《医宗金鉴》正骨心法要旨？

一、《医宗金鉴》正骨心法要旨？

《医宗金鉴.正骨心法要旨》有一段精辟的论述：“夫手法者，谓以两手安置所伤之筋骨，使仍复于旧也。但伤有重轻，而手法各有所宜。其痊可之迟速，及遗留残疾与否，皆关乎手法之所施得宜，或失其宜，或未尽其法也。盖一身之骨体，既非一致，而十二经筋之罗列序属，又各不同，故必素知其体相，识其部位，一旦临证，机触于外，巧生于内，手随心转，法从手出。或拽之离而复合，或推之就而复位，或正其斜，或完其阙，则骨之截断，碎断、斜断、筋之弛、纵、卷、挛、翻、转、离、合，虽在肉里，以手扪之，自悉其情，法之所施，使患者不知其苦，方称为手法也。况所伤之处，多有关于性命者，如七窍上通脑髓，膈近心君，四末受伤，痛苦入心者，即或其人元气素壮，败血易于流散，可以克期而愈，手法亦不可乱施；若元气素弱，一旦被伤，势已难支，设手法再误，则万难挽回矣。此所以尤当审慎者也。盖正骨者，须心明手巧，既知其病情，复善用夫手法，然后治自多效。诚以手本血肉之体，其宛转运用之妙，可以一己之卷舒，高下疾徐，轻重开合，能达病者之血气凝滞，皮肉肿痛，筋骨挛折，与情志之苦欲也。较之以器具从事于拘制者，相去甚远矣。是则手法者，诚正骨之首务哉。”

二、罗氏正骨心法秘诀的介绍？

《罗氏正骨心法秘诀》是1995年科学技术文献出版社出版的图书，作者是罗金官。

三、速读要诀？

1

给你目前的阅读计时。计时不仅可以告诉你自己是否有提高，还可以给你提供动力。

找一本书和一个秒表。你可以记录阅读一页书的时间，也可以统计某个固定时间内读了多少字。

给自己计时的更简单的方法是做个在线阅读速度测试。网上有很多这样的测试，搜索“阅读速度测试”就可以了。很多测试还包括阅读理解，这样你可以知道自己对阅读材料的理解程度。

不管你决定怎么计时，一定要在计时过程中采用正常的阅读速度，并且用不同的书页多测几次，然后取平均值，来估计你的平均阅读速度。

2

摆脱干扰。就算你觉得在听音乐时或者在拥挤的咖啡厅中你能读得更好，把外界干扰降到最低还是有可能提高你的速度。找一个没人的地方，关掉电视、广播和手机。

在有人交谈的房间里也会分散注意力。如果找不到没人的地方，可以试试用耳塞来排除周围环境的干扰。

3

根据阅读的材料来调整阅读速度。我们经常需要在“理解”和“速度”之间权衡。提高阅读速度的重要环节之一，是你要确定自己对这篇文章需要有多深入的理解。在开始阅读之前，你就应该决定你想要读多快。

读报纸的时候，你很可能只想知道主要的观点，所以快速把文章扫一遍就可以了。

但如果你在读数学书或者艰深的哲学论文，还需要完全理解内容，那就不要太匆忙了。

4

学会在预读时去粗取精. 不管你在读什么，总有一些“废话”你可以很快地读过或者干脆略掉。经过练习，你就可以在浏览全书的时候找出最重要的部分，然后在这种段落处慢下来。

在读一本书或者一章之前，先很快地翻一遍。找一找重复出现的词、关键观点、粗体字和其他表示重要概念的格式，之后正式阅读的时候你就可以跳过大段文字，只在你知道的比较重要的地方慢下来。

5

训练自己不要重读。很多人频繁地停下然后跳回刚读过的语句，来确认自己有没有读懂。通常我们没有必要这样做，但是这是个很容易养成的习惯，很多时候你都意识不到自己在重读。

一种避免重读的练习方法是，拿一张纸或者卡片放到正在阅读的页面上，读完一行就盖住一行。尽量用均匀的速度移动卡片；开始的时候慢些，觉得舒服一点了之后慢慢提高速度。

6

不要默读。阅读的时候你可能会默念，或者自己读出声来。几乎所有人都这样，但是程度不同：有的人会动嘴唇，有的人会小声读，有些人把把每个词都在心里念出来。不管用哪种方式默读，都会减慢速度。

