建立起全面、科学的膳食补充体系，包括：蛋白质、维生素、矿物质
2
康恩贝/CONBA
京东旗舰店
上榜理由: 浙江大型中药企业，上市公司，隶属浙江康恩贝制药股份有限公司，始于1969年，高新技术企业，集药材种植及药品研发、生产、销售为一体的医药上市企业。
3
SWISSE
京东旗舰店
上榜理由: Swisse于20世纪50年代末成立于澳大利亚墨尔本，是澳洲自然医学疗法的先驱之一，崇尚以科学实现健康，以成效主导市场。我们的使命：帮助全球无数消费者生活得更健康、更幸福。Swisse产品类别包含复合
4
健力多/KEYLID
京东旗舰店
上榜理由: 健力多是广东佰嘉药业有限公司旗下的骨骼营养品牌，
三、中老年补钙佳品
中老年补钙可以考虑通过食补，也可以考虑通过药物改善。食物多数选择一些含有蛋白质和钙质比较丰富的，像是虾皮、海鲜、贝类、鸡蛋、牛奶、瘦肉这一类的食品，含有比较丰富的蛋白质和钙质。针对绝经期的妇女，多数因为雌激素水平的下降，多数可以吃一些豆制食品，不仅含有丰富的蛋白质，而且能够补充人体的雌激素水平。
四、中老年补钙营养品有哪些
老年人吃碳酸钙好，中老年人需要经常吃钙片，补钙时还需要注意一些事项，以促进钙的吸收。钙剂不能跟牛奶、小米粥等一起食用，钙的吸收率下降，两餐之间补钙吸收率更高，多晒太阳、饮食清淡，不吃太多甜食。
五、中老年人补钙的营养品有哪些
中老年人补钙建议服用迪巧钙或者乐力钙。老年人平时也是要注意加强身体营养，可以多吃一些高蛋白高营养的食物，增强体质，比如多吃蔬菜，鱼和虾类可以补充维生素和蛋白质，有益于身体健康，适当运动，不要过度劳累和熬夜，避免长时间久坐久站。
六、中老年补钙营养品哪种好
中老年人补钙可以吃钙，钙尔奇D，三精葡萄糖酸钙，新盖中盖，盖天力佳加钙等牌子的钙片比较好。那平时要多吃一些含钙丰富的食物，少吃油腻油炸饮食。