泡脚可以泡多久？

一、泡脚可以泡多久？

泡脚一般泡15-20分钟左右最佳，具体时间要根据个人体质决定，一般平和体质的人泡脚建议在15-20分钟，不要超过40分钟就可以了。

二、泡脚可以早晚泡吗？

每天早晚各泡一次脚是可以的。一天中泡脚的次数尽量不要超过三次或者三次以上。在早上醒来之后泡脚能够让整个人比较精神。 在晚上泡脚能够促进全身的血液循环帮助睡眠的。在冬天的时候晚上泡脚还可以让人体变得暖和有驱寒的效果。

三、烂生姜可以泡脚吗烂姜可以泡脚？

看烂的程度，如果不厉害，可以用来泡脚，如果厉害就不能用了，就买块好姜泡吧，也用不了多少钱，泡着放心，省的又乱讲，泡完心里还犯嘀咕。

四、月经期间可以泡脚吗？

一、大多数人应该是可以经期泡脚的

大家都知道，平时晚上睡前用热水泡脚对睡眠及身体都是有好处的，很多人也是这么做的，至于经期里能不能泡脚，我只能说大多数人应该是可以泡的，为什么说是大多数人而不是所有人？

因为有少数人月经异常，尤其是月经量的人，在很多人的认知中，泡脚，尤其用泡脚料煮的热水泡脚，会加快血液循环，会导致经血量更大，这个说法到底有没有道理，事实上是不是这样，说实话我也不知道，既然有这个说法，经血量过大的朋友最好谨慎在经期泡脚。

除了上面讲的经血量过大的朋友之外，其它的人应该是可以在经期里泡脚的。

为了调理女朋友比较严重的原发性痛经，我女朋友坚持了一段时间的睡前泡脚，但是都是在平时，没有在经期里泡过。

二、热水泡脚有助于缓解原发性痛经，建议平时多泡脚

经常坚持睡前用热水泡脚，不仅有助睡眠，还有助于缓解原发性痛经。

主要是因为用热水泡脚，会促进血液循环，减少经血淤积的概率。因为原发性痛经主要是由于经血淤积引发的，经血长时间淤积不仅会影响子宫健康，如果严重的话，还可能会影响正常孕育，因此必须想办法排出，办法就是身体分泌大量前列腺素，促使子宫剧烈收缩，把淤积的经血加压排出，副作用就是痛经。

只要是能减少经血淤积的行为，都有缓解原发性痛经的作用，就像经常泡脚，经常坚持运动，减少受凉概率，不吃生冷寒凉的东西等等，经期吃一些具有暖宫排露作用的姨妈餐等都会减少经血淤积，身体就不必分泌过量前列腺素，达到缓解原发性痛经的作用。

很多痛经的女孩子都有这种体会：痛经难受的时候，用热水袋、或暖宝宝放在小腹，痛经会好很多，就是因为这种热敷有驱寒及促进血液循环的作用，泡脚也是同样的道理，只是部位不同而已。

其实不只是经期泡脚，建议原发性痛经的妹子平时多用热水泡脚，最好是用泡脚料煮的热水泡脚效果会更好。

我女朋友就用这种泡脚料煮的热水泡脚，坚持了一段时间，效果很好的，这种泡脚料一般都有艾草、干姜、花椒、红花等原料，这些泡脚料中，艾草具有祛湿寒、止冷痛的作用，干姜驱寒效果很好，花椒祛湿效果好，红花的活血化瘀的效果很好，用这些泡脚料煮的热水炮架，祛湿驱寒暖宫活血化瘀的效果很好，对改善经血淤积效果很好，达到缓解原发性痛经的作用。

三、如果是比较严重的继发性痛经，不要尝试经期泡脚，可能会加重痛经

痛经分两种：原发性与激发性。

虽然绝大多数（九成左右）的人痛经是原发性的，但是还有一成左右是继发性痛经，而继发性痛经是不适合经期泡脚的。

如果是比较严重的继发性痛经，建议不要尝试经期里泡脚，因为继发性痛经是有子宫肌瘤、子宫内膜异位症、子宫腺肌症等妇科疾病引发。这种继发性痛经一般都比较严重，而且伴随着月经量大，如果这时候泡脚，可能会加大经血量，加重痛经，因此不要尝试经期泡脚。