要改变这个习惯，要对此有意识。当你注意到自己在对自己朗读的时候，试着停下来。

练习在看到一个单词的时候就认识它，而不是在心里确认了这个词之后再认识它。

关注关键词、忽略其他单词是个有用的办法。或者你可以尝试一直哼哼，或者不停重复“1,2,3,4”，来避免默念。

可以把手指放在嘴唇上，来阻止自己阅读时动嘴唇。

7

用手指辅助阅读。流畅、持续的眼球运动是速读的基础。你可以通过用手来引导眼睛来最大程度地提高效率，比如可以边读、手边在页面上向下移动；或者可以一行一行地用手指着读，就像用手指擦掉每行字一样。

眼睛会自动跟随运动的物体，所以手的运动可以使视线持续移动。

不过，很多速读指南书籍不赞成在速读中使用“跟随”的方式，因为会影响阅读过程。

8

练习阅读词群。在学习阅读的时候，基本上所有人都是一个词一个词、甚至一个字一个字地读的，但是当你已经学会了这门语言，它就不再是最有效率的阅读方法了。因为不是每个词都重要，想要读得快，就需要能够即时地阅读一群单词，甚至整个句子或者短的段落。好消息是，你可能已经在某种程度上这样做了——大多数人是三四个单词一起读的。

在读一行字的时候，尝试把注意力集中在这行字的中间位置，在一个词在脑海中具体化之前就移动到下一个词——这可能会带来混乱，开始的时候可能会看不懂，但一般努力练习一个月后，你就可以在跳过很多词的情况下准确无误地理解原文了。

熟练掌握这个方法之后，可以从关注一行的中间位置过渡到关注一页的中心。

9

多多练习，督促自己。虽然你可能刚开始就看到了提高，但是速读是一个需要大量练习的技能。永远要督促自己去达到让自己舒服的那个程度，然后超过它。有时你会不得不重新读某个部分，没关系，没什么大不了。保持有规律的练习。。

10

定期给自己计时。练习大约一周后，再次给自己计时，并且定期这样做，记录你的进步。每次发现有提高时别忘了奖励自己哦！。

11

拿出专门的20分钟来练习速读，每次读同一本书，目的要明确. 如果你觉得需要深入理解书的内容的话，不要返回去，休息时再重看。

12

阅读的目的要明确。先想清楚自己想得到什么，然后再读书。是为了放松，还是为了获取信息？

如果是为了获取信息而读书，那么设定好目标，比如：

找到特定的信息

了解文章要表达的意思、所讲的是什么话题

四、厨师要诀？

1、卤肉

很多人家平时也少不了会自己做一些卤肉，比如说卤牛肉、卤猪蹄、卤猪耳等等，其实，做卤肉三分在煮，七分在泡，肉煮熟后不要着急捞出，要在卤汤中浸泡一段时间，可以使肉质更加入味。

2、炸丸子

无论炸什么丸子，最好都不要加葱花和酱油这两样东西，因为炸丸子需要比较长的时间才能保证内部熟透，而葱花非常容易炸糊，加了葱花会导致丸子表皮发黑、口感发苦；加酱油也一样，会导致丸子上色过快，丸子内部还没熟透，表皮可能就已经焦糊了。

3、煮面条

相信很多人都喜欢吃劲道爽滑的面条，面条想要劲道爽滑，煮面条的水一定要“宽”，水如果少了，煮出来的面条特别容易发坨。

4、炒青菜

无论炒什么青菜，最好的选择是用猪油来炒，因为猪油的密度相比大多植物油都要小，而且包裹性更强，可以防止青菜出水，炒青菜的过程中要大火爆炒，这样也可以减少青菜中的水分流失。

5、炖羊肉

炖羊肉和其他肉类不同，最忌讳加的调料就是八角，八角的香辛味比较重，会掩盖住羊肉本身的鲜味，在炖羊肉的时候除了葱姜，只需加少许花椒和几片白芷即可

6、炒茄子

很多人都喜欢吃炒茄子，但很多茄子的做法都要油炸，油炸特别容易吸油，但如果直接炒的话又不好吃、生茄子味太重，我们在炒茄子之前，把切好的茄子提前用盐腌制几分钟，然后把水分挤干再进行下一步操作，油炸不吸油，直接炒也好吃。

