一、用什么中药泡脚可以帮助睡眠
以磁石30克，菊花15克，黄芩15克，夜交藤15克，生龙骨30克，合欢花15克，煎水取汁
此方取磁石重镇潜阳，配以生龙骨加强镇惊安神的功效;菊花散风热，平抑肝阳，黄芩苦寒清上焦之热，尤其对胸中烦热，头痛失眠效佳，夜交藤安心神，养脉络，诸药合用，共奏重镇安神，除烦，安眠的功效。
二、用什么中药泡脚能促进睡眠
桑葚泡脚有很多好处。1. 桑葚有补血、生津、益气等功效，可以缓解疲劳。2. 脚部经络较多，长期泡脚可以起到按摩、保健的作用，有助于改善睡眠和调节身体状态。3. 泡脚时可以加入一些草药、精油等，进一步增加保健效果。总之，桑葚泡脚对身体有很多益处，建议每周适当进行。
三、用什么中药泡脚助睡眠最好
使用中药药方泡脚治疗可以使用
磁石三十克左右、菊花一些、黄芩20克左右、夜交藤适量、生龙骨和合欢花不等。还可以使用牛奶。艾叶等来泡脚。来治疗失眠多梦等。泡脚是水温相对高一些有助于睡眠。有利于血液循环等。在睡前喝热牛奶不要喝咖啡。
四、有什么中药泡脚助眠?
生姜和花椒都是厨房的调味品，并且都有一定的药用价值，两者都有祛风散寒的作用，可以用两者熬水来泡脚，能够使身体内的寒湿气有效的排出体外，还能改善足部的血液循环，加快身体新陈代谢，对于脚气、脚臭之类的人群非常适合应用。
首先把生姜切成片，然后与花椒同时放入锅中，放入量适量的水，然后用大火烧开改小火熬至20分钟放到洗脚盆里，然后加清水调到40度左右即可泡脚了，泡脚的时间不要超过20分钟。
五、助睡眠的泡脚中药方
1驱寒，用热的花椒生姜水泡脚可以起到驱寒的功效。
2祛湿，泡至微微出汗，可以很好的排湿气。
3活血，热水泡脚，毛孔打开，可以活络经脉。
4杀菌止痒，花椒有杀菌的作用，可以止痒。
5增强抵抗力，泡脚活血，气色好了，抵抗力也强。