希望我的回答能够帮到你。

大家好，我是煮姨妈餐的男人。关注女性姨妈健康，致力于用良好生活习惯以及老姜、大枣、玫瑰、古法手工红糖等食材来调理女性原发性痛经。

五、白醋泡脚可以治脚气吗，白醋泡脚可以天天泡吗？

白醋泡脚不可以治脚气，不可以天天泡。会损伤皮肤，对于脚气的治疗以外用药物治疗为主，成功关键在于坚持用药，对于脚癣或外用药物治疗疗效不佳的可以考虑内用药物治疗，外用药物治疗根据不同的类型，选择不同的剂型的药物。

六、脚累泡脚可以缓解吗？

能

泡脚能缓解疲劳，需注意水温和时间：

1. 泡脚能刺激经络，促进血液循环，缓解疲劳：脚部穴位经络丰富，泡脚可刺激经络，促进血液循环和新陈代谢，缓解疲劳，从而放松机体和提高睡眠质量

七、陈醋泡脚可以直接泡吗？

陈醋不可以直接泡脚的。

陈醋浓度太高，会对脚部的皮肤造成损伤的，所以一定要稀释浓度。 最好是温热一点的水按比例和陈醋勾兑，可以消除疲劳，可以加速人体的血液循环，提高血红蛋白的抗氧化能力，改善身体各部位因疲劳而导致的缺氧状态。增强各系统的新陈代谢，从而使人体得到放松。

八、泡脚药包可以天天泡吗？

泡脚药包可以天天用。天天泡脚，可以调节肠胃，而且去除湿气。改善睡眠质量，不过要一定要坚持。而且泡脚可以疏通经络，促进血液循环

九、盐泡脚可以天天泡吗？

一周泡两到三次比较合适。

       盐水泡脚对身体有一定的好处，用盐水泡脚的主要目的是用于杀菌和消毒，但是不可以天天泡，一个星期两三次既可。

十、秋冬季养生要防寒保暖，中药泡脚正当时，哪些药材泡脚可以驱寒？

哈哈，这题问对人了~~

曾几何时，我也面临这样的窘迫，一米八的大小伙，一到冬天，浑身哪儿都热，就是手脚冰凉。

那种透心凉星飞扬的感觉，水冷谁知道。

这种不能再大雪纷飞时露出八块腹肌的尴尬，一度让我健壮中带着点娇羞。

直到我每天坚持用艾叶泡泡脚——。

没错，我要给大家推荐的这个简单易学的泡脚方就是这个玩意儿——艾叶

别名：艾叶、艾蒿、家艾。

来源：菊科植物艾的干燥叶。

这一株不起眼的小草不只是农村人用来驱赶蚊虫那么简单哦。

中医学中的四大治疗手段中的针灸的“灸”，便是用艾叶搓成条后点燃对身体进行炙烤。

故而艾叶具有非常不错的温阳散寒的保健作用。

考虑到大家在家不方便明火艾灸，而且艾叶燃烧会产生大量浓烟，，很多朋友难以接受。

我就把它稍作改变，成为一道宫廷名汤——艾叶炖猪蹄。

咳咳，用艾叶泡脚好处多：

1·温阳散寒，让你冰冷的小脚丫暖和起来。

2·温经通脉，对于有风湿痹痛，腿脚屈伸不利的人格外适用。

3·活血化瘀，经常用它泡泡脚，淤血驱散百病消。

方法也搜easy：

去药店买他个一两斤艾叶回来（反正这玩意儿也不贵），每天抓出一小把，丢进锅里大火烧开，然后再把艾叶用篦子捞出（一把艾叶能使用三次）。

然后趁热把药汤倒进脚盆，接适量凉水，就可以开始享受这寒冬里的温暖啦。

本人亲自体验，效果不错，至今仍在使用。

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