7、蒸馒头

蒸馒头想要快速发面，不要只会加大酵母粉的用量，用40度的温水把酵母粉稀释开再和面，面团活好以后把面盆放在50度左右的蒸锅中发面，半小时就能把面发好。

8、炖鱼

我们平时无论是炖鱼汤还是炖鱼块的时候，可能会发现，鱼已经处理得很干净了，但还是会有腥味，其实很能是用错了水，炖鱼的时候最忌讳加凉水，很多鱼遇凉水就会发腥，所以炖鱼的时候记得要加热水。

五、象棋要诀？

马走日字，象飞田，卒子过河永不翻，炮翻山，車直走。

六、曾国藩识人用人心法要诀告诉我们如何体察入微、洞悉人心？

曾国藩，晚清第一大臣，中国历史上最有影响的人物之一，中国近代政治家、战略家、理学家、文学家，湘军的创立者和统帅。与胡林翼并称曾胡，与李鸿章、左宗棠、张之洞并称"晚清四大名臣"。官至两江总督、直隶总督、武英殿大学士，封一等毅勇侯，谥曰文正。曾国藩所处的时代，是清王朝由乾嘉盛世转而为没落、衰败，内忧外患接踵而来的动荡年代，由于曾国藩等人的力挽狂澜，一度出现“同治中兴”的局面，曾国藩正是这一过渡时期的重心人物，在政治、军事、文化、经济等各个方面产生了令人注目的影响。这种影响不仅仅作用于当时，而且一直延至今日。从而使之成为近代中国最显赫和最有争议的历史人物。

曾国藩作为晚清第一大名臣，八斗君认为曾国藩能取得成功与其十分重视人才有着密不可分的关系。在政治上，他认为“国家之强，以得人为强”。在军事上，他强调“用兵之道，在人而不在器”。他把人才问题提到了关系国家兴衰的高度，把选拔、培养、造就人才作为挽救晚清王朝统治危机的重要措施。重人、识人、取人、用人是曾国藩的特长。

虽然历史（包括现在）对其功过褒贬不一，但是关于曾国藩精于相人，广纳人才，知人善任的故事广为流传，值得学习。

俞樾《春在堂笔记》曾说：“湘乡出入将相，手定东南，勋劳之盛，一时无两，而尤善相士，其所识拔者，名臣名将，指不胜屈。”

淮军初立时，李鸿章曾带三个人往见曾国藩，听候派遣。适值曾国藩饭后三千步之时，李鸿章入内，令三人鹄候于外。及三千步毕，曾国藩入内休息，李鸿章即请传三人。曾国藩说：“不必传见。”李鸿章惊问其故。曾国藩答道：“一人俯首不敢仰视，此谨厚之人也，可任保管之责；一人值余面则正视不苟，背予面则左右探视，乃阳奉阴违之人，不可任事；另一怒目注视，始终挺立不懈，此人功名事业，将来不在你我之下，可寄以重任。”后三人果如曾国藩所言，而那位可以寄予重任的人，就是淮军第一名将刘铭传。此事一出，海内之士，无不佩服曾国藩善于“观人”（善于识人）。

下面，我们扒一扒曾国藩的相人，识人之术。

相传，曾国藩临终前总结自身识人、用人心得，吐尽毕生的心血写成《冰鉴》一书，这是一部纵横中外的人才学教科书，一部关于识人、相人的经典文献，一部传世奇书，书中记载了曾国藩体察入微、洞悉人心的心法要诀，因其具有极强的实用性、启迪性和借鉴性而受到各界人士的广泛重视和喜爱。

《冰鉴》一书内容过多，不再赘述，网上有正文，译文，感兴趣的朋友们可自行脑补。

曾国藩曾对其自身的相人用人之术进行总结，共整理出八句要诀。曾国藩通过八句话，四十字向我们完整的表达其如何相人以及用人之术。

第一句是“邪正看眼鼻”。忠、奸是中国人看人当中最主要的两个方面，如果连好人和坏人都不能识别，那何谈用人。所以曾国藩把识人口诀中的第一句话定为“邪正看眼鼻”，如果鼻子和眼睛不正，即俗话讲的眼斜鼻歪，在曾国藩看来这个人肯定心术不正。正如看京戏的时候，脸谱一出来就知道这个人是奸臣还是忠臣。相术上讲，七尺之躯不如一尺之头，一尺之头不如一寸之睛。所以看一

个人，除整体外，第一就要看鼻和眼是不是长得正。这也是看人最基本的方面。

第二句话是“真假看嘴唇”。口为出纳官，不嫌大。口德、口贼是完全截然不同的两极。口以方、广、厚为贵。又有“开欲大而合欲小”。嘴唇：两唇相副好文章，如果上唇盖不住下唇，男必多诈，女必克夫。口像鸟嘴最难交，范蠡辅佐越王勾践成功后决计和他分手，就是看出他长颈鸟嘴，不可共享安乐。史书上记载，汉代老妇人许负，就是凭周亚夫的口，相出他必将饿死的：相法说，有横纹深入口内，必然饿死。

第三句是“功名看气概”。一个人有没有功名，曾国藩说要看人的气概。有的人就是一出场把所有的人都带动起来，像谈恋爱的时候也有一见钟情，被对方的一种气质所慑服，有一种追随的感觉。咸丰四年初，贵州黎平知府胡林翼因湖广总督吴文?奏调，率三百人进入通城途次，得悉吴已战死黄州。曾国藩当时尚不知吴已死，写信称其来，“为甄师（吴文?）喜，为两湖喜。又接庐州失陷，岷樵（江忠源）殉难之信，为天下忧，为吾党忧”。随即向清廷上密疏，称赞“胡某才胜臣十倍，可大用”。胡遂成为曾的部下。但后来胡最早得到封疆之任，“谨事文正，交欢文恭（官文），推美让功”，“中兴之烈基于此乎！”胡去世后，曾国藩私下与心腹幕僚赵烈文谈话时还说：胡林翼是英雄一类人物。而咸丰十年五月胡林翼给曾国藩写信说，少荃如论骨法必大阔，才力又宏远，择福将而使之，亦大勋之助也。曾、胡两个人给李相面，都说李鸿章是属大富大贵之相，是一个福将。

第四句是“富贵看精神”。这里的“精神”是精气神的意思。一个人能不能长享富贵，曾国藩说有的人才即便你着意培养，但因为他不能长享富贵，可能到头来，还是竹篮打水一场空。他在私下跟赵烈文谈话时非常惋惜地说，胡林翼是湘军第一苦命人。薛福成也相出胡林翼是苦瓜脸，虽有非凡的英雄气概，却是一种苦相，即精气神不足，所以不能够长久。（胡林翼，晚清中兴名臣之一，湘军重要首领，汉族，湖南益阳县泉交河人。道光十六年进士。授编修，先后充会试同考官、江南乡试副考官。历任安顺、镇远、黎平知府及贵东道，咸丰四年迁四川按察使，次年调湖北按察使，升湖北布政使、署巡抚。抚鄂期间，注意整饬吏治，引荐人才，协调各方关系，曾多次推荐左宗棠、李鸿章、阎敬铭等，为时人所称道，与曾国藩、李鸿章、左宗棠并称为"中兴四大名臣"。在武昌咯血死。）我们通常讲人活一口气，寿命长的气长，寿命短的气短。这个气就是精气神。而精是有形的东西，气和神是属于无形的东西，但气和神这种无形的东西都要靠精来支撑，不管是男人还是女人，都是如此。精又由肾而出，所以一个人肾衰竭了，人的精没有了，气和神随之而散。康熙晚年有一句名言，他说自己为大清帝国殚精竭虑，“心为天下耗其血，神为天下散其形”，所以曾国藩说富贵看精神。

第五句话叫“主意看指爪”。人有没有主意，他说主要看指爪。实际是相手。古书有四肢象四时，五体象五行的说法。手以厚、软为贵。手指纤长，其人聪颖，有主意，短而粗者愚鲁。曾国藩说，“手心、手掌心当中纹络清晰而浅者，心定”。这个心定就是主意定，临事不慌乱。“手掌纹络浅而乱者，人心乱、心浮”。

第六句是“风波看脚筋”。足是千里马，我们讲千里之行始于足下。相书讲，足者，上载一身，下运百体。足代表良马，代表地。足以平、厚、正、长为贵。清朝时每有大的战争发生，要选好马匹，大多会从蒙古、西北这两个地方选。鉴别马匹好和坏的一个标准就是在一个特定时间中，先到达这个地方的就是好马，而没有到达的这些就被淘汰。人衰老的时候也是从足开始，所以他说“风波看脚筋”。有的人就是无风无浪、无灾无难到三公，位置升得很高；而有的人则是一生坎坎坷坷，才最终有成就。这就属于有风波的那种人。

最后两句是“若要看条理，全在语言中”。这两句不是相人，而是观察人。曾国藩特别重视有条理，并把它作为用人最重要的四个方面之一。他说有无条理，通过语言能够看出来。而语言主要包括两个方面：一是书面语言，包括各种汇报、报告等。在每个人的一生中，可能最离不开的就是我们的文字。文字有很多是属于报告之类，报告有没有条理就显得非常重要。曾国藩这里的语言主要是指口头语言，他经常讲，古人说的听言非常适用，即两个人谈话，能不能切中要害，条理清晰，把对方抓住，就能显示出有没有条理。

七、养兰要诀？

勤浇水，勤施肥，勤通风，勤晒阳光

八、握手6要诀？

回答：1．由年长的、上级或女士先伸出手来握手。

2．距离对方大约一步远，上身微微前倾，两脚立正，伸出右手，四指并拢，虎口相对，拇指张开下滑，与受礼者握手。

3．手掌处于垂直状态，是平等自然的握手；掌心向里握手，显示谦卑或毕恭毕敬；掌心向下的握住对方的手，则显示出强烈的支配欲、高人一等和傲慢无礼。

4．戴手套握手是失礼行为，女士可以例外。男士握手时还要摘下帽子。如果在寒冷的户外，或双方都戴手套，可以相互致意，表示友好和谅解。

5．全神贯注，专注对方，即把注意力集中在对方身上。

6．相互注视、微笑、致意、寒暄，尽量表达自己的热情、友善和对受礼者的重视。

九、仲裁胜诉要诀？

一、如何判断是否需要劳动仲裁？

1.对于公司的压迫，你自己咽的下这口气吗？2.你认为将来获得的赔偿额，是否值得为此花费时间和精力去仲裁。弄清楚自己的本心，如果决定要进行仲裁，那就尽快着手。

二、想要申请劳动仲裁，先明确诉求是什么?

要明确诉求点是什么?想要达到什么目的?这两个问题必须先认真考虑。比如公司拖欠了工资，员工去申请劳动仲裁，要求支付拖欠工资就是明确的诉求，拿到钱就是目的。仲裁委在审理案件时，会根据劳动者的提供的证据材料情况，进行审理得出结果。所以说，明确自己的诉求是申请劳动仲裁的第一步也是最重要的一步。

三、如何在劳动仲裁中收集合法有效的证据？

（一）证明事实劳动关系的证据劳动合同不是唯一可以证明存在劳动关系的文件。只要你拥有以下证据，你就可以放心地向相关部门申诉。1.工资支付凭证或记录（员工工资发放花名册），各种社会保险费的支付记录；2.“工作证”、“服务证”等，可以证明公司向员工出具的身份证明；3.公司填写的“录用表”，“申请表”等招聘记录；4.出勤记录；5.其他员工的证词等6.相关清单，文件，现场记录等（二）存在损害事实的证据。可以证明公司损害了员工权益的证据，例如扣减工资、拖欠工资、加班工资、绩效工资、年终奖、应发的补贴、不支付社保费等等。

四、举证责任分配原则是什么？

不同类型的劳动纠纷案件，需要适用不同的举证责任原则根据《劳动合同法》的相关规定：“因用人单位作出的开除、除名、辞退、解除劳动合同、减少劳动报酬、计算劳动者工作年限等决定而发生的劳动争议，用人单位负举证责任。”也就是说，员工主动提出劳动仲裁，也是由用人单位承担举证责任。如果你已经很好地完成了举证责任，或者应该由单位提供证据却无法举证的，那么你就有更大的获胜机会。

没有100％胜诉的案件，你能否胜诉，取决于你手中的证据。只要你有确凿的证据证明公司违反了劳动法，侵犯了你的合法权益，你就可以赢得劳动仲裁。

最后，提醒工友们面对劳动仲裁，我们取证要讲究方法，千万不要自作聪明，一定要围绕自己的仲裁请求来选择证据，而不是证据提交的越多越好！简单有效证据更能说服法官，胜诉的机会更大。

十、写字四要诀？

汉字的结构有其内在的固有规律，概括起来就是四个字：稳、匀、紧、展，具体来说，就是：重心平稳、布局均匀，三紧三松（上紧下松、左紧右松、内紧外松）？主笔伸展，日常书写时，均可以按照这四字规律来处理结构问题。掌握这四大规律，会大大提高我们的书写水平。

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